8 ekspertu padomi, kā dzīvot kopā ar kādu, kam ir pilnīgi atšķirīga tolerance pret putru

Lai izvairītos no šīs lejupejošās spirāles un iemācīties dzīvot kopā ar kādu, kam ir atšķirīga tolerance pret putru, ir svarīgi saprast šo atšķirību no lēciena un pēc tam izveidot mājsaimniecības sistēmu, kas to ņem vērā. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums sākt darbu, ja pats atrodaties šajā situācijā.

Kā risināt organizatoriskās atšķirības ar partneri vai istabas biedru

Viens. Sāciet uzdot jautājumus, lai saprastu citas personas perspektīvu

Parasti personāls sāk sarunu par organizatoriskām atšķirībām (jo viņi ir tie, kuru tolerance pret putru tiek pārsniegta). Ja tas esat jūs, jūs, iespējams, jūtat nepieciešamību ieteikt savam partnerim par to, kā viņi var darīt labāku darbu ap māju vai pat kritizēt viņu putru tieši. Bet tas ir tieši tas, ko tu nevajadzētu Do, saka klīniskais psihologs Abby Medcalf, PhD.

"Viena numur viena problēma, ar kuru cilvēki saskaras ar šo sarunu. Medkalfs. “Bet, ja jūs esat cilvēks, jums joprojām ir jāredz savs organizatoriskais stils kā priekšrocība un nekas vairāk.”Ar šo domāšanas veidu jūs, visticamāk, sāksit sarunu par savām jūtām par putru, nekavējoties neliekot partnerim vai istabas biedram aizsardzībai.

Dr. Medkalfs iesaka atvērt ar dažiem jautājumiem, lai parādītu viņiem, ka jūs esat tikpat ļoti vēlaties atrast risinājumu, kas viņiem darbojas kā jūs, kas darbojas jūsu labā. Piemēram, jūs varētu jautāt: “Naktī atstājot virtuvi, vai jūs pamanāt kaut ko, kas palicis uz skaitītājiem?”Vai“ Pēc tam, kad esat iztīrījis vannas istabu, vai jūs sapratāt, ka tualete joprojām ir netīra?”Tādā veidā jūs ļaujat viņiem pateikt vietu:“ Patiesībā es to neredzēju ”(atcerieties, ka viņu slieksnis ir zemāks) vai artikulēt viņu stāsta versiju.

No turienes jūs varētu ieteikt, ka viņi jautā tu Līdzīgi jautājumi par jūsu skatījumu uz mājas tīrību vai organizāciju. Un tas ir tad, kad jūs varat paņemt grīdu, lai aprakstītu, kā viņu ilgstošais juceklis vai neizteiksmes neizteikšana liek justies un kāpēc.

Šajā scenārijā jūs varat sagaidīt, ka tie ir daudz uztverošāki pret jūsu punktiem, saka DR. Medkalfs. “Kad jūs iedziļināties sarunā, mēģinot kaut ko iemācīties, kaut ko pierādīt, tas jūs abus izved no spēka cīņas, kas citādi var izraisīt cīņas.”

Rādītājs. Izmantojiet savu “traucējumu slieksni”, lai izskaidrotu savas atšķirības

Ideja par atšķirīgu traucējumu sliekšņa palīdzību sarunā par mājsaimniecības uzdevumiem var kalpot par noderīgu valodu, saka DR. Riforgiate. Tas ir veids, kā runāt par situāciju, nebūdams apsūdzība. Piemēram, nav tā, ka jūs būtu neaturis (un tāpēc labāks) un tie ir slob, bet drīzāk, ka jums vienkārši ir zemāks traucējumu slieksnis. Un tāpēc, ka tas tiek trāpīts ātrāk, jūs galu galā veicat vairāk darba ap māju, bet vēlme, kas mainītos.

Šis problēmas apskates veids novērš arī zināmu potenciālu tiem negatīvajiem piedēvējumiem, kurus jūs citādi varētu izdarīt par savu partneri vai istabas biedru. Nav tā, ka šī persona jūs neciena vai mēģina padarīt jūsu dzīvi elli ar viņu putru; Viņi vienkārši nepamana, ka putns uzkrājas viņu augstākā traucējumu sliekšņa dēļ. Rezultātā viņi, iespējams, arī neatzīst, ka jūs periodiski to uzkopjat, saka DR. Riforgiate. “Tur jūs varētu teikt:“ Es nezinu, vai jūs saprotat, cik bieži es veicu šo uzdevumu, bet, dodoties uz priekšu, es gribētu to veikt, to darot.""

3. Iegūstiet konkrētu par savām vēlmēm un cerībām

Tā vietā, lai vienkārši atzīmētu jucekli vai vaicātu partnerim vai istabas biedram, vai viņi varētu “tīrāk” vai “organizētāki”, izdomājiet savus tīrības un organizācijas, kas nav sarunas, (un kur jūs esat gatavs dot viņiem kaut kādu rīcības brīvību). "Varbūt jūs uzstājat, ka virtuves letes ir atbrīvotas no papīriem katras dienas beigās, vai arī jūs vienkārši nevarat stāvēt, kad apavi sakrauj pie ārdurvīm," saka Nicole Anzia, Organizing Service Netnik dibinātāja Nicole Anzia. “Jūsu labākais solis ir izveidot īpašas, sasniedzamas un izpildāmas vadlīnijas telpām, par kurām jūs vai jūsu partneris jūtaties stingri.”

4. Izvairieties no slazdiem, kas “pieder” uzdevumam, kuru jūs ienīstat

Tā kā cilvēkam ar zemu toleranci pret putru ir tendence ātri reaģēt uz putru, viņi bieži kļūst par izraudzīto personu par uzdevumiem, kas viņiem nepatīk tikai tāpēc, ka viņi tos vienmēr ir izdarījuši, saka Dr. Riforgiate.

Piemēram, ja trauki izlietnē jūs patiešām traucē, jūs varētu sākt mazgāt traukus, kad pamanāt, ka tie karājas apkārt. Laika gaitā jūs sākat to darīt arvien biežāk, tāpēc jūs to ātri un efektīvi lietojat. “Jo labāk jūs saņemat uzdevumu, jo neredzamāks ir šī uzdevuma darbas. Riforgiate. Galu galā jūs par to rūpējaties tik bieži un tik ātri, ka viņi jūs pieņem piemēram, Darot traukus, liekot viņiem arvien mazāk brīvprātīgo.

"Šis modelis rada darba dalīšanu, kurā mums ir tendence specializēties konkrētajos uzdevumos, kas mūs visvairāk traucē," saka Dr. Riforgiate. Tātad, pat ja kaut kas līdzīgs netīriem ēdieniem jums patiešām kļūda, pārtrauciet veikt uzdevumu tik bieži un apspriediet ar savu partneri vai istabas biedru, kā viņi var pastiprināties, lai aizpildītu plaisu. Tādā veidā jūs nejauši neiedziļināsities caurumā, lai jums būtu šis darbs par labu.

5. Atzīstiet ieguldījumu, ka otra persona ir veidošana (telpā vai jūsu attiecībās)

Tas varētu šķist acīmredzami, bet atzīst, ka jūsu nekārtīgais istabas biedrs vai partneris nav tikai netīrs un, iespējams, dod kaut ko pozitīvu jūsu mājās un/vai attiecībās var palīdzēt justies kā lietas ir taisnīgākas. “Kad mēs domājam par taisnīgumu, mēs ne tikai runājam par:“ Labi, jūs šonedēļ tīrīsit vannas istabu, un es nākamnedēļ tīru vannas istabu ”,” saka Dr. Riforgiate. “Mēs runājam par to, ka, skatoties uz savām vispārējām attiecībām, kādas ir ieguvumi, ko jūs saņemat no šīm attiecībām, un kopumā viņi pārsniedz izmaksas?”

Neliela istabas biedra gadījumā šī persona gatavo biežāk vai nodarbojas ar kaitinošajiem kaimiņiem vai veikaliem komunālajam dekoram. Un, ja viņi ir arī jūsu draugs, viņi, iespējams, sniedz daudz vairāk jūsu attiecībās, nekā tas viss var kompensēt dažus no viņu nekārtības.

Ar romantisku partneri, protams, šie ieguvumi varētu būt tikpat lieli vai lielāki. “Atcerieties: jūs nemīlējāt savu partneri, jo, piemēram, viņi labi iztīrīja izlietni vai tiešām zinājāt, kā vakuumā,” saka Dr. Medkalfs. Tikai tāpēc, ka citas lietas, ko viņi veicina jūsu ikdienas dzīves laikā, pozitivitātē vai radošumā, neņemiet tik daudz laika kā mājas tīrīšana, tas nenozīmē, ka viņi nav tik vērtīgi, viņa saka.

Vienkārši apsverot visas šīs nekārtīgā istabas biedra vai partnera neorganizācijas augšpuses. Riforgiate, kas varētu arī palīdzēt justies kā jūs varat ērtāk dalīties ar viņiem telpā.

3 Padomu organizēšana un tīrīšana cilvēkiem, kuri dzīvo kopā, bet kuriem ir atšķirīga tolerance pret putru

Viens. Vienkāršojiet pēc iespējas vairāk

Cenšoties kontrolēt haotisku situāciju, glīti cilvēki bieži pievieno nevajadzīgus slāņus organizācijas sistēmai. Padomājiet: krāsu kodētas kastes, atvilktņu dalītāji, tvertnes tvertnēs. Bet ironiski, ka tie mēdz labāk darboties ļaudīm, kuri jau ir glīti, nekā to dara netīriem, saka Kelly McMenamin, autore Organizējiet savu ceļu. Tā vietā viņa ierosina veidot vienas pakāpes procesus pēc iespējas vairāk mājsaimniecības uzdevumu, pastāvīgi pajautājot sev, vai papildu sastāvdaļa ir absolūti nepieciešama, lai sistēma darbotos (un to novērst, ja nē).

Apsveriet, piemēram, veļas mazgāšanu, kas var pastāvēt ar vai bez vāka. “Messier cilvēks var kaudzēt drēbes virs vāka, bet bez vāka drēbes visbiežāk nonāks šķēršļos,” saka Makmenamīns. Tas pats princips attiecas uz dažādiem konteineriem un dalītājiem ledusskapī. "Tas, iespējams, ir laika izšķiešana, ņemot vērā to, ka kāds ar lielāku toleranci pret putru, iespējams, nepamanīs tos vai ievēro sistēmu tik cieši, kā būtu sakoptāks cilvēks," viņa saka. Un šajā gadījumā organizācijas sistēmas izveidošana bez nevajadzīgiem konteineriem novedīs pie labāka sekošanas un mazāka stresa abos galos.

Rādītājs. Izveidojiet personīgās zonas, lai saturētu jucekli

Pat ja koplietotās teritorijas nevar turēt tieši Kā jūs tos turētu, ja dzīvotu solo, noteiktas personīgās zonas noteikti var būt. Šīs ir jomas, kuras jūs izdalāt katrai personai, jo jūsu vajadzības nepārsniedz jūsu partnera un otrādi, saka Brendijs Larsens, organizācijas Servicing Home līdzdibinātājs+kārtot. Tādā veidā jums var būt vietas, kurās garantēts bez jucekļa, piemēram, virtuves letes vai vannas istaba, un jūsu partnerim var būt zonas, lai viņu juceklis varētu dzīvot, kamēr paliek ierobežots, viņa saka.

Šī sistēma arī palīdz mazināt mājas organizācijas iespējamo spēku cīņu. “Ikviens iegūst vietu, kur viņi var būt viņu“ apavu ”es un ievērot absolūti neviena cita organizatorisko sistēmu,” saka Makmenamīns.

3. Iestatiet galveno tīrīšanas uzdevumu un darbu grafiku

Ja jums ir atšķirīga tolerance pret putru nekā jūsu partneris vai istabas biedrs, tas nozīmē, ka abi no jums atzīs, ka kaut kas ir netīrs vai neorganizēts dažādos laika punktos, saka DR. Riforgiate. Un, ja jūs piekrītat tikai notīrīt teritoriju, kad tai ir jātīra, persona ar zemāku toleranci pret putru vienmēr to darīs vispirms. Tātad, tā vietā, lai nolemtu veikt mājas darbus pēc vajadzības, iestatiet un pieturieties pie galveno tīrīšanas uzdevumu grafika.

Lai noteiktu katra uzdevuma ritmu, runājiet par to, cik bieži jūs ideālā gadījumā tas būtu izdarīts, un novērtējiet, kā jūsu partneris vai istabas biedrs to var reāli dot savu ieguldījumu. Tad apsveriet, kādu “nekārtības” jūs varētu rīkoties noteiktā uzdevumā, ja vien jūs zināt Jūs neesat vienīgais, kurš to darīs, saka Dr. Riforgiate. “Ja jūs varat uzticēties, ka, piemēram, jūsu partneris vai istabas biedrs vismaz reizi dienā parūpēsies par ēdieniem, jums, iespējams, ir vairāk piemērota, ļaujot dažiem mazliet sēdēt izlietnē un dodot viņiem kaut kādu rīcības brīvību.”