7 veidi, kā padarīt savu alternatīvo pienu

Auzu piens ir alternatīvās piena pasaules karalienes bišu. Biezāks par mandeļu pienu, auzu piens putas līdzīgi kā govs piens, padarot to par lielisku alt lattes un krēmīgām zupām. Garša ir arī vistuvāk govs pienam, salīdzinot ar uz riekstiem balstītām iespējām.

Iegūstiet recepti: 2-ingredient auzu piens

Rādītājs. Mandeļu piens

Kamēr sojas un rīsu pieni ir bijuši ilgāk, mandeļu piens patiešām bija Alt, kas uzsāka visu augu piena kustību, un tas joprojām ir plaši populārs. Šajā receptē tas ir saldināts ar diviem robainiem datumiem un ar pieskārienu vaniļas ekstraktu.

Iegūstiet recepti: mandeļu piens

3. Indijas piens

Indijas ir daudz šķiedrvielu, olbaltumvielu un veselīgu tauki, un arī tie pagatavo super krēmīgu pienu. Pievienojiet šķipsniņu kanēļa un ēdamkaroti kļavu sīrupa, lai iegūtu perfektu dabisko saldumu daudzumu.

Iegūstiet recepti: Indijas piens

4. Macademia riekstu piens

Makadāmijas riekstu piens ir sviests un ienes tikai tropisko vibrāciju mājienu uz jūsu glāzi. Tas nav tik biezs kā indijas piens, padarot to par lielisku cepšanu. Šai receptei ir vajadzīgas tikai trīs sastāvdaļas: makadāmijas rieksti, ūdens un sāls.

Iegūstiet recepti: makadāmijas riekstu piens

5. Lazdu rieksts

Izmantojot lazdu riekstus, lai pagatavotu pienu, tas nedaudz grauzdēta garša. Vienkārši padomājiet par to, cik labi tas garšu, kas iemūžināts jūsu rīta kafijā. Šī recepte prasa nelielu vaniļas ekstraktu, vienīgo citu sastāvdaļu, izņemot riekstus un ūdeni.

Iegūstiet recepti: lazdu riekstu piens

Ar. Kaņepju piens

Lai gan lielākā daļa alternatīvo pienu ir izgatavoti no riekstiem, kaņepes ir sēkla, padarot kaņepju pienu par lielisku iespēju cilvēkiem ar alerģiju pret riekstiem. Kaņepju pienam ir zemāka garša nekā auzu vai sojas pienu, bet tas negaršo tik riekstu kā mandele. Agave (vai datumi) un vaniļas ekstrakts šajā receptē tonizē zemiskumu, pievienojot dabisko saldumu.

Iegūstiet recepti: kaņepju piens

Plkst. Sojas piens

Sojas piens ir OG augu bāzes piens. Tas atradās veikalu plauktos ilgi pirms visām pārējām iespējām, un tas noteikti ir palikts. Šī recepte parāda, kā to padarīt tikai ar sojas pupām un ūdeni. Dažreiz vienkāršais tiešām ir labākais.

Iegūstiet recepti: sojas piens

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.