Gottman institūts saka, ka ir 5 uzticības komponenti, un tikai 1 ir godīgums

Caurspīdīgums

Pajautājiet sev: Vai šis indivīds ir ēnains?

Jūs vēlaties būt kopā ar kādu, kurš ņem jūsu roku un iepazīstina jūs ar viņu pasaulē. Ja pēc piecu mēnešu iepazīšanās jūs esat redzējis tikai viņu iekšpusi, un tas mani satrauc vairāk jūsu dzīvokļa, tas rada bažas. Caurspīdīgums ir saistīts ar to, lai lietas netiktu mērķtiecīgi paslēptas un atstātu vietu šaubām.

Amats

Pajautājiet sev: Vai kāda rīcība atbilst viņu vārdiem?

Vienkāršs veids, kā pievērst uzmanību tam, ir atzīmēt, vai cilvēks seko viņu solījumiem un saistībām. Tas var būt tikpat vienkārši kā savlaicīgi parādīties datumam savlaicīgi vai tikpat masīvs kā parādīšanās jūsu māsas saderināšanās ballītei (kaut arī jā, tā pilnīgi būs vilkšana).

Un tikai tāpēc, ka neviens nav ideāls un jūs nevarat kontrolēt ārkārtas situācijas vai satiksmi, kas attiecas uz personu, kurai pieder viņu BS, ja viņi jūs atlaiž. Ja jūs saņemat sirsnīgu atvainošanos, kam seko: "Lūk, ko es darīšu nākotnē", tas joprojām varētu būt cilvēks, kuru vērts uzticēties.

Ētiskas darbības

Pajautājiet sev: Vai šī persona burtiski ir labs cilvēks?

Es nemēģinu atvērt lielu filozofisku diskusiju par morāli, mums ir Labā vieta par to. Tā vietā, paļaujieties uz savu veselo saprātu un izskatu, mums nav jāveic pilnīga atcelšanas kultūra un jāuzņemas visi atbildīgie par lietām, kuras viņi ir tvīduši 2011. gadā, bet sekojiet līdzi, ja šī persona rīkojas likumīgi un cienīgi bāzes līmenī.

Padoms: ja jums šķiet, ka sakāt tādas lietas kā: "Mani uztrauc suņu cīņas gredzens, bet viņš ir tiešām salds savai mammai: "Tas… nav labs cilvēks.

Alianses pierādījums

Pajautājiet sev: Vai viņiem ir jūsu mugura?

Alianses pierādījums attiecas uz to, kā cilvēks atbalsta jūs un jūsu sapņus, un šajos agrīnajos posmos jūs vēlaties pievērst uzmanību sīkumiem. Vai viņi jums nosūta īsziņu "Veiksmi!"Ja jums ir liela prezentācija, jūs esat ļoti nervozs? Ja jums ir grūtības ar vecākiem, vai viņi klausās pārdomāti? Vai ir svinīgas cupcakes, kad kaut kas faktiski izdodas? Jūties labāk cupcakes, kad viss notiek nepareizi?

Neatstājiet kādu, kam nav jūsu intereses, un cupcakes rokā nav.

Tas viss ir teikts, DR. Darama ieteikums ir aplūkot tās kā vadlīnijas, nevis cieto likumu.

"Var būt arī reizes, kad uzticības celtniecība ir jāsabalansē ar robežām," saka Dr. Darams. "Caurspīdīgumam nevajadzētu nozīmēt pateikt kādam katram privātam domāt, kas jums ir, tāpēc jums, iespējams, vajadzēs izdomāt kā pārim, ko vēlaties dalīties un ko var turēt privāti. Atbildībai nevajadzētu nozīmēt, ka jūsu partnerim ir jāpasaka katrs viņu gājiens, tāpēc jums, iespējams, būs jārunā par to, kā jūs to definējat kā pāris."

Būtībā iemācīties uzticēties kādam ir kaut kas tāds, kas prasa daudz laika, un pat tad, kad jūs veicat šo ieguldījumu, nav garantijas. Bet, ja jūs paturat prātā uzticības komponentus, tas jums palīdzēs SUSS, ja cilvēks ir vērts šo uzticību veidot.

Kad jūs absolvējat "uzticību", jūs vēlaties veidot tuvību… un tas prasa vairāk nekā tikai pieskarties. Un ja jūs darīt Uzticieties savam partnerim, bet jūtiet nepieciešamību snoop, šeit ir iemesls, kāpēc tas ir pilnīgi normāli.