Kā uztura speciāliste visu laiku glabā savu virtuvi, vienlaikus samazinot pārtikas atkritumus

Vai jūs kādreiz esat sākuši izkraut savu iknedēļas pārtikas pārvadājumus tikai tāpēc, lai saprastu, ka jūs iespējams Pārmērīgi to apsvēra, ka jūs beidzāt ar vairāk pārtikas maisiņu nekā atstarpi, lai to noliktu?

Tā vietā, lai saīsinātu iecienīto ēdienu sarakstu, ir arī citi veidi, kā saglabāt pieliekamais, ledusskapi un vēderu, galu galā nemetot pusi no jūsu iemetiena. Aleksandra Dawsone, dietologs un divu mamma, atrada saldo vietu starp viņas ģimenes uzkurināšanu ar mājās gatavotu, veselīgu pārtiku un atkritumu samazināšanu.

"Mans vīrs Endrjū un es esam ļoti apņēmušies samazināt mūsu pārtikas izšķērdēšanu, tāpēc mēs faktiski ejam iepirkties pāris reizes nedēļā un krājumā ar to, kas mums vajadzīgs," saka Dawson, saka Dawson.

Lai viņas padoms ieviestu praksē, mēģiniet veikt ledusskapja un pieliekamā situācijas inventarizāciju katru reizi, kad gatavojat vakariņas, un atceļot mazas laika kabatas, lai dotos uz veikalu, kad jums ir zema konkrētu sastāvdaļu-rater , vienu reizi nedēļā iemetiens.

Papildus pārdomātāk iepirkšanās noteikti vienmēr uzkrājiet lietas, kuras jūs zināt jūs izmantojat. Dawson, kas nozīmē uzkodas un smūtiju un bļodu virskārtas, piemēram, chia sēklas, kaņepju sēklas un Justin's® kļavu mandeļu sviesta izspiešanas iepakojumus. "Mēs vienmēr glabājam Džastina® Squeeze Packs parocīgi," saka Dawson. "Mēs tos vedam uz visiem pārgājieniem, un tie ir patiešām labi ikdienā."Tas ir oficiāli: krājums uz jūsu faves ir vienmēr laba ideja.

Noskatieties iepriekš redzamo videoklipu, lai iegūtu vairāk padomu, kā samazināt pārtikas atkritumus, vienlaikus iekraujot uz jūsu ēdieniem.

Sadarbībā ar Justin's® Nut Butters veidotājiem