Labas ziņas savlaicīgi, lai sniegtu sezonas brīvprātīgo stundas, ir lieliskas arī jūsu veselībai

Turklāt pētījumi ir pat saistījuši brīvprātīgo darbu ar asinsspiediena pazemināšanos un ilgāku kalpošanas laiku. Tātad, nākamreiz, kad jūs darīsit labu, paturiet prātā, ka jūs arī kaut ko darāt sev, domājiet par to kā pašaprūpi, tas ir kaut kas cits kā savtīgs.

Lai sāktu dāsnumu, sazinieties ar draugu, kurš cīnās ar depresiju, izmantojot šīs četras metodes, vai nosūtiet tām laimīgu gaismu, lai atvieglotu rudens un ziemas laika apstākļus.