3 Dzīves mainīga, ādas pastiprinoša skaistumkopšanas dzērienu receptes no “Mēness sulas pavārgrāmata”

Nepieciešams pierādījums tam, ka kurkuma un pērļu pulveris dara jūsu ādu tikpat daudz kā 100 USD mitrinātājs? Ja jūs kādreiz satiekat Mēness sulas dibinātāju Amandu Chantal Bacon, jūs būsiet vairāk nekā pārliecināts.

Vienreizējam gardēžu šefpavārim ir sejas krāsa, kas ir tikpat kvēlīga, cik tā kļūst, un viņa būs pirmā, kas superfoodiem piešķirs visu kredītu. (Skaistuma putekļu cienītāji, visticamāk, piekritīs.) Un tagad viņa atklāj dažas no visspēcīgākajām starojuma veicinošajām receptēm Mēness sulas pavārgrāmata-pavisam jauns ceļvedis ar augstu vibe uzturu.

"Es patiešām skatos uz veselību un skaistumu kā kaut ko tādu, kas jau dzīvo manī."

The book is packed with juicy intel on Bacon's philosophy towards nourishment, touching on her top 10 kitchen tenets-from eating raw, alkaline foods to getting enough good fats and probiotics-as well as her medicinal pantry staples, favorite cooking tools, and tips for Virtuves organizēšana.

Bet tas, kas patiešām padara to par obligātu lasīšanu, ir receptes. Jūs uzzināsit, kā pagatavot gandrīz visus zvaigžņu dzērienus un uzkodas Mēness Sulas trīs Losandželosas veikalos, kā arī dažus krāšņākus novārījumus.

Lai svētītu grāmatas debiju, Bekons dalījās ar trim savām iecienītākajām skaistumkopšanas dzērienu receptēm ar labi+labu, kā arī nelielu ieskatu, kāpēc viņi ir lieliski jūsu ādai. "Es tiešām skatos uz veselību un skaistumu kā kaut ko tādu, kas jau dzīvo manī," pasludina Bekons. "Šī perfekti spēcīgā augu bāzes alķīmija ir līdzeklis, kas palīdz jūsu ķermenim un prātam atcerēties savu pilnību."

Turpiniet ritināt trīs vienkāršus skaistumkopšanas dzērienu receptes, no fragmentiem no Mēness sulas pavārgrāmata.

Žēlības zaļumi

Dod 20 oz.

Spinātu un gurķu raksturīgo saldumu akcentē elegantās, piparmētru un salātu augu notis šajā smalkajā maisījumā. Tas ir lieliski piemērots siltākam laikam vai dienās, kad jūs nevēlaties smagu hitteru ar daudzām rūgtām zaļumiem. Žēlīgi zaļumi palīdz dot kvēlojošu ādu, jo tā sārmaina un hidratē ar gurķi, kā arī tīrīja, sārmainus un dziļi mineralizē ar kravām spinātu un piparmētru. Salāti īpaši atbalsta ādu, matus un nagus.

Sastāvdaļas
1 galvas romiešu salāti, saknes gals apgriezts
1 1/2 līdz 2 Eiropas gurķi vai līdzvērtīgs Kirbija, persiešu vai standarta gurķu svars
1 glāze cieši iesaiņota spinātu
15 zariņu piparmētra
1/2 citrons (ja jums nav centrbēdzes sulu spiedes, noņemiet pitu un mizu.)

Viens. Barojiet visas sastāvdaļas sulā, pārmaiņus zaļumus un garšaugus ar gurķiem. Maisiet un kalpojiet.

Zelta piens

Dod 16 oz.

Zelta piens ir kulta mēness piens. Pirms gadiem, nezinot par tās ajūrvēdas saknēm, es naivi uzburtu ideju par seno jogas recepti, kas pienā pievienoja kurkuma sulu un garšvielu. Šis ir maisījums, kas patiešām vēlas atrasties uz planētas: no tā augšāmcelšanās Mēness sulas virtuvē līdz mūsdienām, kuru tagad plaši izbauda masas, tā ir gaiša recepte, kas ir vienlīdz dziedinoša un patīkama.

Kurkuma saknei ir tūkstotis un viens tikums, ieskaitot iekaisumu, kas nosaka īpašības, kas man ir tikpat efektīvas kā pretsāpju līdzeklis. Man šķiet, ka tas darbojas apmēram 20 minūšu laikā, lai risinātu locītavu sāpes.

Šis barojošais mēness piens nodrošina prieka laiku un daudzdimensionālu garšas pieredzi. Tas runā par ārstniecības tradīciju burvību, kas paplašinās ārpus laika un telpas, atgādinot senās ajūrvēdas parādības. Ja jūs nevarat iegūt svaigu kurkumu, varat aizstāt pusi tējkarotes zemes kurkuma, bet tam būs izteikti atšķirīga garša.

Sastāvdaļas
Zelta piens
12 oz. Mandeļu piens (recepti skatīt zemāk)
3/4 mārciņas. svaiga kurkuma, sulas
2 tējk. Neapstrādāts medus vai izvēles saldinātājs
1/8 tējk ground kardamons
1/4 tējk zemes kanēlis
5 veseli melni piparu graudi vai 3 pilieni melno piparu eļļas

Mandeļu piens
1 glāzes neapstrādātu mandeļu
4 1/2 tases ūdens
2 saspiež rozā sāli
2 tējkarotes neapstrādāts medus vai pēc garšas

Viens. Apvienojiet visas sastāvdaļas blenderī un saplūst ar augstu, līdz piparu graudi ir pilnībā sadalījušies.

Mandeļu piena dēļ
Viens. Ielieciet bļodā sausās, neapstrādātās mandeles un pievienojiet pietiekami daudz ūdens, lai pārklātu. Iemērciet ledusskapī nakti.

Rādītājs. Izlejiet uzgriežņus un pārnesiet uz blenderi.

3. Pievienojiet ūdeni un sāli un samaisiet augstu 30 līdz 45 sekundes, līdz rieksti ir sadalīti un šķidrums ir pienains, 30 līdz 45 sekundes. Nepārprotami.

Piezīme
Bagātinot šo zelta mikstūru ar vienu tējkaroti lucuma pulvera, tiek palielināta kurkuma iekaisuma novēršanas priekšrocības un palīdzēs samazināt medus saturu, uzlabojot svaigas kurkuma sakņu sulas raksturīgo saldumu. Mēģiniet samazināt savu medu vai vispār neizmantojiet nevienu!

Skaistumkopšanas latte

Dod 12 oz.

Šī ir silta sulīgu antioksidantu, enzīmu, amino un minerālu bagātības tase. Šī senā skaistumkopšanas mikstūra nodrošina dziļu barību asinsritē kaulu un šūnu veidošanas un audu reģenerācijai, mainot novecošanās un iekaisuma sekas. Tas arī tonificē un dziedina orgānus, izdaiļojot šūnu līmeni un ienesot ādu un spīd matos.

Sastāvdaļas
Latte
12 oz. lait de coco (recepti skatīt zemāk)
1 tējk rožu ūdens
2 tējk lucuma pulveris
1/4 tējk pērļu pulveris
1/2 tējk ground Schisandra ogas
1 tējk. neapstrādāts medus vai kokosriekstu sulas vai 1 piliens stevijas, lai iegūtu zemu glikēmisko versiju
1 tējk ghee vai kokosriekstu eļļa
1 ēd.k. tocotrienols

Lait de coco
1/3 tase nesaldināts sasmalcināts kokosrieksts
1/4 tase jauna taizemiešu kokosriekstu gaļa (viena 5x2 collu josla), svaiga vai saldēta
4 tases ūdens
Saspiež rozā sāli

Par lait de coco
Viens. Apvienojiet visas sastāvdaļas blenderī un samaisiet līdz gludai, apmēram 45 sekundes. Šim pienam būs jauks “krēms virsū”, tāpēc sakratiet un samaisiet, lai vienmērīgi sadalītu.

Par latte
Viens. Viegli sasildiet lait de coco katliņā uz zemas uguns, neļaujot tam vārīties.

Rādītājs. Uzmanīgi ielejiet to blenderī.

3. Pievienojiet rožu ūdeni, lucumu, pērli, schisandra, saldinātāju un eļļu.

4. Sajauciet uz augstu 20 sekundes vai līdz siltu un putnu.

5. Ielejiet krūzē un pasniedziet virsū tokotrienoliem.

Pārpublicēts no Mēness sulas pavārgrāmatas, sakārtojot ar Pam Krauss Books/Avery, Penguin Group (USA) LLC locekli, Penguin Random House Company. Autortiesības © 2016, Amanda Bacon

Tagad, kad atrodaties Amanda Chantal Bacon dzeramajos ādas kopšanas ieročos, uzziniet, kā Veronika Veba, Gvineta Paltrova un Keita Bosvorta iegūst sejas pilnību.