Jūsu četrpakāpju rokasgrāmata, lai rehabilitētu pilnīgi saspiestu pirmo iespaidu
Pārbaudiet 4 soļus, lai iegūtu zvaigžņu otro iespaidu.
Viens. Esiet reāls ar sevi
Pirms vingrināt bojājumu kontroli, atcerieties, ka jūs, iespējams, esat pats skarbākais kritiķis. Jūs varat domāt, ka jūs rīkojaties pareizi, atvainojoties par savu dīvaino noskaņu, bet jūs, iespējams, vienkārši pievērsīsit papildu uzmanību kaut kam, ko otra persona pat nepamanīja.
"Lielākā daļa cilvēku ir koncentrējušies sevi un droši vien gandrīz tikpat daudz nepamanīja no jums nevienu kļūdu, kā jūs domājāt, ka viņi to izdarīja." -Dzīves trenere Sūzija Mūra
"Jūs, iespējams, padarāt to jūsu galvā, lai būtu sliktāks, nekā tas bija," saka dzīves trenere Sūzija Mūra. "Lielākā daļa cilvēku ir koncentrējušies sevi un droši vien gandrīz tikpat daudz nepamanīja no jums nevienu kļūdu, kā jūs domājāt, ka viņi to izdarīja. Jūs pat varat pajautāt draugam, vai ir kāds klātesošs: “Ei, vai tas bija slikti?"Jūs, visticamāk, būsiet pārsteigts un atvieglots."
Rādītājs. Saki atvainojos, nevietojot uz to
"Ja jums šķiet, ka tas ir patiesi nozīmīgs, jūs varat tieši atvainoties," saka Mūra. Noderīgs padoms situācijām, kas prasa tiešu atvainošanos? Ja jums liekas, ka esat ārēji rupjš pret personu, kas uzdod jautājumu, jums, jums ir kaut kas, ko patiesībā atvainoties priekš. Bet tas ir jautājums par to, ka vienkārši atrodaties "izslēgtā" noskaņojumā, jūs, iespējams, vēlēsities dalīties tikai ar cilvēku līdz cilvēkam, no kurienes jūs nācāt.
Piemēram, pirmo reizi, kad satiku sava drauga draugu Keriju, es histēriski raudāju, jo tikko biju nozagts klēpjdatorā. Es beidzu atgūt savu klēpjdatoru, bet pēc sešiem mēnešiem es nekustīgi Jūtieties, ka es neesmu satricinājis “Lūka karstā cilvēka šņubinošās draudzenes” reputāciju no Kerijas viedokļa. Kā es to varu novērst?
"Piederiet tam un esiet pārliecināts par atvainošanos," ierosina Mūrs. "Kaut kas līdzīgs," Kerija, kad mēs pirmo reizi tikāmies, man vienkārši bija nozagts klēpjdators un es esmu samulsis, ka tajā naktī biju emocionāls. Vai mēs varam sākt no jauna?“Godīgums ir labākā politika iemesla dēļ: tas notīra gaisu."
3. Smaids!
Cilvēki mēdz noķert viens otra enerģiju, un, ja jūs ar lielu smagumu pievērsīsities sliktajam pirmajam iespaidam, attiecīgā persona uzņemsies šo smagumu. Un, ja vien jūs neesat sajaucis episkās proporcijas, vislabāk to spēlēt kā vienkāršu pārpratumu. Jo tā droši vien ir, un jūs, iespējams, esat starojošs saulespuķe. Tāpēc parādiet to!
"Ja jūs uzrunājat uztverto sliktu pirmo iespaidu, smaidiet un esat viegls, kā jūs to darāt," saka Mūra. "Cilvēki ir vadi, lai atdarinātu, tāpēc, ja esat viegls un viegli, cilvēks, ar kuru runājat."
4. Un, kad esat izveidojis savu mieru, pārejiet tālāk
Tā kā realitāte ir tāda, ka mēs varam darīt tikai tik daudz, lai kontrolētu, kā cilvēki mūs uztver, un mēs esam vienīgie, kuriem jābūt mierā par mūsu pašu autentisko es. Tātad, jā, jūs vēlaties iegūt šo darbu, un vēlaties, lai jūsu drauga draugs jums patiktu, un jūs vēlaties uzvarēt labās savas likuma žēlastības. Bet nav nepieciešams emocionāli pakavēties pie pirmā iespaida vai otra iespaida, kas ilgāks par laiku, kas nepieciešams, lai to izveidotu.
"Kad esat apņēmies to aizmirst vai uzrunāt, lieliski," saka Mūra. "Nav nekas vairāk, kas jums jādara. Pārtrauciet sevi sodīt un pārejiet tālāk. Netērējiet vēl vienu otro otro sajūtu sliktu par pagātni. Jūsu spēks ir tagad."
Un, ja to nav iespējams pieņemt, vienmēr ir šantāža. Xoxo, tenku meitene
Jūtieties kā jūsu BFF ienīst jūs? Jūs varat ciest no draudzības krāpšanas sindroma. BTW, tas ir iemesls, kāpēc jūs sakāt mazajiem baltajiem meliem, lai turpinātu sarunu.
