Citrusaugļu ēteriskās eļļas ir garastāvokļa pastiprinošas superzvaigznes, kā tās izmantot

Ja vēlaties izmantot citrusaugļu smaržas garastāvokļa palielināšanai, ir nedaudz veidi, kā Schroeder saka vienmēr, dariet šo triku. "Es pats gatavoju tīrīšanas līdzekļus un mazgāšanas līdzekli ar citrona ēterisko eļļu. Tad kā difuzora maisījums, it īpaši naktī, man patīk pievienot oranžu, "viņa skaidro. "Savukārt greipfrūti ir lieliski piemēroti dienas laikā. Un Bergamots ir mans mīļākais inhalatoros. Varat arī sajaukt citrusaugļus ar lapu un/vai ziedu ēteriskajām eļļām, lai izveidotu vēl jaudīgāku maisījumu. Oranžā un lavanda, piemēram, padara skaistu nomierinošu sinerģiju."

Nu, izskatās, ka man varētu nākties aizturēt savu mīlas dēku ar eikaliptu. Šīs citrusaugļu smaržas sauc manu vārdu.

Nākamā līmeņa veselīgai mājai izmēģiniet šos padomus par netoksisku dzīvi no eksperta Sofijas Ruanas Gushée:

Lai iegūtu vēl vairāk garastāvokļa, vērojiet šos smadzeņu inducējošos Netflix šovus. Un nebaidieties, ka jums ir labi raudāt skumjai mūzikai, kad jums tā nepieciešama. Tas var palielināt arī jūsu garastāvokli.