7 vegāni, barības vielām bagāti deserti, kas garšo kā saules stars

Rādītājs. Flans

Jūtieties tā, it kā jūs uz tropu salas atpūtas ar šo vegānu flanu, ko veidojis minimālistiskais maiznieks, kas ir bez olu un bez piena, bet joprojām ir krēmīgs, gluds un pilnīgi garšīgs. Ikoniskajai karameļu slānim recepšu izstrādātāja Dana Schultz izmanto kokosriekstu cukuru rafinētu cukuru vietā dziļai, bagātīgai un zeltainai saldai papildināšanai. Pats labākais, ka šos flanus var izgatavot individuālā izmēra daļās, tāpēc koplietošana ir pilnīgi obligāta (un noteikti * nav * prasība).

Iegūstiet recepti: Viegls vegāns flans

3. Banāni veicina chia pudiņu

Šī drool cienīgā banāna veicina chia pudiņa recepti, mielojoties ar augļiem, ir slānis uz dekadentas labestības slāņa. Sākot no krēmveida chia sēklu pudiņa līdz gooey karameļu mērcei līdz karamelizētiem kanēļa banāniem, katrs šī cepšanas vegāna deserta kodums ļaus jums smaidīt vēl lielāku nekā kodums iepriekš. Izmantojot šo glīto desertu, jūs varat garantēt, ka tas tiks apmesties visā drauga ziņu plūsmā ar pieprasījumiem, kā to padarīt.

Iegūstiet recepti: Banāni veicina Chia pudiņu

4. Sīkdatņu mīklas bāri

Atgrieziet bērnības atmiņas par to, kā nolauzt dažus neapstrādātas sīkdatņu mīklas kodumus tieši no bļodas, kamēr jūsu mamma paskatījās uz šo sīkdatņu mīklas bāru recepti, ko veidojusi varavīksnes augu dzīve, kas ir vecāku apstiprināta un tikpat garšīga, kā jūs atceraties. Turklāt ar virtuves kombaina palīdzību, pātagot to kopā pēdējā brīža pasākumam (par kuru jūs pilnībā aizmirsāt) ir patiešām NBD.

Iegūstiet recepti: bez cepšanas sīkdatņu mīklas bāriem

5. Bez fuss kokosriekstu pīrāgs

Izmantojiet visvairāk no vasaras ražas ar augļiem, piemēram, avenēm un plūmēm ar šo garšīgo pīrāgu recepti bez cepšanas ar pusi ceptu ražu. Tāpat kā nosaukums norāda, šī “bez cīņas” un bez cepšanas recepte viegli sanāk kopā ar lielāko daļu “vārīšanas” laika, kas pavadīts, atdzesējot saldētavā. Receptē bez lipekļa (un vegānu) ir kokosriekstu indijas garoza, kas ir salda baltas šokolādes pildījuma un nokrāsota ar svaigi sagrieztām vīģēm un ogām, lai iegūtu skaistu krāsu, lai izgaismotu jebkuru vasaras galdapsi.

Iegūstiet recepti: bez traucējumiem veselīgs kokosriekstu pīrāgs

Ar. Matcha virpuļot siera kūka

Ja doma par siera kūkas pagatavošanu varētu šķist apgrūtinoša uzdevuma uzdevums, šī Minimālisma Beikera bez cepšanas Matcha virpuļa siera kūkas recepte ātri mainīs jūsu domas. Starp spilgti zaļo nokrāsu, kas kliedz vasaras laiku uz Matcha uzpūstu pildījumu, kas palīdzēs jums pieskarties, šī vieglā siera kūkas recepte ir ideāls pūļa patīkams ēdiens, ko atnest jebkurai ballītei.

Iegūstiet recepti: vegāna matcha virpuļot siera kūka

Plkst. Citrona pīrāgs

Ja saule būtu pīrāgs, tas noteikti izskatās kā šis vegānu citronu pīrāgs, ko veidojusi Bianca Zapatka. Spilgts kā saule, salds un tandzīgs kā vasara un piepildīts ar tonnām spilgtiem, kaislīgiem augļiem, šis izstādes apstāšanās deserts pagriezīsies, kad tas ieiet istabā. Un, ja jums rodas jautājums, vai šī recepte prasa mākslīgu pārtikas krāsvielu, lai sasniegtu dinamisku dzelteno krāsu, atbilde ir pārsteidzoši nē. Ar kurkuma palīdzību (kas ir piekrauta ar pretiekaisuma īpašībām), jūs varat ātri sasniegt šo gaišo, skaistu dzelteno nokrāsu, lai visus redzētos.

Iegūstiet recepti: Vegānu citrona pīrāgs

Aizturēt. Vai kāds teica, ka vegāns, bez lipekļa un * bez cepšanas * s'mores pīrāgs? Pieraksti mani.