Vai intensīvi treniņi liek jums biežāk saslimst?

Vai intensīvi treniņi liek jums biežāk saslimst?

Tas viss norāda uz šo ideju: smagi strādājiet, pareizi uzpildiet degvielu un putu rullē, un jūsu ķermenis tiks sagatavots, lai jūs aizsargātu, nepaliekot.

Lūk, ko ēst, kad tu ir slims. Plus, citi veidi, kā dot imūnsistēmai stimulu.