102 gadus veca sieviete saka, ka ilgmūžības noslēpums domā par jūsu pašu biznesu
Belins dzīvo tādu dzīvi, kuru vērts atdarināt, it īpaši tagad, kad sociālie mediji padara tik viegli sekot līdzi citiem cilvēkiem. Redzot, ka meitene, kuru jūs pazīstat no koledžas, mainiet viņas profila attēlu no viena ar savu partneri uz vienu, kas vienatnē, nevajadzētu jūs novest pie sociālo mediju izmeklēšanas par to, vai viņi ir izjukuši, vai jūs esat ieguvuši labākus darījumus. Viens no galvenajiem ieguvumiem, domājot par savu biznesu, ir laiks koncentrēties uz savām vajadzībām.
Šī raksta eksperti
- John Day, MD, John Day, MD, FACC, FHRS, ir kardiologs un grāmatas “Longevity Plan” autors.
Nopietni, padomājiet par to, cik daudz laika pavadāt, domājot par citu cilvēku dzīvi. Tur ir jautras lietas (izsekot svešinieku sadalīšanos tiešsaistē) un tad ne tik jautri, kas var notikt ar cilvēkiem, kurus jūs mīlat. Tas nenozīmē, ka jums ir jāaptver ausis un jāraugās citādi. Belina saka, ka viņa iesaistīsies citu cilvēku biznesā pēc vajadzības: "Man patīk runāt un es mīlu cilvēkus," viņa teica. Bet viņa neļauj katram mazajam jautājumam viņu patērēt. (Un tas ir daudz, kas nāk no Dvīņiem, zīme ar dziļu mīlestību pret tenkas.)
Papildus savam biznesam, Belina uzskata savu ticību Dievam par lomu viņas ilgmūžībā. "Viņš ir mans viss. Mana viss, "viņa teica. "Es tikai gribu turpināt mīlēt Dievu. Un izturas pret cilvēkiem tā, kā es vēlos, lai pret mani izturas. Jo mums ir vajadzīga vairāk mīlestības pasaulē vienai lietai."Ticība ir saistīta ar ilgu un laimīgu dzīvi.
"Pētījums pēc pētījuma liecina, ka ticības iegūšana var palielināt ilgmūžību,” saka Džons Diena, MD, autors Ilgmūžības plāns. Daļēji tas varētu būt tāpēc, ka pielūgsmes vietas piedāvā iespēju socializēties un piedzīvot kopienu. 2017. gada pētījums, kas publicēts Personīgās attiecības atklāja, ka cilvēki, kuri par prioritāti izvirzīja draudzību un ģimeni.
Visbeidzot, Belina saņem matus ik pēc divām nedēļām. Tagad jūs varētu domāt, ka 102 gadu vecumā viņa būtu atlikusi kaut ko vieglprātīgu, piemēram, matu griezumu, bet, ja izskatās labi, palīdz jums justies labi, tā ir pašaprūpes forma. Tik daudzos veidos Belins ir lielisks piemērs tam, ko nozīmē dzīvot savu labāko dzīvi.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
