Lūk, kas notika, kad hipnotisms skeptiķis izmēģināja sevis-hipnozes lietotni

"Es sevi padarīju ērtu, aizvēru acis un mierīgi ieelpot… un ārā."

"Hm, kāds notiek faktiskais efekts?"Es brīnos, pirms izvilka austiņas no ausīm. Es dziļi iedziļinājos pašpārliecinātības sesijā, izmantojot HypnoBox App-A platformu hipnotizēšanai, izmantojot dažādas programmas vai "kastes", bet nav pietiekami dziļi, lai noslīcinātu Bruklinas apskates vietas un skaņas. Pat kā hipnotisms skeptiķis, es biju ieinteresēts uzzināt par platformu, jo kastes aptver tik plašu mērķtiecīgu iespēju izvēli, piemēram, “pašvērtību”, “uzturu” un “skaidrus sapņus.”Daži cilvēki pat pašhipnotizē pirms treniņiem. Pēc pirmā sarkt likās, ka jūs esat maz problēmu neveikties ārstēt, izmantojot lietotni, tāpēc es tiešām gribēt tas man der.

Lūk, kā tas darbojas: šajās kastēs ir sesijas, kas jūs nosūta uz transu, vienlaikus sniedzot "ieteikumus", kas ideālā gadījumā liek jums netīšām reaģēt, jo hipnotists jūs iziet, izmantojot dažādas instrukcijas un scenārijus.

Un, lai gan daudzi cilvēki (vismaz manā personīgajā dzīvē) acu rullī par hipnozes iespējamo pamatotību kā reālu, noderīgu ārstēšanu, patiesībā tas regulāri tiek aicināts uz smadzeņu pārkvalifikācijas pārkvalifikāciju un koncentrēties uz zemapziņu. Kāpēc tam ir nozīme? Nu, pēc neirozinātnieku domām, mūsu zemapziņas prāts veido, ak, jūs zināt, tikai aptuveni aptuveni 95 procenti no mūsu kognitīvās funkcionēšanas. Jā, jā, iemācīšanās iesaistīties tajā dziļi iesakņojušajā psihes korpusā piedāvā spēcīgas priekšrocības. Tikai pēc šīs fona detaļas apgūšanas es nolēmu, ka es tiešām esmu spēle, lai izmēģinātu sevi, izmantojot šo jauno bezmaksas lietotni.

Lūk, kas notika, kad es iedevu sev hipnozes mākslu (palīdzot lietotnei) šāvienu.

Darba sākšana

Es pirmo reizi aktivizēju lodziņu “Lucid sapņo”, jo jautri, un tajā ietvaros es apmetos uz bezmaksas sesiju “Labāka atmiņa.”Es šobrīd lasu Nora Efrona Es neko neatceros, Un tas ir mazliet par to, ka es identificējos ar "vienu filmu, jūs zināt vienu" jautājumu, ko viņa apraksta, ņemot vērā, ka esmu divdesmito gadu vidū.

Jebkurā gadījumā sesija ir apmēram 30 minūtes, kas arī darbojas labi, jo hipnobox dibinātājs un sertificēts hipnotists Bernhards Tewes iesaka sākt ar sesiju no 30 līdz 40 minūtēm. “Frekvence ir ļoti svarīga pašhipnozei,” man saka Tewes, piebilstot, ka ieteikumi ir noenkuroti zemapziņā ar lielākiem panākumiem, kad pašas hipnozes sesijas notiek regulāri.

Tā kā darīšana viens hipnotizē sevi?

Zemapziņas smadzeņu apmācība prasa daudz apzināta laika bloķēt, bet tas notiek dienas vai nakts laikā. "Paņemiet dienas laiku, kad tas jums der," saka Tewes. "Es no rīta veicu sesiju, lai iekļūtu dienā ar labu enerģiju, un vienu, lai aizmigtu, tāpēc es iesaku ieteikumus savos sapņos.”

Tāpat kā tewes, es atklāju, ka hipnotisms ir efektīvs līdzeklis, lai iemīlētu mani gulēt-arī Faktiski efektīvs. Es biju taisni aizmigusi, un, kad jūs gulējat, jūs joprojām varat gūt labumu kaut kā Hipnotisma ieguvumi, bet ne optimālais daudzums, jo jūsu prāts nav apzināts un tādējādi nav klāt. "Jūs arī absorbējat ieteikumus, kamēr gulējat, lai gan tas nav tik efektīvs," saka Tewes, ierosinot sēdēt vertikālā stāvoklī.

Un tā, sēžot taisni nākamajā naktī, es izpētīju dažas kastes ar “atmiņas asināšanu” kā manu galveno mērķi. Lai pamudinātu transu, relaksācijas dožu stāvokli, kas ļauj ierosinājumiem iegrimt, ir prātīgi vispirms spēlēt “indukciju un padziļināt” kasti. Kad es to daru, es “lēnām kāpu pa kāpnēm”, un papildus tam, ka esmu nomierināts, es paliku ļoti… skeptiķis. Tas var būt tāpēc, ka ir spektrs, kad runa ir par hipnotizējamību: tikai apmēram 5 līdz 10 procenti iedzīvotāju tiek uzskatīti.

Balstoties uz savu pieredzi, šķiet, ka es esmu kategorijā Maigā līdz mērenā (es domāju, ka es neķēru Kool-Aid, bet es esmu aizmigšana sesiju laikā). Tātad, es apzināti nolemju nepārdomāt notiekošo un ļaut sesijai nomazgāt mani. Es reaģēju uz ieteikumiem un lēnām atpūsties. “Katrs troksnis, katra skaņa, kas mani dziļi atslābina .. .”

Tātad, vai pašhipnoze vispār palīdzēja?

Lielākoties, jā. Es nevaru teikt, ka sevis hipnoze bija veiksmīgs līdzeklis, lai manu smadzeņu pārmeklēšanu tik daudz, jo klausīšanās priekšlikumos izrādījās jauna, ņemot vērā lentes uz pirkstu metodi atcerēties. Šķiet, ka dzirdēt atkārtotus apstiprinājumus par manu "lielo un spēcīgo prātu", kas ir tik labs atmiņas funkcijā. Un tas galvenokārt notika ar mazām, bet svarīgām lietām, piemēram, paņēma manu ķīmisko tīrīšanu vai atceroties, ka esmu sagatavojis savas pusdienas. Es jutu, ka, ja nekas cits, sevis hipnoze mudināja pārtraukt ļaut vienkāršām lietām izkrist caur plaisām.

Tā kā kāds, kurš pašnosāģēts kā tikai viegli vai mēreni hipnotizējams, bija izaicinājums, palikšana bija aizturēta. Tomēr hipnobokss izrādījās patīkama pieredze un efektīva vismaz kaut kādā mērā. Ja jūs mēģināt strādāt pie kāda savas dzīves aspekta (un tiešām, kurš nav?), un jūs labi reaģējat uz piesardzības praksi, piemēram, vadītu meditāciju, tas ir noderīgs un samērā rentabls veids, kā to izdarīt (lietotne ir bezmaksas, bet kastes svārstās no USD 2 līdz USD 23), pat ja tā jums ir pilnīgi psihosomatiska. Tas viss ir saistīts ar prāta apzinīgu vai bezsamaņā atvērtu jaunām lietām.

Tas nozīmē, ka trokšņa slāpēšanas austiņas ir obligāti.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.