Beidzot! Valkājams, kas faktiski var izmērīt svara celšanas ietekmi uz jūsu ķermeni

Citi fitnesa izsekotāji, piemēram, Samsung Galaxy Watch 4, ļauj izsekot dažādiem celšanas vingrinājumiem, piemēram, stenda preses vai svērtiem tupus, bet tas viss joprojām ir kāpnes līdz kaloriju izvadei. Tonāls arī mēra jūsu veiktos vingrinājumus, un “Muscle Gemate” skatā faktiski sniedz jums priekšstatu par to, cik noguris katra muskuļu grupa ir balstīta uz jūsu treniņiem (zaļie muskuļi apzīmē svaigus muskuļus, iedegums ir atveseļojies un sarkanās zonas ir nogurušas ). Jūs varat izmantot šos datus, lai vadītu treniņu izvēli, taču nav punktu skaita, per se vai spējas laika gaitā izsekot nogurumam.

Whoop ir pazīstams kā visvairāk uz datiem balstītais fitnesa izsekotājs, un tas bieži ir vēlams sportistu izsekotājs. Tāpēc ir jēga, ka viņi paplašina definīciju, ko mūsu piemērotība faktiski nozīmē, pārsniedzot kardiodzinātu skatu uz pilnīgāku attēlu, kam nav obligāti sakars ar soļiem vai svara zaudēšanu. Un pasniedzēji aizraujas ar iespējām.

“Es noteikti domāju, ka tas ir ļoti noderīgi,” saka Kevins Mejia, CPT, Dogpound dibinātājs. “Spēja redzēt, kā muskuļu slodze ietekmē stresa līmeni un pēc apmācības, var noteikt treniņus un atveseļošanos. Tas var palīdzēt izvairīties no ievainojumiem, pārmērīgas lietošanas vai pārmērīga muskuļiem. Tas ir ļoti aizraujoši, ko tehnoloģija var dot, lai uzlabotu apmācību!”