3 pazīmes, ka jūsu attiecības var aizrauties, un kā rīkoties, pēc attiecību ekspertu domām

Fizzling var notikt arī ilgtermiņa attiecībās, kad kādam pārī vairs nav viņu vajadzības, saka psiholoģe Laura Luisa, PhD, Atlantas pāra terapijas dibinātāja. Tā varētu būt viņu fiziskās vai emocionālās vajadzības, kas, piemēram, tiek atstāta novārtā, bet abos gadījumos viņi var izvēlēties vienkārši attālināties no attiecībām, nevis parādīt problēmu tieši, saka Dr. Luiss.

Šāda veida pašapmierinātība ir gandrīz tāda pati kā klusa, atmest attiecības, jo parasti tas rada tikai minimālo minimumu. Kaut arī klusa atmešana noteikti var būt stratēģija robežu noteikšanai darbā, romantisku attiecību raksturs ir tāds, ka tā ir tikai tik laba kā tajā ieliktā enerģija. Tātad, pat tikai viens partneris, kurš atvelk atpakaļ. Gala rezultāts? Neviens attiecībās neiegulda tādu enerģiju, kas nepieciešama, lai patiešām turpinātu uguni.

3 pazīmes Jūsu attiecības var būt aizraujošas

Viens. Jūs jūtaties tā, it kā jūs un partneris tikai pārdzīvotu līdzāspastāvēšanas kustības

Ja lielākā daļa uztraukuma, enerģijas vai entuziasma ir iztukšojusies no jūsu attiecībām, pastāv liela iespēja, ka lietas ir putojošas, saskaņā ar Kellehera teikto. Tas varētu izskatīties tā, kā vai nu samazina pūles, ko viņi pieliek attiecībās, vai citādi vairs nemēģināt būt aktīvam dalībniekam.

Protams, tas varētu nozīmēt, ka lielas, dziļas sarunas vairs nenotiek; Bet arī tas varētu nozīmēt tikai to, ka esat pārtraucis jautāt viens otram par to, kā notiek jūsu dienas, un tiešām klausoties atbildes, saka Kelleher.

Kaut arī lielākā daļa attiecību kādā brīdī pāriet no medusmēneša fāzes uz kaut ko nedaudz mazāk mīlīgu dievu, tas nav tas pats, kas atslēdzas, kas notiek ar putojošu. "Tas, iespējams, visu laiku nav karsts uguns un dzirksteles, bet [ar stabilām attiecībām] partneris joprojām izrāda pūles un ka viņi par jums rūpējas un ka viņi vēlas zināt, kas ar jums notiek," saka Kelleherers. Tā kā ar putojošām lietām visas šīs lietas sāk justies mazāk nozīmīgas.

Rādītājs. Jūs un/vai jūsu partneris izvēlaties pavadīt arvien mazāk laika viens ar otru

Jebkuras būtiskas izmaiņas uzvedībā, kas veido attālumu, var būt signāls, ka kaut kas ir mainījies, saka DR. Luiss. Apsveriet, piemēram, partnera lēmumu pavadīt ievērojami vairāk laika bez Jūs, piepildot viņu kalendāru ar darba pasākumiem, draugu Hangouts vai citām aktivitātēm.

Protams, tas nenozīmē, ka jūsu partnerim nevajadzētu būt hobijiem vai ciešām attiecībām ārpus jūsu (viņiem noteikti vajadzētu), bet, ja šķiet, ka laiks, kad viņu veltīšana lietām ārpus jūsu attiecībām atstāj jums trūcīgu laiku , tas ir sarkans karogs, lai putningu.

3. Jūsu saziņas līmenis ir ievērojami samazinājies

Ja jums ir grūtības saskarties ar konsekventu kontaktu ar savu partneri, vai arī jūs secināt, ka vairāk tālruņa zvanu vai īsziņu tiek neatbildēti, tā ir skaidra zīme, ka lietas var būt putojošas, saka DR. Luiss.

Kaut arī dažas komunikācijas paklupis ir katras attiecību sastāvdaļa, atslēga to atšifrēt no komunikācijas plaisu veidiem, kas varētu signalizēt par Fizzling, ir tas, ka apņēmīgs partneris to darīs gribēt Lai atrisinātu vai samazinātu šos zaudējumus, saka Kellehers. Tā kā šķiet, ka kāds, kurš aizrauj lietas.

Ko darīt, ja jums ir aizdomas, ka jūsu attiecības ir aizraujošas

Pirmais, kas jādara, ja jūtat, ka jūsu attiecības slīpē lēni, ir izdomāt, kā jūs jūtaties par to, ka tās potenciāli beidzas.

Ja jūsu partneris ir galvenais putojošs, Jūs noteikti varat justies aizvainots par viņu atslēgšanos, bet tas nav tas pats, kas vēlēties aktīvi turpināt attiecības. Pat ja viņi sāktu distancēšanu, iespējams, ka arī jūs piedalāties vai arī jūs esat sapratis, ka jūs būtu arī drīzāk izbeidz attiecības. Gluži pretēji, jūs varētu atrast, ja jūs patiešām vēlaties turpināt partnerībā, bet Fizzling ir slāpētājs lietām.

Kad esat skaidrs, kā jūtaties pret situāciju un jūsu cerībām uz nākotni, visi eksperti saka, ka vislabāk ir sākt sarunu ar savu partneri, nevis spekulēt. "Jūs nevēlaties, lai jūsu garīgā enerģija un telpa būtu aizņemta, domājot, vai lietas izplūst vai kāpēc jūs jūtaties šādi," saka Dr. Karbino.

Lai arī var būt vilinoši izsaukt partneri par to, kas varētu šķist putojoša izturēšanās, labāk ir tuvināties sarunai, daloties ar to, kā jūs jūtaties, tā vietā, izmantojot “I” paziņojumus (E.gan., "Es jūtos nekontrolēts, kad jūs vairākas stundas neatbildat uz maniem ziņojumiem") un ļaujiet viņiem atbildēt, saka Kelleher. Ļaujot otrai personai runāt ar viņu rīcības motivāciju, sniegs jums svarīgu informāciju par to, vai jūsu galvenie attiecību mērķi ir saskaņoti vai… ne tik daudz.

Turpmāk jūs varat strādāt kopā, lai noteiktu rīcības plānu, lai pārvietotos no pelēkās zonas, ko izveidojis Fizzling. Lai to izdarītu, Kelleher iesaka jautāt savam partnerim: "Vai jūs redzat mums nākotni?"Lai novērtētu, kur viņi Skatiet attiecības, kas virzītas. Vai arī, ja vēlaties turpināt attiecības un redzēt, vai tās jūtas līdzīgi, DR. Karbino iesaka izmēģināt kaut ko līdzīgu: "Man ļoti patīk pavadīt laiku kopā ar jums, bet es starp mums uztveru kādu attālumu. Kā tu jūties?"

Varbūt viņi paziņo, ka viņi vēlas izbeigt lietas vai ka viņu dzīvē notiek kaut kas cits, piemēram, slimība viņu ģimenē vai aizņemts darba laiks, kas dominē viņu uzmanību un koncentrēšanos, bet viņi gribētu turpināt turpināt attiecibas. Jebkurā gadījumā tas notiek tikai ar atvērtu sarunu, kurā jūs abi dalāties ar savām jūtām, ka jūs varat pieņemt savstarpēju lēmumu, lai vai nu izjuktu, vai arī virzītos uz priekšu (šajā gadījumā ar skaidrām cerībām, lai pārliecinātos, ka neviens nejūtas kā lietas putojošs).

Tādā veidā abi cilvēki jutīsies tā, it kā viņiem būtu kaut kāds līmenis un kontrolēt to, kas notiek. "Pat ja iznākums sadalās, jūs joprojām atrodaties tajā pašā [lapā] un kopā izlemjat," saka Kelleher.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.