Vai citrona ideāls piedāvā tādas pašas veselības un hidratācijas priekšrocības kā citronu ūdens? Es to dzēru 10 dienas, lai redzētu

Clemon Perfect ideja ir padarīt visuresošo citronu ūdens eliksīra garšīgāku un ērtāku baudīšanu mājās vai atrodoties ceļā. Pudeles ir stabilas, pirms tās atver, kas ir neparasta auksti spiestu sulu pasaulē, bet tas atvieglo nosūtīšanu un glabāšanu.

Lai redzētu, vai un kā citrona ideāls ietekmēja manu hidratācijas līmeni, enerģiju un citus “veselības” rādītājus, es to dzēru 10 dienas

Lai arī citronu ūdens, šķiet, ir idealizētas rīta rutīnas štāpeļšķiedrām sociālajos medijos, citrona aromāts man šķita ideāls, lai no rīta būtu mazliet spēcīga pirmā lieta. Un tā kā uzņēmums saka, ka to var baudīt jebkurā diennakts laikā (ieskaitot treniņa laikā), es nolēmu dzert raktuves pēcpusdienā.

Man šķita,. Man tas ir diezgan nepārtraukts aromāts, un diemžēl neviena no citām dabiskajām garšas sajaukumā to nevarētu pārspēt. Mans mīļākais no ķekara bija persiku aveņu aromāts.

Es jau dzeru diezgan labu daudzumu ūdens, lai gan pēc treniņa es varētu labāk papildināt ar elektrolītiem (es esmu maratona skrējējs, un izturības skrējieni to noteikti var izņemt no manis), tāpēc es novērtēju hidratācijas pastiprinājumu no elektrolītiem citrona ideālā. Esmu arī pārliecināts, ka C vitamīns izdarīja labas lietas manas imūnsistēmas labā, bet es nevaru teikt, ka es tur pamanīju taustāmu efektu. Dzerot produktu, es arī nepamanīju daudz atšķirības manā gremošanas vai enerģijas līmenī.

Viena interesanta citrona ideālas garšas blakusparādība ir tā, ka es galu galā dzeru vairāk parasto filtrētu ūdeni, lai to mazgātu. Tātad savā ziņā citrona ideāls netīšām padarīja mani hidratētu.

Apakšējā līnija

Dienas beigās veselīgam dzīvesveidam ir būtiska pareiza hidratācija. Un, ja jūs visu dienu cenšaties dzert pietiekami daudz ūdens, aromatizēts produkts, piemēram, citrona ideāls, var būt labs veids, kā iegūt vairāk šķidrumu, ar papildu labumu C vitamīnam. Turklāt, ja jūs veicāt smagu treniņu vai jums bija vēlu vakars, vienmēr ir laba ideja iegūt papildu elektrolītus.

Ja jūs neesat tādu dabisko saldinātāju kā eritritola vai Stevijas cienītājs, tomēr citronu ideāls var nebūt atbilde uz jūsu hidratācijas vajadzībām. Labā ziņa ir tā, ka jums, iespējams, jau ir viss nepieciešamais, lai šobrīd pagatavotu garšīgu, mitrinošu dzērienu. Priekā!

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.