Vai Bunion Rightors darbojas? Podiatri mums saka patiesību un kad to valkāt
Īsā atbilde ir jā: Buniona labošanā pastāv tikai tāpēc, lai palīdzētu atbalstīt kaulu un mazināt spiedienu un sāpes. Bet vai viņi tiešām darbojas, un vēl svarīgāk, ja jūs to valkājat? Mēs runājām ar vairākiem podiatristiem, lai uzzinātu.
Kas ir Bunion korekcijas?
Saskaņā ar valdes sertificētu podiatru un pēdu ķirurgu Yolanda Ragland, DPM, Fix Foest dibinātājs un izpilddirektors: “Buniona korektors ir ierīce vai aparāts pēdas priekšējai daļai vai priekšnoteikumam, kas tiek izmantots lielā pirksta pielāgošanai, lai pielāgotu lielo purngalu garie kauli, kas ar to ir savienoti, lai samazinātu kaulaino pamanāmību, ko izraisa bunjons. Viņi strādā, neļaujot saglabāt blakus esošo otro pirkstu.”Ir nedaudz rīku, ko cilvēki izmanto, lai mēģinātu labot šo sarakstu, jūs redzēsit dažus no labākajiem purngalu atdalītājiem, šķembām un aizsargiem.
Vai Buniona korektors jums būs efektīvs atkarīgs no jūsu buniona smaguma un kāda veida sāpēm jūs piedzīvojat. “Ir divu veidu buljona sāpes. Viena no tām ir locītavu sāpes, bet otra ir sāpju sāpju dēļ, ”saka Patriks Makeneejijs, DPM, Podiatrists un Northern Illinois Foot un potītes speciālistu izpilddirektors un izpilddirektors. “Sāpes par sasitumu parasti ir, ja no kurpes berzē pret pirksta pusi. Ja jums ir sāpes, kas sākas locītavas iekšpusē, parasti tā ir zīme, ka sākas skrimšļa bojājumi un tas ir Kad es vairāk uztraucos.”Ja jūs piedzīvojat pēdējo, vislabāk var būt saruna ar uzticamu podiatru par to, vai operācija jums ir labākā iespēja.
Jūs arī vēlēsities paturēt prātā, ka Bunion koriģētāji tiek uzskatīti par pagaidu labojumu. Saskaņā ar Nelya Lobkova, DPM, dēlis sertificēts podiatrs, kas atrodas uz augšu, kāju kopšanas aprūpē: ““ Bunion pareizais ”ir nepareizs nosaukums, jo viņi faktiski nevar“ labot ”vai“ labot ”bunionu. Neskatoties uz to, Bunion pareizie veidotāji rada pirmās metatarsophalangeal locītavas pagaidu izlīdzināšanu, velkot lielo purngalu prom no otrā pirksta. Pārkārtošana palīdz ar sāpēm un iekaisumu, kas saistīts ar buljona deformācijām. [Viņi] arī izstiepj cīpslu starp lielo purngalu un otro metatarsālu, kas lēnām sarūk, kad progresē buljons.”
Lai gan tie nevar izārstēt jūsu bunionu, šie buniona korekcijas var nodrošināt īslaicīgu sāpju mazināšanu un palīdzēt samazināt iekaisumu.
Labākie Bunion pareizieri
Labākie podiatristi, kas ieteicams pirkstu atdalītāji
Šie purngalu atdalītāji nāk ar DR ieteikumu. Lobkova, un viņi strādā, turot lielo purngalu taisni un prom no otrā pirksta, lai piedāvātu sāpju mazināšanu un novērstu iekaisumu. Tie ir izgatavoti arī no gēla materiāla, kuru dr. Lobkova iesaka, iegādājoties purngalu separatorus. Atšķirībā no plastmasas, tie nesasmalcinās un kairinās ādu. Kamēr viņi pati nesargā bunjonu, DR. Lobkova parasti iesaka pret korektoriem, kas aptver bunjonus, jo āda, kas to virsū var būt diezgan jutīga.
Vēl vairāk, tos var valkāt ar apaviem. Vienkārši paturiet prātā, ka vairāki Amazon recenzenti ir minējuši, ka viņiem ir jāvalkā zeķes, lai turētu pirkstu atdalītājus vietā un novērstu nevēlamu berzi, lietojot to ar apaviem. Kā prēmiju jūs saņemsiet 12 paku par nedaudz zem 15 USD.
Plusi:
- Nāk ar DR ieteikumu. Lobkova
- Var valkāt ar vai bez apaviem
Mīnusi:
- Nebūs aizsargā pašu buljonu
- Vairāki recenzenti saka, ka viņiem tas ir jāvalkā ar zeķēm, lai to saglabātu vietā
Labākie valkājamie pirkstu atdalītāji
Tāpat kā iepriekšējā iespēja, šie labākie atdalītāji ir izgatavoti no gēla materiāla un ir paredzēti, lai jūsu lielais purngals būtu taisns un prom no otrā pirksta. Atšķirība ir tā, ka tam ir gredzens, kas izgatavots no tā paša materiāla, kuru jūs varat valkāt ap otro pirkstu, lai palīdzētu nodrošināt, ka tas paliek vietā. Jūs to varat valkāt ar vai bez apaviem, un tas ir dažādās krāsās, kas palīdz viņiem izskatīties diskrētam, ja nēsāti ar dažādiem apavu stiliem.
Ir svarīgi atzīmēt, ka tas neaizsargās pašu bunjonu, kas, kā minēts, nebūt nav slikta lieta, bet, nēsājot ar apaviem, jūs varat piedzīvot berzi.
Plusi:
- Atkārtoti lietojams
- Var valkāt ar vai bez apaviem
Mīnusi:
- Nebūs aizsargā pašu buljonu
- Pēc dažu recenzentu domām, tā var iziet vietu ar ilgstošu izmantošanu
Labākais pirkstu atdalītāju komplekts
Šiem purngalu atdalītājiem no Vivesole ir DR. Lobkova apstiprinājuma zīmogs. Komplektam ir divi viens pāri viens separatoru pāri, lai izstieptu kāju pirkstus un mazinātu spiedienu un vēl vienu pāri, kas uztur kāju pirkstus saskaņā. Visi ir izgatavoti no silikona želejas, kas nodrošina ērtu daudzumu polsterēšanas un novērš kairinājumu no ilgstošiem nodiluma periodiem. Kompromiss ir tāds, ka tie ir lielāki, kas nozīmē, ka jūs tos nevarat valkāt ar kurpēm. Tomēr šī ir maza cena, kas jāmaksā par atvieglojumiem, ko viņi var jums piedāvāt pēc ilgas dienas.
Plusi:
- Uztur kāju pirkstus izlīdzināšanā un mazina sāpes
- Pārdots divos dažādos pāros, lai tas atbilstu dažādām vēlmēm
Con:
- Nevar valkāt ar apaviem
Labākā buniona šķemba
Sākotnēji 30 USD, tagad 27 USD
Ja jūs nevēlaties valkāt purngalu atdalītājus, varat apsvērt iespēju valkāt buniona šķembu. Šai opcijai no Caretras ir viegli pielāgojamas Velcro siksnas, lai tās ietilptu lielākajai daļai pēdu izmēru, saspringstot ap pēdu un lielo purngalu, lai tā negrieztu uz iekšu uz otro purngalu, izmantojot metāla stieni, kas ir ieskauts kokvilnas materiālā. Saskaņā ar valdes sertificētu podiatru un pēdu ķirurgu Bredu Šaferu, DPM, Centrālā parka zole: “[Bunion Splints] turiet purngalu taisnā stāvoklī un atdaliet kāju pirkstus, it īpaši, ja lielais purngals pieskaras otrajam pirkstam.”
Kaut arī tas var darboties, lai palīdzētu īslaicīgi mazināt sāpes, kas saistītas ar nepareizu novietošanu, DR. Raglands min. Turklāt tā lielāks izmērs var nebūt piemērots nēsāšanai ar apaviem. Šī iemesla dēļ, iespējams, vēlēsities paļauties uz šo šķirni, kamēr esat miera stāvoklī.
Plusi:
- Pielāgojams, lai tas derētu lielākajai daļai pēdu izmēru
- Nodrošina papildu atbalstu pirkstu izlīdzināšanai
Mīnusi:
- Materiāls varētu būt pārāk stīvs pārvietošanai
- Nevar valkāt ar apaviem
Labākā kinezioloģijas lente ikdienas apģērbam
Pēc DR teiktā. Lobkova, jūsu izmantotā buniona korektora veids bieži ir preferences jautājums. Tomēr starp dažādajām pieejamajām iespējām viņa dod priekšroku kinezioloģijas lentes izmantošanai un izmanto šo metodi lietojumam. Šī vienas collas opcija no Kinesio ir viena no iespējām, kuras viņa iesaka. "Jūs varat dušā un gulēt ar [to] uz kājas, neuztraucoties par cirkulācijas pārtraukšanu vai ādu macerēšanu (samitrinātu) no okluzīva kairinājuma," viņa saka. “[Kinezioloģijas] lentes pielietošana darbojas, lai pielāgotu nepareizi izlīdzinātu savienojumu un saspiestu sāpīgos audus, kas atrodas virs Buniona“ Bump ”.'' Iespēja ir izgatavota no lateksa un hipoalerģiskas kokvilnas, un jūs varat to valkāt 3 līdz 5 dienas vienlaikus. Jūs varat to valkāt arī ar kurpēm.
Plusi:
- Uztur kāju pirkstus saskaņā
- Saspiež bunjonus
- Var valkāt līdz 5 dienām vienlaikus
- Piemērots nēsāšanai ar apaviem
Con:
- Daži cilvēki var secināt, ka tā piemērošana ir laikietilpīga
Labākā kinezioloģijas lente buniona saspiešanai
Sākotnēji 18 USD, tagad 11 USD
Šī divu collu platā kinezioloģijas lente nāk arī ar DR ieteikumu. Lobkova, kurš saka, ka tas ir ideāli piemērots tiem, kas vēlas papildu saspiešanu Bunion Bump, kas savukārt var nodrošināt sāpju mazināšanu un turēt locītavu iekaisumu pie līča. Tas padara to ideālu tiem, kas vienlaikus atrodas uz kājām ilgstoši. Tāpat kā iepriekšējā variants, tas ir izgatavots no bez lateksa un hipoalerģiskas kokvilnas, un jūs varat to valkāt dušā un gulēt, 3 līdz 5 dienas vienlaikus.
Plusi:
- Uztur kāju pirkstus saskaņā
- Saspiež bunjonus
- Var valkāt līdz 5 dienām vienlaikus
- Piemērots nēsāšanai ar apaviem
Con:
- Daži cilvēki var secināt, ka tā piemērošana ir laikietilpīga
Labākais Bunion aizsargs
Šie bunjona aizsargi ne tikai nodrošina jūsu buniona sasitumu ar ērtu aizsardzību, it īpaši, ja valkā kurpes, bet arī tur jūsu kāju pirkstus, neļaujot lielajam pirkstam pagriezties uz iekšu otro pirkstu virzienā. Tomēr lielākoties "tie palīdz ar sāpīgu berzi, kas saistīta ar bunjona izciļņiem," saka Dr. Šeifs. Šī opcija der pār jūsu lielo purngalu, ļaujot tām palikt visu nodilumam, un tās ir pietiekami piemērotas, lai tās valkātu ar lielāko daļu apavu
Tomēr ir svarīgi paturēt prātā, ka tie nebūs piemēroti tiem. Kā minēja dr. Lobkova, āda, kas atrodas virsū, var būt jutīga, un jūs parasti vēlēsities izvairīties no papildu spiediena izdarīšanas uz to, lai izvairītos no ādas sadalīšanās.
Plusi:
- Izgatavots no silikona
- Slīd pāri lielajam pirkstam, lai paliktu vietā
- Izgatavots, lai tas derētu lielākajai daļai apavu
Con:
- Nav ideāli piemērots īpaši jutīgiem bunjoniem
Labākā buniona piedurkne
Ja jūs vēlaties novērst kairinājumu, kas rodas ar jūsu kājām, berzējot pret apaviem, šī Buniona piedurkne no Alayna der rēķinam. Dr. Schaeffer saka, ka Bunion piedurknes darbojas līdzīgi kā Bunion aizsargi, palīdzot mazināt un novērst sāpīgu berzēšanu, kas bieži nāk ar bunjoniem. Šī iespēja ir izgatavota no silikona-A materiāla, kas saskaņā ar valdes sertificētu podiatru Evanu A. Vieira, DPM, FACFAS pie Advanced Podiatry, piedāvā mājīgu, bet nav sašaurinošu piemērotību, kas uz laiku var mazināt ar Bunion saistītām sāpēm. Turklāt piedurknei ir silikona želejas spilventiņš, kas piedāvā ērtu aizsardzību pret bunjonu, valkājot apavus.
Tomēr, tāpat kā iepriekšējā iespēja, tas parasti nav ideāli piemērots tiem.
Plusi:
- Mājīgs, bet ne sašaurinoši piemērots
- Ir silikona želejas spilventiņš, lai aizsargātu buljonu
- Piemērots nēsāšanai ar apaviem
Con:
- Pēc dažu recenzentu domām, var būt neērti, ja to valkā ilgstoši
Labākās zolītes buniona atbalstam
Sākotnēji 13 USD, tagad 10 USD
Ārpus Buniona korektoriem, iespējams, vēlēsities apsvērt zolītes. "Ja jūs stabilizējat pēdu, kas nosaka papēdi un arhīvu ar zolītēm vai apavu zolītēm, jūs izkraujat spiedienu no pēdas priekšpuses un tāpēc noņemat spiedienu no Buniona," saka Dr. Šeifs. Ar mazāku spiedienu uz Bunionu tas var palīdzēt mazināt sāpes vai vismaz to saasināt. Viņš iesaka šos dr. Šolla zolītes, kuras viņš personīgi izmanto pats, jo tie nodrošina ideālu stabilitātes un atbalsta daudzumu.
Plusi:
- Noņem nevēlamu spiedienu no bunjoniem
- Var valkāt ar apaviem
Mīnusi:
- Tas nav paredzēts, lai saglabātu pirkstus saskaņā
- Ierobežota izmēra opcijas
Vai Bunion Rightors darbojas?
Jā un nē. Par sāpēm sasitiet, McEneaney saka, ka Buniona korektors, piemēram, šis vislabāk pārdotais priekšmets (27 USD) no Amazon, var palīdzēt piedāvāt zināmu atvieglojumu. Atkal tas nevarēs salabot jūsu buljonu, bet tas var būt efektīvs, lai samazinātu dažus apsārtumus un iekaisumu, kas izraisa sāpes uz izciļņa virsmas.
Turklāt noder arī kaut kas līdzīgs buniona vairogam (13 USD), ja vēlaties palīdzēt mazināt sāpes sasitumā. Bunion vairogi ir mīksti silikona želejas pārklājumi, kurus jūs uzliekat virs lielā purngala, lai izvirzītais kauls notīrītu pret apavu."Tie nav korektori, bet tie ir vairāk buniona vairogi vai bunjona šķembas," Dr. McEneaney saka. “Tie var būt patiešām noderīgi cilvēkiem, jo, ja jums ir kurpe, kur jūs saņemat berzi, viņi var darboties kā saskarne, lai novērstu šo berzi.”
Neatkarīgi no tā, kuru produktu Bunion atbalstu jūs izmantojat, “viņi ir lieliski, valkājot tos pēc sāpīgas dienas, ilga, saspringta treniņa vai lai izstieptu šo zonu un sniegtu jums zināmu atvieglojumu,” saka Dr. Šeifs.
Kam vajadzētu valkāt buniona korektoru un kad jums vajadzētu to valkāt?
Nav obligāti grūti vai ātri noteikumi, kad runa ir par Buniona korektora vai šķembas nēsāšanu (otra simptomu ārstēšanas iespēja). Atkarībā no jūsu buniona stāvokļa jums var būt vai nebūt labāks to valkāt.
“Ikviens, kam ir labs kustības diapazons un bez ļoti stīvas locītavas, parasti atrod buniona siksnas un korektorus ērti,” saka Džekijs Sutera, DPM, podiatrs, kurš sadarbojas ar apavu uzņēmumu Vionic. “Cilvēkiem ar smagām, stīvām vai artrītiskām locītavām nav elastības un parasti viņiem ir diskomforts, mēģinot izspiest locītavu no pašreizējās pozīcijas.”
Tajā pašā laikā ir svarīgi atcerēties, ka Bunion korektoriem ir ierobežojumi, un labākajā gadījumā tie ir īslaicīgi labiekārtoti diskomforta un sāpīgi simptomi. “Atkarībā no ierīces ierobežojumiem, ieskaitot to, ka dažas ierīces nav strukturētas, lai valkātu kurpes, tās, iespējams, nevar izmantot, ejot, un tās var būt neērti, izraisot buniona sāpīgāku,” saka Dr. Raglands. Arī ikviena pieredze ir atšķirīga. Tāpēc vislabāk ir pārvaldīt savas cerības, kad ir jāatbrīvojas no šāda veida produktu izmantošanas.
“Padomājiet par brillēm, kas palīdz jums redzēt, kad jūs tās valkājat, bet nepriecējat un neārstējiet sliktu redzi,” Dr. Sutera saka. “[Bunion pareizais] ir ierīces, kuras, nēsājot tās, var samazināt zināmu celmu. Viņi netrenē, neveicina un neatbalsta apstākļus, piemēram, bunjonus, bet bieži vien, valkājot tos, var piedāvāt atvieglojumus un palīdzēt jums samazināt sāpes.”
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides vismodernākajiem fave labsajūtas zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
