7 INFUSED olīveļļas receptes, kas visu padara tik daudz labāku

Viens. Rozmarīna olīveļļa

Papildus veseliem rozmarīna zariņiem, kas izskatās skaisti burkā, Cavuto saka, ka sirsnīgais, pikantais garšaugs arī jūsu ēdienreizēs pievieno spēcīgu garšu. Rozmarīns arī uzlabo smadzeņu veselību, palīdz novērst diabētu un cīnās ar baktēriju infekcijām.

Rādītājs. Ķiploki un bazilika olīveļļa

Cavuto saka, ka vēlamā bazilika un ķiploku daudzuma sajaukšana olīveļļā dod pesto līdzīgu garšu, kuru varat pievienot iecienītākajiem ēdieniem.

3. Oregano, timiāns un rozmarīna olīveļļa

Šis kombo ir gan veselīgs un garšīgs. "Oregano, timiāns un rozmarīns-vai nu iemērc vai sajaukts eļļā, kas ir bagāts ar antioksidantiem, un ir garšīgs papildinājums salātu mērcēm un marinādēm," viņa saka, ka viņa saka.

4. Citrusaugļu olīveļļa

Izmantojot citrusaugļu mizām līdzīgus citronus un apelsīnus, lai olīveļļā būtu svaigs un spilgts aromāts. "Tas vislabāk darbojas ar apsildāmo metodi," saka Cavuto. "Rezultāts ir dinamiska eļļa, kas labi darbojas ar vistas un zivju marinādēm vai kā spilgtas salātu mērces pamatne."

5. Fenheļa sēklu olīveļļa

Fenheļa sēklām ir nedaudz salda aromāts, kas padara unikālu olīveļļu. "Fenheļa sēklas labi darbojas ar vienkāršo metodi. Pirms pievienošanas eļļai pārliecinieties, ka sēklas kopā masē kopā, "viņa saka, ka viņa saka, ka viņa saka. "Fenheļa uzpūsta olīveļļa ir garšīgs papildinājums zivju, cūkgaļas un vistas receptēm."Fenheļa sēklas ir lieliski piemērotas arī jūsu zarnām.

Ar. Kurkuma olīveļļa

Jūs varat gūt vēl vairāk pretiekaisuma ieguvumu, pievienojot kurkumu olīveļļā. Tas vislabāk darbojas ar vienkāršo metodi, ļaujot tai sēdēt divas nedēļas pirms tās lietošanas.

Plkst. Ķiploku olīveļļa

Ja jūs esat liels ķiploku ventilators, jūs nevarat noiet greizi ar vienkāršu izturēšanos un ķiploku pievienošanu olīveļļā, it īpaši, jo ķiploki atbalsta veselīgu imūnsistēmu un ir pretiekaisuma pretiekaisuma. Sagatavojiet olīveļļu, izmantojot apsildāmo metodi, pievienojot tik daudz ķiploku krustnagliņu, cik vēlaties. Pro padoms: ja jūs tos sagrauts pirms pievienošanas eļļā, ķiploki atbrīvos vairāk garšas.

Lai iegūtu vairāk veselīgu recepšu un mūsu kopienas ēdiena gatavošanas idejas, pievienojieties labi+Good's Cook With Us Facebook Group.