Augsts stress un slikts uzturs varētu nodarīt vienādu postījumu uz jūsu ķermeni

Un neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, izvairieties no stresa ēšanas. Balstoties uz šiem atklājumiem, stress apvienojumā ar sliktu uzturu varētu būt fiziskās un emocionālās katastrofas recepte. Tā vietā izmēģiniet īpaši veselīgu recepti, piemēram, šo ceptu saldo kartupeli ar sezonālu kritiena vērpjot.

Tāpēc stress ir tūkstošgadu uzturēšana naktī. Un, ja jūs mēģināt pārvaldīt savu stresu, vispirms apskatiet savu personības veidu.