10 labākās ēteriskās eļļas ādai, pēc dermatologiem
Šodien mēs esam šeit, lai galvenokārt koncentrētos uz ēterisko eļļu ādas ieguvumiem, ko jūs saņemat, ja tos lietojat lokāli.
Kā uzklāt ēteriskās eļļas uz ādu
Līdz šī raksta beigām jūs vēlēsities iekļaut ēteriskās eļļas ādas kopšanas rutīnā. Lai arī ko jūs darītu, nesteidzieties procesu un tieši uzklājiet spēcīgas eļļas. Vispirms ir svarīgi tos atšķaidīt nesēja eļļā.
“Ēteriskās eļļas ir ārkārtīgi koncentrētas un var būt pārāk spēcīgas, lai tie būtu tieši uzklājuši ādai,” saka DR. Badreshia-bansal. “Atšķaidot tos ar nesēju eļļu, palīdz samazināt ādas kairinājuma vai sensibilizācijas risku.”
Papildus kairinājuma novēršanai, nesēj eļļas palielina ēteriskās eļļas lietošanas zonu. “Pārvadātāju eļļas nodrošina barotni ēteriskajām eļļām, lai izplatītos visā ādas virsmā, nodrošinot vienmērīgu uzklāšanu un labāku absorbciju,” saka DR. Badreshia-bansal.
Pietiek pateikt, ka, iepērkoties ēteriskajām eļļām, jūs arī vēlaties savam grozam pievienot nesēju eļļu vai divas. “Parastās nesēju eļļas ietver jojobu, kokosriekstu, saldo mandeļu un olīveļļu,” saka Dr. Badreshia-bansal. “Viņus parasti labi panes āda un viņi pat var piedāvāt savas priekšrocības, piemēram, mitrināšanu un barošanu.”
Plaši runājot, jūsu galīgajā ādai gatava pagatavošanai vajadzētu būt ne vairāk kā 1-3 procentiem no spēcīgās ēteriskās eļļas barojošā nesēja eļļā. Tas ir vienāds ar aptuveni 12 pilieniem ēteriskās eļļas uz unci nesēj eļļas.
Piesardzības pasākumi
Lai arī ēteriskās eļļas to rada daudz sejas ieguvumu, tās nav bez kļūmēm. “Gandrīz visās ēteriskajās eļļās ir alergēni un tie ir bieži sastopams alerģiska kontakta dermatīta cēlonis,” brīdina Hadley King, MD, valdes sertificēts dermatologs, kas specializējas medicīniskajā un kosmētiskajā dermatoloģijā.
Konkrēti, dr. Badreshia-Bansal saka, ka dažas ēteriskās eļļas, piemēram, citrusaugļu eļļas, “var palielināt jutīgumu pret saules gaismu, potenciāli izraisot saules apdegumus vai ādas pigmentācijas izmaiņas.”Turklāt viņa saka, ka dažiem cilvēkiem ir jau esošas botāniskās alerģijas, ko var izraisīt ēteriskās eļļas. “Dažas ēteriskās eļļas var mijiedarboties ar medikamentiem vai medicīniskiem apstākļiem,” viņa piebilst. “Piemēram, tējas koku un lavandas eļļām ir hormonāla ietekme, un tie ir jāizmanto piesardzīgi indivīdiem ar hormonu saistītiem apstākļiem.”
Tādēļ ir svarīgi ne tikai izmantot nesēj eļļu, bet arī veikt plākstera testu pirms ēteriskās eļļas sagriešanas visā noteiktajā ādas zonā. Pagaidiet 24 stundas, lai noteiktu, kā jūsu āda reaģē uz eļļu, pirms virzās uz priekšu ar lielākām uzklāšanas vietām.
“Ja jums ir īpašas veselības problēmas, veselības stāvokļi vai esat stāvoklī, pirms ēterisko eļļu lietošanas drošības dēļ ir ieteicams konsultēties ar dermatologu, veselības aprūpes speciālistu vai aromatherapeitu,” saka Badreshia-Bansal saka. “Viņi var sniegt personalizētus padomus, pamatojoties uz jūsu individuālo ādas veidu un vajadzībām.”
Ko apsvērt pirms pirkšanas
Iepirkšanās ēteriskām eļļām ādai ir nepieciešama diezgan liela rūpība. Papildus kairinājuma bažām ir svarīgi paturēt prātā dažas citas lietas, pirms tās pievieno rutīnai.
“Meklējiet cienījamus zīmolus, kas nodrošina ēteriskās eļļas, kas ir tīras, nepieviltas un vēlams, pārbaudītas trešās puses,” DR. Iesaka Badresia-Bansal. Turklāt viņa saka, ka jāmeklē ēteriskās eļļas, kuras tiek glabātas tumšās, stikla pudelēs, kas “aizsargā tās no gaismas un gaisa iedarbības, kas var pasliktināt to kvalitāti."
Jums vajadzētu būt arī piesardzīgam pret etiķetēm. "Pārliecinieties, ka ēteriskā eļļa ir marķēta ar tā botānisko nosaukumu (ģints un sugas), lai apstiprinātu tā īpašo avotu," viņa saka. “Un esiet piesardzīgs pret produktiem, kas apzīmēti kā“ aromāta eļļa ”vai“ smaržu eļļa ”, jo tie ir sintētiski un nesniedz tādas pašas priekšrocības kā patiesajām ēteriskajām eļļām.”
Tagad, kad jūs gatavojaties paātrināt ēteriskās eļļas iegūšanas un pielietošanas pamatus, atrodiet 10 labākās ādu labākās ēteriskās eļļas.
Labākā ēteriskā eļļa jutīgai ādai: kumelīšu eļļa
“Kumelīšu eļļa nomierina un samazina iekaisumu, padarot to noderīgu jutīgiem vai kairinātiem ādas stāvokļiem, piemēram, ekzēma vai rosacea,” saka DR. Badreshia-bansal. Viņas mīļākais veids, kā izmantot kumelīšu eļļu? Sajauciet to ar nesēju eļļu un iemasējiet to ādā, lai ārstētu seju.
Labākā ēteriskā eļļa sausai ādai: Neroli eļļa
“Hidrolācijas varonis, Neroli ēteriskā eļļa palīdz gan papildināt, gan ieslēgt mitrumu mūsu šūnās,” saka Ava Shamban, MD, reāli selfs sertificēts dermatologs un Ava MD dermatoloģijas dibinātājs. “Tam ir arī mīkstinošās spējas, lai mīkstinātu un aizsargātu ādas barjeru sausai vai dehidrētai ādai, izdalot krāšņu mirdzumu.”Ja jūs meklējat vienu no labākajām ēteriskajām eļļām kvēlojošai ādai, jūs to atradāt šī ziedu ekstrakta formā.
Lai to pievienotu savam režīmam, sajauciet pilienu vai divas Neroli eļļas tējkarotē nesēj eļļas un uzklājiet to uz seju, kaklu un krūtīm.
Labākā ēteriskā eļļa kombinētai ādai: ylang-ylang eļļa
Ylang ylang eļļa ir viena no sarežģītākajām ēteriskajām eļļām, kā zināms, ka tas ir izplatīts kontakta dermatīta cēlonis, brīdina DR. Ķēniņš. Tas nozīmē, ka tas joprojām piedāvā ievērojamas priekšrocības, tāpēc, kamēr jūsu plākstera tests iet labi, šī ir viena ēteriskā eļļa, kas ir īpaši lieliski piemērota kombinētai ādai. “Tas līdzsvaro Sebum ražošanu, uzlabo ādas elastību un tam ir nomierinošs efekts,” skaidro DR. Badreshia-bansal.
Lai izmantotu Ylang-Ilang eļļu, DR. Badreshia-Bansal iesaka to sajaukt ar nesēju eļļu un uzklāt tāpat kā sejas eļļu (kā pēdējais rutīnas solis, lai aizzīmogotu hidratāciju un aktīvās sastāvdaļas). Lai iegūtu vēl nomierinošāku pieredzi, viņa saka, lai silta vannā pievienotu ēteriskās eļļas pārvadātāju un pāriet uz mērcēšanu.
Labākā ēteriskā eļļa kairinātai ādai: lavandas eļļa
Papildus tam, ka tas ir viens no vislabāk smaržojošajām ēteriskajām eļļām, Derms uzskata lavandu par vienu no labākajām eļļām ādas labošanai. “Lavandas ēteriskā eļļa nomierina un nomierina kairinātu ādu, piemīt pretiekaisuma īpašības un veicina brūču sadzīšanu,” saka DR. Badreshia-bansal. “Tas ir [lieliski] visiem ādas tipiem, īpaši jutīgu vai kairinātu ādu.”
Lai savai ādas kopšanas rutīnai pievienotu lavandas eļļu, viņa saka, lai apvienotu dažus pilienus ar nesēj eļļu, piemēram, jojoba vai kokosriekstu eļļu, un uzklāt to kā mitrinātāju vai pievienojiet to vannas ūdenim.
Labākā ēteriskā eļļa taukainai ādai: jojobas eļļa
Jojoba eļļa ir tehniski nesēj eļļa, taču tai ir daudz priekšrocību. "Tas nodrošina lielisku mitrināšanu, līdzsvaro dabiskās eļļas ražošanu un nav nekomedogēns," saka DR. Badreshia-Bansal, atzīmējot, ka tas ir pasakains visiem ādas tipiem, it īpaši tiem, kas ir taukaini vai kombinēti.
Atšķirībā no klasiskajām ēteriskajām eļļām, jojobas eļļu ādai var izmantot solo kā mitrinātāju-tas nav jāsajauc ar nesēj eļļu.
Labākā ēteriskā eļļa ādai, kas pakļauta pūtītēm: tējas koka eļļa
“Tējas koka eļļa, kas pazīstama ar pretmikrobu īpašībām, ir efektīva pret pūtītēm izraisošām baktērijām un palīdz kontrolēt lieko eļļas ražošanu,” saka DR. Badreshia-bansal. Tādēļ tas ir lielisks sastāvdaļu papildinājums taukainai, pūtītēm pakļautai un kombinētai ādai.
Lai lietotu, Badressia-Bansal iesaka sajaukt dažus pilienus tējas koka eļļas ar nesēj eļļu un uzklāt to kā vietas apstrādi vai iekļaut to želejas tīrīšanas līdzeklī.
Labākā ēteriskā eļļa pūtīšu profilaksei: Oregano ēteriskā eļļa
Oregano ēteriskā eļļa ir vēl viens izplatīts vaininieks kontaktu dermatīta gadījumā, bet tā ieguvumi pārsniedz tā riskus (tas ir, ja vien jūsu āda to var apstrādāt). “Tam ir pretmikrobu īpašības-tā palīdz iznīcināt divas ar pūtītēm saistītās baktērijas: Propionibacterium un Staphylococcus epidermidis,” saka DR. Ķēniņš. Ķēniņš. Tādēļ tas var palīdzēt ārstēt pašreizējās izlaušanās un novērst nākotnes.
Lai iegūtu sev Oregano ēteriskās eļļas atlīdzību, sajauciet dažus pilienus nesēj eļļā, tīrīšanas līdzeklī vai mitrinātājā.
Labākā ēteriskā eļļa novecojošai ādai: Frankincense eļļa
“Frankincense eļļa veicina ādas šūnu atjaunošanos, savelk un toņus un samazina smalku līniju un grumbu izskatu,” saka DR. Badreshia-bansal. Tā ir viena no labākajām ādu savilkšanas ēteriskajām eļļām, padarot to lielisku nobriedušai ādai un novecošanās kārtībai.
Lai savai ikdienas gaitai pievienotu Frankincense Oil, DR. Badreshia-Bansal saka, lai to sajauktu ar nesēju eļļu un izmantotu to kā sejas serumu. Alternatīvi, jūs varat pievienot pilienu vai divus barojošam mitrinātājam, lai palielinātu anti-novecošanos.
Labākā ēteriskā eļļa hormonālai ādai: salvijas eļļa
Pēc DR teiktā. Badreshia-Bansal, Sage ēteriskā eļļa ir lieliska hormonālas ādas izvēle, pateicoties tās mitrinošajai, līdzsvarojošajai dabai. Dr. Shamban pielīmē uz to, atzīmējot, ka salvijas eļļa ir “slāpju rosinošs dzēriens nogurušai, blāvai vai dehidrētai ādai. Tas ir bagāts ar A vitamīnu un kalciju, kas ir šūnu reģenerācijas atslēga un veco šūnu aizstāšana ar jaunu kolagēnu un elastīnu.”Un tā kā tas darbojas kā dabisks savelkošs, tas arī palīdz līdzsvarot kombināciju, taukainu un pūtītes pakļautas ādas tipiem.
Ieinteresēts? Pievienojiet salvijas eļļu savai ādas kopšanas rutīnai, sajaucot dažus pilienus nesēja eļļā vai iecienītajā mitrinātājā. Piesakieties un brīnieties par rezultātiem.
Labākā ēteriskā eļļa blaugznām: rozmarīna eļļa
Rozmarīna eļļa ir lieliska gan ādai, gan galvas ādai. “Spēcīga būtība, lai neitralizētu brīvos radikāļus, rozmarīna eļļa palīdz ar hiperpigmentāciju un nevienmērīgu ādas krāsu un toni ar savelkošām īpašībām, kas piedāvā savilkšanas efektu,” saka DR. Šambāns. “Tas arī palīdz palielināt asinsriti un skābekli, kas jūsu ādai piešķirs veselīgu mirdzumu no iekšpuses.”
Tikmēr Dr. Kings koncentrējas uz galvas ādas ieguvumiem, ko var piedāvāt rozmarīns. “Rozmarīna eļļa satur pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt pārvaldīt blaugznas un galvas ādas pūtītes,” viņa norāda.
Tāpat kā visām ēteriskajām eļļām, tā vislabāk ir iepludināta nesēj eļļā un lokāli uzklāta uz izvēlēto apstrādes zonu.
