Negaidīta ietekme, kas gaļas neēdšanai var būt uz jūsu matiem
Mēs iegūstam lielāko daļu barības vielu, kas mūsu ķermenim ir vajadzīgas no ēdiena, ko ēdam. Tātad, ja jūsu diētā neietver gaļu, tajā nav arī noteiktas barības vielas, kuras var būt grūti vai neiespējami iegūt no citiem avotiem. Tas var radīt milzīgu ietekmi uz to, kā jūs jūtaties ikdienā, ietekmējot visu, sākot no enerģijas līmeņa līdz imunitātei. Un pēc Džesikas Čo teikt.
"Matu barības vielas, piemēram, dzelzs, biotīns, D vitamīns, B12 vitamīns un selēns, galvenokārt tiek iegūti no gaļas, tāpēc būs saprātīgi apsvērt matu barības vielas no augu avotiem, kad neēdat gaļu," saka DR. Čaiņa. Tas varētu nozīmēt, ka jūsu mati nepalielinās tik ātri, kā agrāk, un tas var izraisīt arī retināšanu un pārmērīgu izmešanu.
Šī raksta eksperti
- Brianna Diorio, PhD
- Džesika Čo, MD, Losandželosas iekšējās medicīnas ārsts
Ja jūs neēdat gaļu, DR. Cho saka, ka "vairāk riekstu, sēklu, pupiņu un lēcu papildināšana ir noderīga, lai uzturā iekļautu svarīgas matu barības vielas."Ideja, ka veģetārieši un vegāni nevar apmierināt viņu ikdienas uzturvielu vajadzības (īpaši olbaltumvielām), ir izplatīta, tomēr kaitīga nepareiza izpratne mūsu sabiedrībā. Ir pilnīgi iespējams iegūt nepieciešamo, bet tas prasa nedaudz vairāk pētījumu un kāju darbu aizmugurē.
Ja vēlaties nelielu palīdzību matu veselības beigās, DR. Cho iesaka noliekties uz piedevām. Lieliska iespēja ir jaunais Nutrafol sieviešu vegāns (79 USD), kas tika izgatavots ar vegāniem draudzīgām sastāvdaļām, un tai ir arī papildu barības vielas, lai atbalstītu tos, kuri neēd gaļu.
"Nutrafol ne tikai noņēma ne vegānu sastāvdaļas, bet arī izmantoja jaunākos pētījumus un zinātniskos sasniegumus, lai identificētu zinātniski pamatus ar uzturvielām bagātiem ekstraktiem, lai dabiski optimizētu ķermeni, lai atbalstītu savu kolagēna ražošanu un līdzsvarotu pamatā esošos matu rādītāju cēloņus Uz augu balstītas diētas, "saka Briana Diorio, PhD, Nutrafol izglītības direktore. "Mēs noņēmām jūras kolagēnu un keratīnu un apmainījām tos pret Moldāvijas Dragonhead - botāniku, kas parādīts, lai dabiski atbalstītu ķermeni savā kolagēna ražošanā, un zirņu kāposti, kas ir klīniski parādīta sastāvdaļa, lai uzlabotu matu augšanu."
Turklāt zīmols optimizēja absorbcijas formulu.
"Absorbcija dažreiz var būt sarežģīta. Tādi faktori kā mikrobiomu nelīdzsvarotība, zarnu oderes bojājumi, pārtikas alerģijas, anti-stiprinājumi [Redaktori Piezīme: tās ir sastāvdaļas, kas samazina barības vielu absorbciju], un zema kuņģa skābe var ietekmēt kopējo gremošanu un barības vielu absorbciju, "saka DR. Diorio. "Nutrafol Hair Growth Nutraceuticals use standardized ingredients, which consistently contain the same phyto-actives in every serving, as well as ingredients that have enhanced bioavailability, such as our liposomal vitamin C and methyl B12, that are more easily recognized and used by the body."
Kamēr dr. Čo nevar runāt par šī īpašā papildinājuma efektivitāti, viņa atzīmē, ka piedevas var būt patiešām uzticams veids, kā piepildīt uztura vielu nepilnības uzturā. "Matu barības vielu lietošana, izmantojot piedevas, jūs kalposiet uzticamākām, konsekventākām, bioloģiski pieejamākām, absorbējamām matu barības vielu formām, nekā to ēšana, izmantojot pārtiku, jo daudz barības vielu var zaudēt, apstrādājot, gatavojot un uzglabājot ēdienu," Saka dr. Čaiņa.
Bet pagaidiet, tur ir vairāk! Vēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.
