7 Ar veselību saistīti iemesli aplūkot savu vulvu ar spoguli

Iepazīstiet savu anatomiju. Atlieki atpakaļ ar spoguli, izklājiet labiu un atrodiet savu klitoru, urīnizvadkanālu un maksts. Pievērsiet uzmanību tam, kas jūs izskatāties, līdzīgi iekļaujot jebkādu izlādi, molus vai matus. Dr. Flemings iesaka aplūkot arī savu vulvu dažādos punktos menstruālā cikla laikā, jo atkarībā no mēneša laikā notiks smalkas izmaiņas.

Rādītājs. Jūs varat pārbaudīt, vai nav ieaugušu mati

Ja jūs noņemat matus no savas vulvas, pastāv liela iespēja, ka jums ir bijuši daži ieskrējieni ar ieaugumiem. (Viņi uznirst laiku pa laikam, pat ja jūs nenoņemat matus.) Ieauguši mati nav būtisks iemesls bažām. Tas notiek, kad mati ir apgriezti un atkal izaug ādā, kas izraisa iekaisumu, izciļņus un sāpes procesā. Kā dermatologs Kenets Hove, MD, labi teica, ka iepriekš bija labi: “Jūsu ķermenis to uztver kā svešu priekšmetu, piemēram, šķembu.”Un šķemba uz jūsu vulvas? Nav labi.

Sexologe Megan Stubbs, Edd, saka, ka vulvas pašpārbaudes ļauj jums sekot līdzi ieaugušiem matiņiem (viņi bieži iziet paši, bet laiku pa laikam var inficēties). Ja kaut kas jūtas maigs zemāk, maksts spoguļa satveršana ir vienkāršs veids, kā redzēt, kas notiek. Un, tiklīdz jūs zināt, ka tie ir ieauguši mati, varat izmantot pīlinga vai nelielu tējas koka eļļu, lai mēģinātu novietot folikulu uz virsmu, DR. Howe paskaidroja.

3. Jūs varat uzraudzīt maksts izplūdes izmaiņas

Izlāde ir normāla-tā palīdz saglabāt maksts tīru un ieeļļotu. Izlādes biežums un tekstūra arī mainās visā jūsu ciklā. Bet dažreiz izmaiņas ir tādu apstākļu pazīme kā baktēriju vaginoze un rauga infekcijas. Jā, tas varētu likties mulsinoši, bet tāpēc ir noderīgi zināt savu bāzes līniju DR. Flemings saka. Kā izskatās jūsu parastā maksts izlāde un smarža? Kad jūs to zināt, varat pateikt, kad kaut kas ir izslēgts. Piemēram, ja jūsu izlāde ir nedaudz dzeltenāka nekā parasti vai nedaudz biezāka un baltāka. Tā varētu būt infekcijas vai kairinājuma pazīme.

Izpratne par izmaiņām jūsu maksts gļotās var būt noderīga arī tad, ja mēģināt iestāties grūtniecība. “Dzemdes kakla gļotādas patiešām mainās, tuvojoties ovulācijai,” DR. Flemings saka. Pārzinot to, kā izskatās jūsu vulva, var palīdzēt zināt, kad esat ovulēts.

4. Jūs varat pamanīt patoloģiskus molus vai kārpas

Kopumā vulvas pašpārbaudes ir lieliska ideja meklēt jebko ārpus normas. Saskaņā ar Mičiganas Universitātes Veselības teikto, aizdomīgajiem moliem, dzimumorgānu kārpām, maksts asarām (it īpaši, tuvojoties menopauzei), apsārtums un pietūkums ir viss, ko vēlaties pievērst uzmanība, veicot sevis pārbaudi. Ir arī vērts pieminēt, ka pašpārbaudes laikā jūs varētu pamanīt izmaiņas arī maksts smaržā.

5. Jūs varat sevi droši kopt

Ja jūs noskūtos, vaskāt vai sagriezat savus kaunuma matus, jūs zināt, ka ne vienmēr ir viegli redzēt, ko jūs darāt. Ikviens, kurš kādreiz sevi ir iesitis ar skuvekli, zina cīņu. Tur var noderēt spogulis, kas sēž starp jūsu kājām. Ja jūs varat redzēt tieši to, ko jūs darāt, nelaimes gadījumiem ir mazāk vietas. Meklē labu spoguli? Nyssa vijībai starp kāju spoguli ir LED gaisma, kas varētu būt īpaši noderīga.

Ar. Jūs varat skatīties, kā jūs ievietojat perioda produktus, paplašinātājus vai diafragmas

Menstruatori varētu īpaši gūt labumu no spoguļa, ieliekot to pašu pirmo tamponu vai menstruālo kausu. Kā dr. Flemings atceras, ne vienmēr ir viegli pateikt, ko jūs darāt. “Mana meita iznāca no vannas istabas un teica:“ Nav cauruma."Un es viņai teicu:" Nē, es varu jums apliecināt, ka ir, "viņa saka. Daudzi cilvēki var saistīties. Tātad, ja jums dzīvē ir jauns menstruators, varētu būt laba ideja dot viņiem spoguli kopā ar perioda produktiem.

Spoguļi var būt noderīgi arī cilvēkiem, kuriem jāievieto maksts dilatatori (medicīnas ierīces, kuras cilvēki ievieto, lai pakāpeniski atslābinātu un iesaistītu iegurņa grīdas muskuļus), piemēram, transpersonām, kurām ir bijusi dzimumu apstiprinoša apakšdaļa, vai kādam, kam ir maksts sāpes, kas izriet no tāds stāvoklis kā vaginismus. Spoguļi var būt noderīgi arī tad, ja dzimstības kontrolei izmantojat diafragmu.

Plkst. Jūs varat vairāk iepazīties ar to, kas jūs ieslēdz

Cilvēkiem, kurus interesē sekss, DR. Stubbs iesaka izmantot spoguli, lai vērotu sevi masturbēt un orgasmu. "Tas ir diezgan forši, ja jūs to vēl neesat redzējis," viņa saka. Kāpēc? Skatoties sevi, var palīdzēt uzzināt, kas tieši jums patīk.

Atkal ne vienmēr ir viegli pateikt, ko jūs darāt. Vai jūs izmantojat lielus apļus vai mazus apļus? Vai jūs ievietojat vibratoru tieši uz klitora vai saglabājat nelielu attālumu? Ja jūs vērojat un pievērsit uzmanību tam, kā viss jūtas, jūs ne tikai iemācīsities, kā sevi izbaudīt, bet arī iemācīsities, kā virzīt partneri arī uz pareizajiem pieskārieniem.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.