8 ēteriskās eļļas, lai vienreiz un uz visiem laikiem atbrīvotos no nepatīkamām blaugznām

Kas ir blaugznas, tieši?

Kaut arī var rasties jebkāda veida pārslas, tas faktiski ir daudz eļļas, kas izraisa patiesas blaugznas. Raugs, ko sauc par Malassezia, dzīvo uz galvas ādas un barojas no ražotās eļļas, radot dzeltenīgas pārslas, no kurām var būt grūti atbrīvoties.

“Visiem ir raugs uz galvas ādu, bet tikai daži cilvēki ģenētikas dēļ reaģē uz raugu,” saka Džošua Zeišners, MD, valdes sertificēts dermatologs Ņujorkā. “Blaugznas mēdz pasliktināties siltos, mitros mēnešos, kad galvas ādai ir vairāk eļļas. Tas rada vidi, kas ļauj raugam augt augstākam līmenim, kas izraisa lielāku iekaisumu.”

Pretēji izplatītajam uzskatam, blaugznas nav tas pats, kas sausa galvas āda. Kaut arī abi var būt niezoši un izraisīt pārslai, sauso galvas ādu izraisa pilnīgi atšķirīgi faktori. “Patiesa sausa galvas āda ir nieze un flakcija, ko izraisa ādas barjeru traucējumi, kas saistīti ar pārmērīgu mazgāšanu vai kairinātāju, piemēram, matu krāsvielu, vai citu ķīmisku ārstēšanu,” saka DR. Zeičners.

Kā jūs izturaties pret blaugznām?

Jūsu pirmais instinkts pēc tam, kad atklāj, ka jums ir darīšana ar blaugznu, iespējams. (Ir pat blaugznas šampūni krāsainiem matiem.) Pēc DR teiktā. Zeišners, tas ir labs pirmais solis.

"Kamēr jūs, iespējams, redzat pārslai, labākais veids, kā to ārstēt, ir nokļūt problēmas saknē, izmantojot šampūnu, kas pazemina blaugznu izraisītā rauga līmeni," viņš saka, ka viņš saka. “Meklējiet šampūnus, kas satur tādas sastāvdaļas kā cinka piritiona vai selēna sulfīds, kurām ir pretsēnīšu iedarbība. Selēna sulfīds mēdz būt efektīvāks, bet potenciāli kairinošāks, tāpēc esiet piesardzīgs, ja jums ir jutīga āda.”

Kamēr šie produkti ir domāti, lai mazgātu matus, viņš iesaka tos izmantot tā, kā jūs apstrādātu galvas ādas. “Piesakieties un ļaujiet viņiem sēdēt un ieziest, lai viņi varētu darīt savu darbu. Rauga līmeņa pazemināšana galvas ādā ir kā iekaisuma avota samazināšana. Bez rauga nav virzoša avota, uz kuru reaģēt.”

Ja jūs joprojām piedzīvojat niezi vai pārslīdēšanu pēc tam, kad šampūns nepārtraukti lietojat divas līdz četras nedēļas, tas parasti ir nepieciešams, lai pateiktu, vai tas darbojas, vai ne, DR. Zeišners saka, ka ir pienācis laiks sazināties ar ārstu. "Jūs varat pieskarties bāzei ar savu dermatologu, lai saņemtu palīdzību," viņš saka. Varat arī izmēģināt ēteriskās eļļas blaugznām-dabiskai alternatīvai, kas ne tikai atbrīvojas no šīm pārslām un kairinājumiem, bet arī var palīdzēt sasniegt veselīgāku galvas ādu.

Vai ēteriskās eļļas atbrīvojas no blaugznas?

Dr. Zeišners saka, ka ēteriskās eļļas tiek izmantotas kā dabisks līdzeklis dažādiem ādas stāvokļiem, un blaugznas nav izņēmums. Piemēram, tējas koka eļļas izmantošana matiem tiek uzskatīta par labāko eļļu blaugznām un niezošai galvas ādai, jo tas ir jaudīgs. "Tējas koka eļļu parasti izmanto blaugznu ārstēšanai, jo tai ir pretmikrobu un pretiekaisuma iedarbība," viņš saka.

Bet tā nav vienīgā ēteriskā eļļa blaugznām. Ir daudz, kas var palīdzēt atrisināt šo problēmu. “Patiešām ir dažas ēteriskās eļļas, kurām ir aromatherapeitiskas darbības, kas var mazināt simptomus un atbalstīt galvas ādu, atgriežoties veselīgā līdzsvarā,” saka Eimija Galpere, aromterapeite, tīra skaistumkopšanas biznesa trenere un Ņujorkas Aromterapijas institūta dibinātāja un dibinātāja un Ņujorkas Aromterapijas institūta dibinātāja, tīra skaistumkopšanas biznesa trenere, tīra skaistumkopšanas institūta dibinātāja un dibinātāja un dibinātāja un dibinātāja Ņujorkas aromterapijas institūta dibinātāja un dibinātāja un dibinātāja Ņujorkas aromterapijas institūta dibinātāja un dibinātājs. Karolīna Šrēdera, sertificēta aromatheiste, piekrīt, sakot, ka tāpēc, ka viņiem ir “pretsēnīšu, pretiekaisuma, pretmikrobu un pretsāpju īpašības, viņi var mazināt niezi un samazināt jauno ādas šūnu pārmērīgu augšanu augstu augšanu.”

Ņemot to vērā, Galpers atzīmē, ka ēterisko eļļu izmantošanas panākumi blaugznas bieži ir atkarīgi no trim lietām: no tā, cik daudz jūs lietojat, kurā pārvadātāju eļļā vai pamatā ir sajaukta un cik bieži jūs to izmantojat.

Kā jūs sajaucat ēteriskās eļļas blaugznām?

Pirmais, kas jāņem vērā, lietojot ēteriskās eļļas blaugznām, ir minētās ēteriskās eļļas kvalitāte. “Izvēlieties terapeitiskās pakāpes eļļu,” saka Rošela Ludovisi, ēteriskās eļļas pasniedzēja. “Daudziem, kas saka“ dabiski ”, joprojām ir pievienoti pildvielas un sintētika.”

Tālāk izlemiet, kura nesēj eļļa ir jums piemērota. Ēteriskās eļļas vienmēr ir jāatšķaida citā vielā, jo tās var izraisīt kairinājumu, ja to uzklāj tieši uz ādu (vai galvas ādu). Ar to sakot, jums ir jāizvēlas saprātīgi. Piemēram, kaut arī kokosriekstu eļļas lietošana sausai galvas ādai varētu būt laba ideja, tā nav labākā izvēle, kad nodarbojaties ar blaugznēm.

“Smagākas eļļas, piemēram, kokosriekstu eļļu, parasti izmanto, lai mitrinātu ādu,” saka DR. Zeičners. “Problēma ir tā, ka smagas eļļas uzlikšana galvas ādā rada taukainu vidi, kas mudina raugu augt, kas pasliktina blaugznas.”

Pieturieties pie kokosriekstu eļļas izmantošanas sausai galvas ādai un tā vietā izmēģiniet dažus citus ekspertu apstiprinātas mitrinošas eļļas matiem. Sākot ar argana eļļas izmēģināšanu blaugznām. “Tā ir lieliska eļļa matiem un galvas ādai, gaismai, tam ir vidēja absorbcijas ātrums, un tā ir piepildīta ar komponentiem, kas var palīdzēt dziedēt ādu uz galvas ādas,” saka Galper.

Jojoba eļļas izmantošana blaugznām ir vēl viena no viņas favorītēm. "Es teiktu, ka šī ir ideāla eļļa, ko izmantot, jo tā ir ātri absorbējoša un tai ir šī ievērojamā spēja atjaunot mūsu ādu līdzsvarā," viņa saka. “Tas ir piekrauts ar ļoti unikālām molekulām, kas atspoguļo mūsu pašu ādas eļļas ķīmiju.”

Kā būtu olīveļļas lietošana blaugznām? Tas var viegli konkurēt ar kokosriekstu eļļu par sausu galvas ādu, jo tā ir viena no matiem visvairāk mitrinošajām eļļām. To sakot, lai gan Gallpers saka, ka tā ir laba izvēle izmēģināt, tas “jūtas vairāk“ taukains ”nekā argana eļļa, tāpēc tas var sēdēt ilgāk uz galvas ādas virsmas un atstāt matus smagus.”Bet tur ir hack: tā kā viņa saka.

Gatavs vienreiz un uz visiem laikiem atbrīvoties no šīm kaitinošajām pārslām? Šeit mēs lūdzām nedaudzus ekspertus dalīties ar saviem galvenajiem ēteriskās eļļas ieteikumiem, lai atbrīvotos no blaugznas.

Labākās ēteriskās eļļas blaugznu ārstēšanai

Viens. Tējas koka eļļa

Vai tējas koka eļļa noņem blaugznas? Tējas koka eļļas izmantošana matiem ir gudra kustība-tā tiek uzskatīta par labāko eļļu blaugznām un niezošai galvas ādai. “Tas ir spēcīgs antibakteriālais un pretsēnīšu līdzeklis, ka gan niksi, gan palātas no visiem ārvalstu iebrucējiem, kas uzbrūk jūsu galvas ādai,” saka Mariza Snyder, DC, funkcionālais praktiķis un autore Ēterisko eļļu hormonu šķīdums.

Kā to izmantot: Diāna Brauna, Spa Pechanga ēterisko eļļas eksperte, iesaka sākt ar vienu pilienu tējas koka eļļas, kas sajaukta ar četrām uncēm nesēj eļļas. Pirms pievienošanas tējas koka eļļā, jūs varat nedaudz sasildīt eļļu virs dubultā broilera. Sildīšana nav būtiska, saka Brauns, bet tas palīdzēs eļļai izplatīties efektīvāk. Pēc tam iemasējiet eļļas uz galvas ādas un pārklājiet galvu ar dušas vāciņu. Atstājiet to uz 30 minūtēm, pēc tam šampūnu kā parasti.

Kad galvas āda pierod pie ēteriskās eļļas, varat strādāt līdz vienai attiecībai. Lietošanas biežums ir atkarīgs no jūsu matiem. "Jums, iespējams, būs jāpielieto ik pēc dažām dienām vai pat vienu reizi nedēļā, lai izvairītos no eļļas uzkrāšanās," saka Brauns. “Ar plāniem matiem mazāk ir vairāk. Ar cirtaini matiem jūs varat to izmēģināt katru dienu sākumā.”Ir vērts atzīmēt, ka Paul Mitchell Systems ir viss tējas koku diapazons, ko ir izstrādājuši kosmētikas ķīmiķi, lai palīdzētu jums gūt labumu no galvas ikdienas rutīnā.

Iespējamās blakusparādības: Pēc Gallpera teiktā, ja jūs matiem izmantojat pārāk daudz tējas koka eļļas vai uzklājat tos tieši uz ādu bez nesēj eļļas, tas varētu būt pārāk žāvējošs un izraisīt niezi un apsārtumu.

Rādītājs. Frankincense

Ja jūs nenodarbojaties ar blaugznu, bet gan sausu galvas ādu, meklējiet Frankincense-vienu no visvairāk mitrinošajām eļļām matiem. “Regulāri lietojot Frankincense, tas regulēs galvas ādas mitrumu,” saka Brauns.

Kā to izmantot: Brūns iesaka uzklāt frankincense eļļu pēc matu mazgāšanas, lai galvas āda būtu tīra, kas palīdzēs eļļām absorbēt jūsu ādā. Sāciet ar vienu pilienu Frankincense līdz četrām uncēm rīcineļļas un pēc tam pielāgojieties atkarībā no jūsu vajadzībām. Uzvelciet dušas vāciņu 15 minūtes un atkal šampūns. Atkārtojiet tik bieži, cik nepieciešams, lai pārslas kontrolētu.

Iespējamās blakusparādības: Gallpers saka, ka Frankincense ir ļoti droša eļļa, bet, ja jūs izmantojat pārāk daudz un uzklājat to tieši uz galvas ādu bez pārvadātāja eļļas, jūs varat piedzīvot nelielu niezi.

3. Ģerānija

Vēl viena galvenā sastāvdaļa, ja vēlaties tīrīt sausu galvas ādu, nevis blaugznas, Geranium ir jauks papildinājums jūsu šampūna spēlei. "Ģerānija palīdzēs jūsu galvas ādas veselībai un aizsargā matu vārpstas līdzsvaru, stiprinot un dziedinot bojātus matus no saknes līdz galam," Snyder saka.

Tas nav viss, ko tā dara. Schroeder iepriekš labi teica+labi, ka geranium ir arī viena no labākajām eļļām matu augšanai. "Lai uzlabotu matu augšanu, veselīga galvas āda ir galvenā. Tā kā Geranium līdzsvaro sekrēcijas ap matu folikulām, tas ir efektīvs matu augšanas aģents, "viņa saka.

Kā to izmantot: Lai izmantotu Geranium ēterisko eļļu, vienkārši pievienojiet vienu pilienu nelielai saujai šampūna. Pēc tam ejiet savu rutīnu kā parasti, iemasējot to galvas ādā un mazgājot to. Lai iegūtu labākos rezultātus, izmantojiet to dažas reizes nedēļā.

Iespējamās blakusparādības: Kaut arī nav zināms, ka ģerānija rada problēmas, Gallpers saka, lai izvairītos no pārāk daudz lietošanas vai pielietot to tieši jūsu galvas ādai. Ja jūs to darāt, jūs varat piedzīvot niezi.

4. Piparmētra

“Piparmētru eļļai ir pretiekaisuma un antiseptiskas īpašības,” saka Ludovisi. "Tas nomierina niezošu galvas ādu un palīdz absorbēt galvas ādas liekās eļļas.”Jūs to atradīsit izsmalcinātās formulās, piemēram, Malin+Goetz Pipermint šampūns (24 USD). Kaut arī piparmētra nav izrādījusi lieliskus pierādījumus kā pretsēnīšu, šīs formulas mēdz precizēt, galvaspilsētas apstrādes metodes, kas nix eļļā, kas baro blaugznu problēmu.

Kā to izmantot: Ja vēlaties izveidot pats savu šampūnu ar piparmētru eļļu, Gallper saka, lai pievienotu vienu pilienu savam dabiskajam, bez smaržvielas šampūnu. Atkārtojiet ikreiz, kad galvas āda jūtas tā, ka tai ir vajadzīga mīlestība un atspirdzināšana.

Iespējamās blakusparādības: Gaplers saka, ka piparmētru eļļa ir ļoti spēcīga, tāpēc, lietojot to. "Es nekad to nekad nelikšu tieši uz ādu," viņa saka. Pirms uzklājot galvas ādu, vienmēr sajauciet to ar savu šampūnu vai nesēju eļļu.

5. rozmarīns

“Rozmarīna eļļā ir pretsēnīšu, savelkošas un dekongestējošas īpašības, lai samazinātu lieko eļļu, uzkrāšanos un pārslas, kas var būt daļa no blaugznu pieredzes,” saka Love White, Love & Snow dibinātājs. “Pretposma īpašības palīdz novērst hiperaktīvu sēnīšu aktivitāti galvas ādā, kas ir blaugznu izcelsme.”Jūs to atradīsit Sachajuan galvas ādas šampūnā (32 USD). Rozmarīns tiek uzskatīts arī par vienu no labākajām eļļām matu krājumam, kā arī viena no labākajām eļļām matu augšanai.

Kā to izmantot: Balts iesaka sajaukt vienas daļas rozmarīna eļļu ar trim daļām nesēju eļļu tumšā pudelē, lai tā saglabātu savu potenci, piemēram, jojobas eļļu blaugznām. Ievietojiet dažus pilienus maisījuma rokā, visu berzējiet kopā, pēc tam iemasējiet to uz galvas ādas. Jūsu mati var būt mitri vai sausi. Lai iegūtu labākos rezultātus, padariet to par ikdienas rituālu, līdz blaugznas izzūd. Tad apkopei to varat izmantot divas līdz trīs reizes nedēļā.

Iespējamās blakusparādības: Pārliecinieties, ka vienmēr esat apvienojis rozmarīnu ar nesēju eļļu. Arī pieturieties pie ieteiktās summas. "Ja jūs izmantojat pārāk daudz vai uzklājat to tieši uz ādu, tas varētu būt pārāk žāvējošs un izraisīt niezi un apsārtumu," saka Gallpers.

Ar. Cedarwood

“Cedarwood ēteriskā eļļa ir iegūta no koka, un tai ir dūmakaina, mežainā būtība, kas jums atgādina par kempingu,” saka balts. “Tās pretiekaisuma un tīrīšanas īpašības palīdz samazināt iekaisumu, kas rodas, strādājot ar blaugznēm, un tā ieguvumi ir samazināta nieze, kairinājums un apsārtums."

Kā to izmantot: Balts iesaka izmantot cedarwood tādā pašā veidā kā rozmarīna eļļa. Sajauciet to ar nesēja eļļu, berzējiet to uz galvas ādas un atkārtojiet tik bieži, cik nepieciešams.

Iespējamās blakusparādības: Gallpers saka, ka cedarwood ir droša eļļa, bet līdzīga ar visām ēteriskajām eļļām-tā ir izšķiroša, lai izmantotu tikai nelielu daudzumu un vienmēr to sajauktu ar nesēju eļļu. Kad jums nav, jūs pakļaujat sevi niezošai riskam.

Plkst. Bergamots

Saskaņā ar Puneet Nanda, ajūrvēdas ekspertu un aromaterapijas uzņēmuma Gurunanda dibinātāju un izpilddirektoru, Bergamota ēteriskā eļļa “ir pretiekaisuma līdzeklis, tāpēc tas palīdz dziedēt galvas ādu pret blaugznām.”Gallpers saka, ka tā ir arī lieliska iespēja, jo tajā ir“ molekulas, kas ir gan nomierinošas, gan nedaudz savelkošas.”Bet atšķirībā no citām šī saraksta opcijām, ir jāapzinās pirms tā pirkšanas.

Pēc Gallpera teiktā, bergamota ēteriskā eļļa tiek izspiesta no bergamota apelsīna mizas. “Visa eļļa satur molekulu, ko sauc par bergaptenu, kas, kā zināms, ir ārkārtīgi fototoksiska, tas nozīmē, ka pirms dienas pavadīšanas jums nekad nevajadzētu lietot visu eļļu, un noteikti ne uz galvas ādas,” viņa saka. Tāpēc jums vienmēr vajadzētu iegādāties iespēju bez bergapteīniem, kas nozīmē, ka bergaptena molekula ir noņemta, izmantojot īpašu procesu. “Šī Bergamot versija ir ļoti droša lietošanai, tāpēc es vienmēr ieteiktu jums pārbaudīt etiķeti un pajautāt piegādātājam.”

Kā to izmantot: Lai maksimāli izmantotu savu bergamota ēterisko eļļu, Gallper iesaka izmantot no trim līdz četriem pilieniem uz ēdamkaroti nesēja eļļas un iemasēt to galvas ādā divas reizes dienā.

Iespējamās blakusparādības: Kamēr jūs iegādājaties versiju bez bergaptena, vienīgā problēma, ko varat pamanīt, lietojot Bergamot ēterisko eļļu. Ja tas tā ir, Gallper saka, lai samazinātu daudzumu, kuru izmantojat līdz vienam līdz diviem ēteriskās eļļas pilieniem uz ēdamkaroti nesēj eļļas.

8. Lavanda

Pēc Gallpera teiktā, lavandas eļļa ir lieliska ēteriskā eļļa blaugznām. "Tas ir nomierinošs kairinājumam, tīrīšanai un noskaidrošanai," viņa saka. Ne tikai tas, bet arī lavanda ir atzinīgi novērtējusi par vienu no labākajām eļļām matu augšanai, darbojoties kā efektīva vietas apstrāde, sajaucot ar nesēju eļļu, un, protams.

Kā to izmantot: Jūs varat pievienot lavandas eļļu savai matu kopšanas rutīnai, sajaucot piecus pilienus uz vienu ēdamkaroti jūsu izvēlētās pārvadātāja eļļas, piemēram, argana eļļa blaugznām. “Divreiz dienā to iemasējiet galvas ādā,” saka Galpers. Varat to izmantot arī savā šampūnā, ja jūs to izvēlaties. Lai iegūtu labākos rezultātus, izmantojiet to dažas reizes nedēļā.

Iespējamās blakusparādības: Kamēr Gallpers saka, ka lavandas eļļa ir ļoti droša, kā vienmēr, izvairieties no tā uzklāšanas tieši uz galvas ādu bez nesēja eļļas, lai izvairītos no niezes un kairinājuma.

Bieži uzdotie jautājumi par ēterisko eļļu izmantošanu blaugznām

Kura ēteriskā eļļa ir vislabākā blaugznām?

Ir daudz iespēju apsvērt, bet tā ir labākā eļļa blaugznām un niezošai galvas ādai? Gallper mīl apvienot pāris cērtes augstāk. Viņa iesaka pievienot sešus pilienus tējas koka eļļas, astoņus pilienus Palmarosa eļļas un piecus pilienus ģerānijas eļļas vienā unci jojobas eļļas.

Jojoba eļļas izmantošana blaugznām ir lieliska iespēja, jo viņa saka, ka tā ir ātri absorbējoša un ādas līdzsvarošana. Apvienojumā ar jaudīgu tējas koka eļļu, matu stiprinošu ģerāniju un pretmikrobu un pretiekaisuma palmarosa eļļu, jums ir ciets maisījums, lai nomierinātu galvas ādas.

Kā ātri atbrīvoties no blaugznas?

Ir pāris dažādi veidi, kā ātri atbrīvoties no blaugznas. Pirmkārt, tradicionālais maršruta izraudzīšanās šampūns, kas satur sastāvdaļas, kurām ir pretsēnīšu iedarbība, piemēram, cinka piritiona vai selēna sulfīds. Par labākajiem un ātrākajiem rezultātiem DR. Zeišners saka, lai izmantotu šampūnu kā galvas ādas ārstēšanu, ļaujot tam sēdēt un strādāt ar savu maģiju, pirms to izskalot.

Ja vēlaties pieturēties pie ēteriskās eļļas maršruta, Galpers saka, ka jūsu pirmajam solim vajadzētu būt veselīgāka līdzsvara atjaunošanai galvas ādā. "Es ieteiktu izmantot skalošanu, kas var palīdzēt galvas ādas mikrobiomu pārkalibrēt," viņa saka, kas varētu būt ūdens vai ābolu sidra etiķis. “Šajā izskalojumā pievienojiet dažas ēteriskās eļļas, kas, kā zināms, ir savelkošas un tīrīšanas, piemēram, tējas koks, palmarosa, gerānija, rozalīna vai rozmarīns.”

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.