Precīzi, cik ilgi jūs varat pagarināt noteiktu pieliekamā priekšmetu dzīvi, tos atdzesējot

Rādītājs. Sinepes

"Jums, iespējams, nav nepieciešams atdzesēt sinepes tūlīt pēc atvēršanas, bet tas ilgst tikai istabas temperatūrā apmēram vienu līdz divus mēnešus, salīdzinot ar veselu gadu, kad ledusskapī," saka Hariss-Pincus.

3. Kļavu sīrups

“Tīram kļavu sīrupam nav nekādu konservantu, un tas var izturēt vienu līdz divus gadus nepatiesībā pieliekamajā, bet, atverot, tas jāuzglabā ledusskapī, lai novērstu pelējuma audzēšanu,” saka Hariss-Pincus. Jūs to varat turēt tur apmēram gadu vai divus, un, iespējams, mazliet ilgāk, ja tiek glabāts stikla burkā, nevis plastmasas.

4. Āboli

“Āboli ir viens no tiem pārtikas produktiem, kur uzglabāšana rada atšķirību, jo tie ilgst piecas līdz septiņas dienas, bet, glabājot ledusskapī, ir četras līdz sešas nedēļas,” saka Hariss-Pincus.

Uzziniet vairāk par āboliem un citiem ēdieniem, kas bagāti ar šķiedrām:

5. Citroni

Citroni parasti tiek pārdoti nerefigerēti, bet neļauj jums to apmānīt. "Viņi ilgs apmēram vienu nedēļu istabas temperatūrā, bet glabāšanas laiks tiek pagarināts par divām līdz trim nedēļām, kad tiek turēts ledusskapī," saka Hariss-Pincus.

Ar. Banāni

Jūs varat pagarināt šī tropisko augļu glabāšanas laiku par divām vai trim dienām, ja jūs tos ievietojat ledusskapī, kad viņi ir sasnieguši visu savu gatavību, saskaņā ar Trista Best, Rd. “Viņu mizas turpinās aptumšot, bet viņu garša un kvalitāte netiek ietekmēti.”

Plkst. Raugs

“Rauga glabāšana ledusskapī vai saldētavā var pagarināt savu glabāšanas laiku līdz diviem gadiem,” saka Best; Tomēr to vislabāk izmantot četru mēnešu laikā kvalitātei un svaigumam. (FYI: Uzglabājot to saldētavas izciļņos uz sešiem mēnešiem pēc atvēršanas.)

8. Rieksti

Tā kā rieksti satur eļļas, tie sāk noārdīties apmēram mēneša laikā, kad tiek glabāti istabas temperatūrā, un parasti derīguma termiņš beidzas pēc trim mēnešiem. Tomēr jūs varat dubultot šo laiku ledusskapī: “Ievietojot tos ledusskapī hermētiskā konteinerā, viņu dzīvību pagarinās līdz sešiem mēnešiem,” saka labākais. Šis laika grafiks pagarinās līdz pilnu gadu saldētavā.

9. Sēklas

Līdzīgi kā ar riekstiem, sēklām ir līdzīgs glabāšanas laiks. “Ja jūs turat riekstus un sēklas pieliekamajā, padomājiet vēlreiz, jo riekstu un sēklu ievietošana ledusskapī var pagarināt glabāšanas laiku par apmēram trim papildu mēnešiem,” saka Iļjē Šapiro, Rd, CDN.

10. Pilngraudu maize

“Maizes ar daudziem konservantiem ilgu laiku ilgs no ledusskapja, bet pilngraudu maize (domājiet, ka Ecēhiēla maize, Deiva slepkavas maize utt.) Ledusskapī ilgs ilgāk, ”saka Schapiro. “Parasti maize ilgst apmēram piecas līdz septiņas dienas, ja to atstāj, bet septiņas līdz 12 dienas, kad ledusskapī atrodas.”

11. Milti

Schapiro saka: “Pantrīnā turētie milti ilgst apmēram sešus līdz astoņus mēnešus, bet, glabājot ledusskapī, tas ilgs līdz vienam pilnam gadam. Tas jāuzglabā arī hermētiskā konteinerā neatkarīgi no tā, vai tas tiek glabāts pieliekamajā vai ledusskapī, ”piebilst Schapiro.

Turklāt, atdzesēšanas milti aizsargā to no nepatīkamiem iebrucējiem, meklējot nibli. “Pieliekamajā glabātajos miltos ir arī jutīgi pret kļūdām un kaitēkļiem, bet tā glabāšana ledusskapī palīdz no tā izvairīties,” vislabāk piebilst.

12. Riekstu sviests

"Atvērts riekstu sviests var ilgt divus līdz trīs mēnešus pieliekamajā, bet sešus līdz deviņus mēnešus, kad tiek glabāts ledusskapī," saka Schapiro. Jūs saglabāsit garšu un kvalitāti un veicināsit līdzsvarotāku izplatību ar mazāku eļļas atdalīšanu burkā.

Uzziniet, ko dietologs domā par zemesriekstu sviestu:

13. Kečups

Atvērts, nerefrigēts kečups ilgs tikai vienu mēnesi. “Ja tomēr atstāj ledusskapī, kečups var ilgt līdz sešiem mēnešiem,” saka Schapiro.

14. Mača

"Kamēr dažas kastes saka, ka pulveris var ilgt līdz gadu, jūsu matcha garšos vislabāk, ja to patērēs vienu mēnesi pēc tā atvēršanas," saka Schapiro. “Atdzesējot to, jūs varat pagarināt matcha pulvera glabāšanas laiku par papildu mēnesi.”Viņa iesaka to uzglabāt hermētiskā traukā ziplock somā.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.