Vai pilsētas gaismas varētu apdraudēt krūts vēža risku?

Šajā jaunākajā pētījumā saikne starp gaismas iedarbību naktī un krūts vēzi bija klāt tikai sievietēm, kuras bija pirmsmenopauzes periodā (parasti tas ir sievietes, kas jaunākas par 50 gadiem). Saskaņā ar pētījuma galveno autoru, Pēteri Džeimsu, SCD, tas bija arī sievietēm, kuras šobrīd vai iepriekš bija smēķējušas. Saikne bija spēcīgāka arī sievietēm, kuras strādāja nakts maiņās.

Pirms dodaties atmest nakts maiņu vai izmest visas cigaretes (patiesībā, tā, iespējams, nav tik slikta ideja), zināt, ka ir jādara vairāk darba, pirms zinātnieki var precīzi pateikt, ka atrašanās gaisma naktī rada lielāku risku krūts vēzis. Tomēr, būdams proaktīvs attiecībā uz pašpārbaudēm un skrīningiem (un dodot meitenēm kādu laiku TLC) nekad nesāp.

Ir arī citi veidi, kā padarīt jūsu vakara rutīnu veselīgāku, nepārvietojoties uz valsti: izlaidiet pārmērīgu vērošanu (atvainojiet, Netflix) un praktizējiet "digitālo minimālismu."