3 iemesli, kāpēc dehidratācija rodas aukstā laikā un ko darīt ar to
Ziemas chill apgrūtina pamanīšanu, ja esat dehidrēts, bet sekojot līdzi tam, kā jūtaties, tas var palīdzēt jums palikt virs ūdens uzņemšanas. Parastie dehidratācijas simptomi ir ārkārtējas slāpes, retāka urinēšana, tumšas krāsas urīns, nogurums, reibonis un neskaidrības, liecina Mayo klīnika. Fosnight skaidro, ka ir svarīgi biežāk uzturēt ķermeni siltu un dzert ūdeni, lai novērstu aukstas izraisītu diurēzi. Ja jums rodas UTI simptomi, piemēram, dedzināšana, kad jūs urinējat vai pastāvīgi steidzami urinēt, viņa piebilst, ka ir svarīgi reģistrēties pie sava veselības aprūpes sniedzēja. Viņa arī piebilst, ka jūs noteikti izmantojat tualeti, kad jūtat vēlmi urinēt, tā vietā, lai to turētu, jo urinēšanas aizkavēšana var izraisīt arī UTIS.
Un, kaut arī aukstais laiks neatstāj jūs braukšanu un svīšanu, joprojām ir laba ideja visu dienu sasniegt vēl kādu ūdeni.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
