4 Noteikumi Dermi lūdz jūs sekot, ja vasarā biežāk dušā
“Kad auksts ūdens nonāk jūsu ādā, ķermenis palielina asins plūsmu, lai uzturētu kodolu temperatūru, lai aizsargātu dzīvībai svarīgus orgānus, vienlaikus sašaurinot cirkulāciju netālu no ādas,” dēlis sertificēts dermatologs Mišele Grīna, MD, iepriekš stāstīja labi+labi. Turklāt auksts ūdens var palīdzēt mazināt niezi, samazināt iekaisumu un savilkt poras, kas jūsu ādai atstās veselīgāku, kad jūs izkāpjat no straumes.
Rādītājs. Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli
Kaut arī jūsu āda karstā dienā var justies super rupja, jums nav jāiet iekšā ar spēcīgām ziepēm, lai notīrītu visu to sviedru un netīrumu. Tā kā ziepēm ir augstāks pH nekā jūsu ādai, tā var noņemt jūsu dabisko eļļu un lipīdu sejas krāsu un atstāt to sausu un aizkaitinātu.
Lai no tā izvairītos, DR. Garshick iesaka mazgāt ar maigu, ne-SOAP tīrīšanas līdzekli. "Maigu tīrīšanas līdzekļu vai stieņu, piemēram, Dove Beauty Bar, izmantošana var palīdzēt barot ādu un samazināt iespējamo kairinājumu un sausumu, kas var rasties ar skarbām ziepēm vai abrazīviem skrubiem," viņa saka.
3. Pat sauss
"Lai palīdzētu saglabāt pēc iespējas vairāk mitruma, vislabāk ir nožūt, nevis enerģiski berzēt," saka Dr. Gards. Vai arī nozagt lapu no dēļa sertificēta dermatologa Mona Gohara, MD playbook un izlaiž dvieļu žāvēšanu pavisam vienkāršā mētāšanā uz plīša peldmēteļa un ļaujiet tai absorbēt lieko ūdeni, tā vietā.
4. Uzklājiet mitrinātāju
Visbeidzot, noteikti pievienojiet mitrumu atpakaļ ādā ar losjonu. "Uzklājiet mitrinātāja slāni, piemēram, CERAVE mitrinošo krēmu (18 USD)," saka Dr. Gards. "Ir svarīgi joprojām atcerēties mitrināt, pat vasaras mēnešos, lai palīdzētu atbalstīt mitruma barjeru un ieslēgt mitrumu."
Noskatieties, kā šī derma dalās savā dušas rutīnā:
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
