Jūs esat sagriezis persikus nepareizi visu savu dzīvi, kas ir labākais, bez sajaukšanas veids, kā to izdarīt
Viens. Persiku bruģis
Peach Cobbler ir galvenais vasaras deserts, un iepriekš minētajā videoklipā recepte ir vegāns, bez lipekļa un zems cukurs. Tas ir arī pilns ar šķiedru, nevis tikai no persikiem, bet arī no auzām. Iepainots ar antioksidantiem un cukura asinsvadu stabilizāciju, tas ir arī deserts, kas ir labs jūsu sirdij.
Rādītājs. Arbūzs un persiku salsa
Protams, jūs varat iegādāties salsu no pārtikas preču veikala, kas, iespējams, pēdējos sešus mēnešus ir karājies plauktā. Vai arī jūs varat pagatavot svaigu salsu ar diviem būtiskiem vasaras augļiem: arbūzu un persikiem. Tomātu vietā tiek izmantoti serrano pipari, kas lieliski atceļ augļus.
Iegūstiet recepti: arbūzu un persiku salsu
3. Vegānu persiku pīrāgs
Brugs nav vienīgais deserts, ko varat pagatavot ar saviem persikiem; Persiku pīrāgs ir tikpat daudz vasaras skavas. Šī recepte parāda, kā padarīt to, kas ir sulīgs, pārslains un salds, bez jebkādām dzīvniekiem balstītām sastāvdaļām.
Iegūstiet recepti: vegānu persiku pīrāgs
4. Dzirkstošā persiku limonāde
Persikus var arī ievietot jūsu glāzē. Šeit tie ir apvienoti ar dzirkstošo ūdeni, citronu sulu, medu un svaigu piparmētru, lai pagatavotu atsvaidzinošu, zemu cukura limonādi. Tas noteikti saldina jūsu dienu pat tad, ja jūs to malkojat, atrodoties atpakaļ uz aizmugures tālummaiņas zvaniem.
Iegūstiet recepti: dzirkstošā persiku limonāde
5. Persiku smoothie
Izbaudiet savus persikus brokastīs ar šo vieglo kokteiļu recepti. Papildus grieztajiem persikiem ir arī citas augstas šķiedrvielu sastāvdaļas, piemēram, auzas un flaxseeds. Kanēļa, vaniļas un medus pievienošana vēl vairāk spēlē augļa saldumu.
Iegūstiet recepti: Peach Smoothie
Iegūstiet vairāk recepšu ideju labi+Good's Cook ar mums Facebook Group.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
