Smoothie Bowl Sommelier dalās ar Smoothie Bowl Maker, kuru viņa mīl visvairāk un ko ar to darīt

Pēdējā laikā Barkyoumb ir eksperimentējis ar Ninja Foodi Smoothie Bowl ražotāju un barības vielu ekstraktoru (100 USD). "Šis blenderis atved sulas veikalu uz jūsu galda virsmu, noņemot visu minējumus, veidojot Ultimate Smoothie Bowl, lai ikviens varētu pievienoties Smoothie Bowl kustībai," Barkyoumbs saka.

Ninja Foodi Smoothie Bowl ražotājs un barības vielu ekstraktors, USD 100

Pērciet to tūlīt: Ninja Foodi Smoothie Bowl Maker un Barture Estractor, 100 USD

Iemesls, kāpēc viņa to tik ļoti mīl. Tas nozīmē, ka ir vēl vairāk sastāvdaļu, ar kurām varat eksperimentēt, nekā tad, ja jūs vienkārši izmantotu blenderi. "Tas lielā ātrumā nodrošina cauri biezākajām sastāvdaļām bez apstāšanās vai nepieciešamības maisīt vai kratīt, veidojot radīšanu," saka Barkyoumbs. Barkyoumb piebilst, ka Nina Foodi Smoothie Bowl Maker ir arī iebūvēts viltojums, virzot sastāvdaļas asmeņu virzienā, kas padara tekstūru konsekventu.

Bet tā nav tikai vienreiz lietojama ierīce; Šo mašīnu var izmantot arī, lai pagatavotu kokteiļus, riekstu sviestu, sulu un pat saldējumu un saldētu jogurtu. Tas nāk ar divām pārnēsājamām krūzītēm, lai jūs varētu dzert savu smoothie taisni no krūzes (nav nepieciešams haoss), kā arī sajaukšanas "bļoda", kas paredzēta optimālai smoothie bļoda sajaukšanai. Un visas noņemamās detaļas var notīrīt trauku mazgājamajā mašīnā, lai jūsu dzīve būtu īpaši viegla.

Pārliecināts paņemt vienu sev? Šeit Barkyoumb dalās ar vairāk ideju, kā izmantot Ninja Foodi Smoothie Bowl Maker, kā arī vienu Smoothie Bowl, lai mēģinātu pagatavot mājās.

Noskatieties zemāk esošo videoklipu, lai redzētu, kā ārstniecības speciālists izgatavo savu iecienīto Smoothie Bowl:

Viens. Svaigas vietā izmantojiet saldētas veggies

"Saldētas veggies vislabāk darbojas smoothie bļodiņās," saka Barkyoumb. Daži no viņas gājieniem ir saldēti spināti vai saldēti ziedkāposti ar nēsāšanu. Saldētas veggies tomēr ir grūtāk saplūst. "Jūs varat iegādāties iesaiņotus saldētus dārzeņus, lai izmantotu vai sagrieztu svaigas veggies ceturtdaļliterī un uzglabāt saldētavas maisiņos vai uzglabāšanas traukos," viņa piebilst.

Rādītājs. Izmantojiet virskārtas, lai pievienotu tekstūru

Pro Smoothie Bowl padoms: nesajaucieties viss Jūsu sastāvdaļas. Barkyoumb saka, ka daži, piemēram, kakao sprauslas, granola, rieksti vai žāvēti augļi. "Kraukšķīgs, salds, pikants, svaigs, žāvēts, noskūties, drupatas ... dodieties uz visiem," viņa saka.

3. Apkaisiet katru papildinājumu vertikālā līnijā

Šis ir Barkyoumb iekšējais smoothie somelier padoms, lai pagatavotu bļodas, kuras viņa rada patiesi Instagram cienīgs. Piemēram: pievienojiet vienu vertikālu ķirbju sēklu līniju, vienu no chia sēklām, vienu no žāvētām dzērvenēm un vienu no skūtiem kokosriekstu. Gala rezultāts ir ēdams šedevrs.

Izmēģiniet to mājās: graudīti augļu smoothie bļoda

Barkyoumb saka! Lūk, kas tajā ir: kokosriekstu piens (vai kāds piens, kas jums ir ledusskapī), saldētas zemenes, saldēti banāni, saldēti ziedkāpostu rīsi, kokosriekstu krēms un vaniļas olbaltumvielu pulveris. "Papildus es izmantoju savu iecienīto augļu graudaugu, svaigas zemenes, banānus un sasmalcinātu kokosriekstu," viņa saka.

Barkyoumb mudina citus izklaidēties virtuvē, eksperimentējot ar saviem Smoothie Bowl darbiem. Vienkārši pieturieties pie viņas olbaltumvielu + taukiem + augļiem + zaļumu formulas, un jums būs pārklātas barības vielu bāzes. Tas padarīs jūsu smoothie bļodu par labi noapaļotu maltīti vairāk nekā vienā veidā.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.