6 ĀRĒJĀS DARBĪBAS, KAS RAKSTS, KAS RISKUS KOVID-19

Āra kovid-19 iedarbības risks saskaņā ar aktivitāti

Viens. Vingrošana ārpusē

"Ja jūs pats skrienat pats, es domāju, ka jums droši vien jums ir labi. Vienīgais, ko es teiktu, ir tas, ka es iedrošinātu cilvēkus, kad viņi skrien, kad viņi skrien pa kādu citu, lai saglabātu nelielu attālumu no šīs personas, "saka Dr. Plesša. "Jūs nekad nezināt, vai kāds var izskatīties jauns un vitāli svarīgs, bet viņiem var būt daži, kurus jūs zināt, nopietni pamatā esošie apstākļi, kas viņiem patiešām pakļauj risku."

Kad jūs vingrojat kopā ar citiem, risks palielinās.

"Jūs nekad nezināt, vai šī persona varētu būt slima, un it īpaši viņi varētu būt asimptomātiski," viņš saka. "Dodoties skrienam ar kādu, ir labi saglabāt nelielu attālumu, kad skrienat, ir labi. Bet, ja jūs esat kopā ar savu treneri, tad jūs apstājaties, un treneris varbūt sniedz jums nelielu sarunu un ļoti tuvu jums, lai jūs runātu un ir satraukts un animēts par to, kāds ir lielisks treniņš, tie ir Lietas, kuras jums tikko bija jāuzmanās, jo jūs varat noķert COVID-19 no tā, ka kāds ir pārāk tuvu jums un runā."

Ja jūs un daži draugi tiekas parkā, lai iegūtu hiit sesh, iespējams, vēlēsities palikt nedaudz tālāk viens no otra, jo jūs elposit daudz grūtāk.

"Ja jūs patiešām smagi elpojat, varbūt saglabājiet mazliet lielāku attālumu no citiem cilvēkiem. Es tikai domāju, ka tas, iespējams, ir apdomīgi, bet sešas pēdas, iespējams, joprojām ir piemērotas, "viņš saka.

Rādītājs. Louning pie parka, pludmales vai publiskā baseina

Laika pavadīšana parkos un pludmalēs ir lieliski, jo jūs varat izplatīties, ka viņi nav pārpildīti. Dodoties uz tādu kopīgu telpu kā šī, paturiet prātā, ka jūs vēlēsities pamest, ja tā kļūs pārāk aizņemta, it īpaši brīvdienu nedēļas nogalē.

"Problēma tādās vietās kā pludmales un parki brīvdienu nedēļas nogalē ir tā, ka šķietami, ja visi saglabā savu attālumu un viņi, iespējams, ir labi," saka Dr. Plesša. "Bet cilvēki nolaida savu apsardzi. Jūs kādu laiku esat tur, jūs saskaraties ar kādu sarunu ar kādu, vai arī jūs saskaraties ar kādu, kuru jūs zināt, un, kaut arī jūs, iespējams, esat domājis saglabāt sešu pēdu attālumu no cilvēkiem. Nākamā lieta, ko jūs zināt, jūs kaut kā aizmirstat fakts, ka jums ir jāuztur kāds attālums."

Jūs vēlēsities būt īpaši uzmanīgs, ja dodaties uz ceturto jūlija uguņošanu.

"Ja jūs būsit kopā ar grupu, jūs zināt, pārliecinieties, vai tie ir cilvēki, kurus jūs diezgan labi pazīstat, un jūs uzticaties, ideālā gadījumā ģimenes locekļiem vai patiešām tuviem draugiem, ar kuriem jūs, iespējams, esat pavadījis laiku," viņš saka, "viņš saka, ka viņš saka," viņš saka. "Tāpēc, ka ir tumšs, tāpat kā papildu piesardzība, kad jūs nākat, un sekojiet līdzi tam, kurš ir ap jums, un mēģiniet ierobežot savu attālumu no citiem cilvēkiem."

Grūtāk ir praktizēt drošus ieradumus, kad atrodaties pludmalē vai baseinā.

"Masku nēsāšana pludmalē ir izaicinoša, jo tas ir karsts un ir smilšains, un, ja vēlaties iet ūdenī, jūs nevarat iet ūdenī ar savu masku," viņš saka. Un, kad atrodaties ūdenī ", jūs nevarat kustēties tik ātri, tāpēc, ja kāds kļūst pārāk tuvu, jūs nevarat izkļūt no ceļa tikpat ātri, it kā jūs stāvētu uz sauszemes."

3. Iepirkšanās brīvdabas tirgū

Jūs esat drošs apmeklēt āra blusu tirgu vai lauksaimnieka tirgu. Bet atkal palieciet aizsargāts ar sejas pārklājumu un saglabājiet savu attālumu.

"Ja tas sāk kļūt pārpildīts, var būt grūti saglabāt savu attālumu no cilvēkiem [tirgū], un tas ir kaut kas, ar ko jūs vēlaties būt piesardzīgs," saka Dr. Plesša. "Arī tad, ja jūs gatavojaties iziet uz tirgu, ierobežojiet savu laiku tur. Neejiet un pavadiet stundām ilgi, vienkārši dodieties īsu laiku. Liekas, ka infekcijas pārejas risks caur nedzīviem objektiem nav galvenais veids, kā mēs redzam, bet tas ir iespējams. Lielais piesardzības pasākums ir tikai tāpēc, lai pārliecinātos, ka mazgājat rokas, tiklīdz jūs nokļūstat mājās vai ja varat pat tur atrasties, ja ir iespējas, kur varat mazgāt rokas. Tas būtu apdomīgi darīt."

4. Ēšana āra restorānā

"[Restorāni] mēdz būt nedaudz organizētāki [nekā bāri], un ir vairāk iespēju kontrolēt drūzmēšanos. Vairumā gadījumu kāds ierodas jūsu galdā, lai jums kalpotu, jums nav jāiet uz kādu kopīgu zonu, lai veiktu pasūtījumu, kas bieži vien ir ar bāru, tāpēc es domāju, ka tas ir risks mazliet drošāk, "saka Dr. Plesša. "Bet joprojām ir šī problēma, ka cilvēki pie galdiem bieži sēž daudz tuvāk nekā sešas pēdas viens no otra. Un tāpēc ir tāds potenciāls, ka jums varētu būt pārraide no kāda, kuru jūs zināt. Parasti galdus atdala sešas pēdas, tāpēc jūs nedomāsit riskēt no personas no ballītes, kas sēž netālu no jums."

Runājot par tādām lietām kā izvēlnes un sudraba trauki, daudzi restorāni veic nepieciešamos piesardzības pasākumus.

"Daudzi restorāni ir virzījušies uz vienreiz lietojamām ēdienkartēm un vienreizlietojamām ēšanas piederumiem," viņš saka. "Bet mēs arī esam iemācījušies, ka arvien vairāk kļūst redzams, ka galvenais CoVID-19 pārraides veids ir elpošanas pilieni," tāpēc jums nevajadzētu pārāk uztraukties par vīrusa noķeršanu no atkārtoti izmantojamas izvēlnes. Kļūda piesardzības pusē un bieži mazgājiet vai sanitizējiet rokas.

5. Dzeršana āra bārā

"Tur ir zināma riska samazināšana, jo jūs esat ārpus telpām," saka Dr. Plesša. "Problēma ir tā, ka, atrodoties bārā, jūs parasti esat tur, jo jūs kaut ko dzerat, tāpēc maskas nēsāšana būs sava veida izaicinājums."Ja lietas kļūst mazliet aizņemtas un visi vēlas vienlaikus pasūtīt dzērienu, ir grūti saglabāt attālumu. "Ir punkts, kur, ja jūs esat tuvu kādam un runājat animācijā vai it īpaši, ja viņi klepo vai šķaudīs, tad jūs pakļaujat sevi ievērojamam riskam."

Pēdējās dienās tādas valstis kā Arizona un Ohaio ir pārcēlušas savus bārus, jo CoVid-19 gadījumi Sour Soar.

"Es domāju, ka tam ir jēga, jo [joslas] ir tikai vide, kurā ir daudz lielāks riska potenciāla potenciāls," saka Dr. Plesša. "Tas ir grūts, jo ir grūti uz bāriem, man patīk iet uz bāriem, lai es saprastu, ka cilvēkiem tas pietrūkst. Bet tā, iespējams, ir viena no lietām, kurā jūs vienkārši iegūstat daudz risku, un tad jūs zināt, kad cilvēkiem ir daži dzērieni, viņi arī nolaida savu sargu un viņi nav tik uzmanīgi."

Ar. Spēlējot kontaktu sportu

Jebkurš sporta veids, kurā jums jāpieskaras cilvēkiem, ir augsts risks.

"Cilvēkiem jābūt uzmanīgiem attiecībā uz sportu, kas rada daudz tuvuma vai pat kontaktu," saka DR. Plesša. "Labs piemērs ir basketbols. Cilvēkiem patīk iet uz parku un spēlēt basketbolu. Tā ir jautra spēle. Es tam pilnīgi simpatizēju. Bet tas ir agresīvs sporta veids, un ir daudz cilvēku, kas ir ļoti tuvi un elpo kādā cita sejā. Kaut kas, kas cilvēkiem jāpatur prātā, ka daži no šāda veida ar sportu saistītām brīvdabas aktivitātēm būs potenciāli augsts risks. Basketbols ir riskants; Golfs, no otras puses, droši vien ir kārtībā."

Esi pacietīgs

Tiesas sēdes laikā, dr. Fauci atzina, ka šie noteikumi ir grūti, bet neļaujiet viņiem jūs atturēt.

"Mums nevajadzētu aplūkot sabiedrības veselības centienus kā šķēršļus atvēršanai," saka Dr. Fauci. "Mums vajadzētu to aplūkot kā transportlīdzekli, lai atvērtu. Jūs nevēlaties tikai ierobežot visu, jo cilvēki to negrasās panest. Tātad jūs varat nokļūt ārā, jūs varat mijiedarboties ar masku. Centieties izvairīties no ciešas cilvēku draudzes, bieži mazgājiet rokas. Bet ne tikai nepadariet to visu vai nevienu. Mums ir jāspēj panākt, lai cilvēki izkļūtu un izbaudītu sevi drošās vadlīnijās, kas mums ir. Tāpēc padariet sabiedrības veselības darbu pret jums, pretstatā jums."