Jūsu zobi un smaganas lūdz jūs tik smagi pārtraukt suku

"Cilvēki pieļauj kopīgu kļūdu, domājot, ja viņi saņem vidēju vai cietu zobu suku, tā veiks labāku darbu," Dr. Černs saka. “Amerikas Zobārstniecības asociācijas (ADA) ieteicams izmantot mīkstu vai ļoti mīkstu zobu sukas galvu un nomainīt suku ik pēc trim līdz četriem mēnešiem, lai sari nelietotu un plosītu.”

Tas pats attiecas uz zobu pasta izvēlēšanu. Sophya Morghem, DMD, zobārsts saulrieta zobārstniecībā Sanfrancisko, paskaidroja, ka ADA aktīvi mēra relatīvo dentīna abrazivitāti vai zobu pasta erozīvo ietekmi uz emalju. Ja jūs pārāk smagi mazgājat, meklējiet zobu pastu, kurai ir ADA zīmogs uz iepakojuma-tie nekad nebūs pārāk rupji vai graudaini.

Dr. Morghem arī iesaka palikt prom no zobu pastas balināšanas. "Gēla vietā, kas darbojas no iekšpuses, balināšanas zobu pastas ir drūmākas, lai noņemtu virspusējo traipu uz zobiem," viņa saka. Pēc kāda laika tas var nopietni nolietot emalju. Tā vietā zirņu lieluma daudzums parasto zobu pastu vai sensodyne darbojas lieliski.

Un, ja pārāk smaga tīrīšana kļūst par pastāvīgu ieradumu, jūsu smaganas un zobi pateicas jums par ieguldījumiem elektriskajā zobu sukā ar spiediena sensoru, piemēram, Fancy Philips Sonicare zobu suku (USD 240) vai neķītru, tomēr pieejamāku perorālo-B viedo 1500 elektriskā zobu suka (70 USD).

Izmantojot zobu sukas, jūs varat sēdēt, atpūsties un baudīt suku. “Viegli novietojiet to zobu ar zobu un sistemātiski izejiet caur muti,” saka Dr. Morgems. Nav jānospiež: “Turiet zobu suku kā flautu un ļaujiet sukai veikt darbu.”Mūzika jūsu emaljas ausīm.

Vēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.