Klases darbības trieciena viļņi Equinox

Fitnesa nodarbības seko modei. Pilsētas sporta zāles un studijas pastāvīgi uzsāk jaunas “IT” nodarbības. Klases darbībā mēs ēdam par to, ko mēs cenšamies vai ko mēs patiešām vēlamies. Un, lūdzu, pastāstiet mums, kādas nodarbības jūs esat sajūsmā komentāru sadaļā, zemāk!

Airēšanas mašīnai bija ilgtermiņa flirts ar grupas fitnesu. Līdz šim tas ir bijis Romance-One stop and Start-One, kas izskatās labi uz papīra (piemēram, tikko kalēts ārsts uz JDate.com), bet tas sarūgtina grāvēju pirmajā datumā.

Shockwave, jauna ekvinokcijas klase, ir treniņš, kuru varat apņemties. Tikai 30 minūtēs (ir arī 45 minūšu versija), tas nodrošina pilna ķermeņa treniņu, izmantojot četras ķēdes stacijas (airēšana, kodols, kājas un ķermeņa augšdaļa), kā arī veselīgas konkurences devu. Klases airēšanas daļa tiek pārveidota par sacīkstēm ar airētājiem, kas sacenšas, lai ātrākajā laikā pabeigtu to pašu pagalmu. Uzticieties man, tas ir pārsteidzoši aizraujoši.

The collaboration of Josh Crosby, a World Champion rower (and star of Equinox's just released video, above), and Jay Blahnik, a group fitness guru, Shockwave succeeds because it's more about the fun of high-intensity circuit training than trying to convert the Vidējais vingrošanas apmeklētājs par dedzīgu airētāju. (Lai gan jaunais video ar Krosbiju varētu nopelnīt airēt dažus jaunus pārveidotājus.)

Instruktori klasi papildināja ar pārliecinošiem airēšanas faktiem, E.gan. Airēšana piesit 9 galvenās muskuļu grupas, tas ir vairāk nekā jebkurš cits vingrinājumu veids (izņemot peldēšanu un starpvalstu slēpošanu). Bet galu galā sacīkstes un slepkavas shēmas padara šo klasi par uzvarētāju un turētāju. -Aleksija Brue

Kam tas paredzēts: Airētāji, protams, kā arī ikviens, kurš meklē super efektīvu shēmas klasi.

Rezervējiet to vai izlaidiet to: Rezervējiet to.

Atlasiet Equinox atrašanās vietas, www.Ekvinokcija.kombinācija