Kā vientuļā mamma ar reimatoīdo artrīta budžetiem viņas ģimenei un medicīniskajiem izdevumiem

Ir plaši pieņemts runāt par fitnesu, veselīgu pārtiku un pašaprūpi. Bet sarunas par finansiālo labsajūtu, kas ir būtiska labklājībai, lielā mērā joprojām ir ļoti ļoti daudz. Pat laikā, kad šķiet, ka neviena tēma nav ierobežota, runājot par naudu, joprojām ir pievienota aizspriedumi, bet Nu+labi Pārbaudes+līdzsvarotās sērijas mērķis ir palīdzēt izbeigt šo aizspriedumu. Katru mēnesi viens cilvēks dalās ar saviem ienākumiem, iztikas izdevumiem un to, ko viņi tērē saviem iecienītākajiem veselīgajiem ieradumiem.

Šomēnes Amee, kurš ir biznesa konsultants un autore, dalās ar savu budžetu par medicīniskajiem izdevumiem, kas saistīti ar viņas reimatoīdo artrītu, rūpējoties par trim pusaudžiem, un labsajūtas paradumiem, kas ir svarīgi viņai kā vientuļajam vecākam. Amee raksta grāmatas, kas palīdz cilvēkiem kļūt par veiksmīgiem uzņēmējiem, un viņa lielu daļu savas zināšanas piemēro savai dzīvei.

Turpiniet lasīt, lai redzētu, kā AMEE līdzsvaro spēju budžetā reimatoīdā artrīta medicīniskajiem izdevumiem, viņas ģimenei un labsajūtas paradumiem, kas viņai ir svarīgi.

*Amee, 49, biznesa konsultants un autors, Snohomish, Vašingtona

Ienākumi: USD 103 600 gadā. Mans galvenais darbs un ienākumu avots ir biznesa konsultants. Daudzus gadus man bija savs bizness kā mārketinga un zīmola konsultants. Es palīdzēju uzņēmumu īpašniekiem, piemēram, vietnes veidošanai un sociālo mediju koncepcijām. Tad 2018. gadā man tika piedāvāts pilna laika darbs, palīdzot uzņēmumam attīstīt personāla atlases nodaļu, jo viņi piedzīvoja darbinieku trūkumu. Tajā laikā es pārdzīvoju šķiršanos, kas bija finansiāli un emocionāli aizplūdusi, tāpēc es uzņēmos darbu. Bet 2021. gada janvārī mans darbs tika izslēgts pandēmijas dēļ. Tagad es pats atgriezīšos pie konsultācijas un šobrīd cenšos nopelnīt 100 000 USD šogad.

Papildus tam, ka esmu konsultants, es esmu arī autors, kurš raksta grāmatas par uzņēmējdarbību un uzņēmējdarbību. Es pieceļos ap 4 a.m. Rakstīt, lai mani varētu izdarīt pirms maniem bērniem, man ir trīs pusaudži-ir uz augšu un dienas prasības. Es nopelnīju apmēram 300 USD mēnesī no grāmatu autoratlīdzības.

Īre: USD 1700 mēnesī. Kad biju precējusies, es dzīvoju mājā, kurā mans partneris un man piederēja kopā, bet, kad pirms pāris gadiem šķīros, mani bērni un es pārcēlos. Tagad es īrēju māju par 1700 USD mēnesī. Es faktiski dodu priekšroku īrēšanai māju īpašumtiesībās, jo tas dod mums elastību pārvietoties kaut kur citur, ja vēlamies.

Atkārtoti rēķini: 1 426 USD mēnesī. Bez īres daži no maniem lielākajiem atkārtotajiem rēķiniem ir mani studentu aizdevumi un karstums, kas katrs ir 200 USD mēnesī. Trīs pusaudži, kuri visi brauc, nozīmē, ka mans auto apdrošināšanas rēķins ir vēl viens lieli atkārtoti izdevumi; USD 355 mēnesī. Par laimi, mana automašīna tiek atmaksāta, tāpēc man nav ikmēneša maksājuma par automašīnu. Veselības apdrošināšana ir vēl viens lieli atkārtoti izdevumi - USD 250 mēnesī. (Man ir reimatoīdais artrīts, tāpēc man un manam budžetam ir īpaši svarīgi, lai būtu labs apdrošināšanas segums.)

Mana mobilā tālruņa rēķins ir 300 USD mēnesī, un tajā ietilpst Netflix abonements. Mūsu Wi-Fi rēķins ir 70 USD mēnesī. Man ir arī abonēšana uz Audible, kas ir USD 15 mēnesī. Mana abonēšana Acorn, kas ir ieguldījumu lietotne, kas ir USD 5 mēnesī. Man ir arī Amazon Prime abonements, kas ir USD 13 mēnesī, un pēdējais atkārtotais rēķins, kas man ir, ir īrnieka apdrošināšana, kas ir USD 18 mēnesī.

Ar bērnu saistītie izdevumi: 400 USD mēnesī. Es katru nedēļu maksāju saviem bērniem pabalstu, lai viņiem būtu nedaudz naudas. Par laimi, viņu tēvs patiešām ir atbalstošs, un, ja viņi vēlas veikt aktivitāti, viņš iekāps un palīdzēs tajā. Viņš arī maksā bērna uzturēšanu. Mani bērni īsti neiedziļinās sportā; Mana meita dod priekšroku lasīt un nodarboties ar mākslu, piemēram. Es budžetu 100 USD nedēļā par viņu piemaksu un nejaušām lietām, kas manam dēlam ir vajadzīgas līdzīgas acu aplauzuma noņemšanas vai matu želejas. Vienmēr ir lietas, kas nāk klajā.

Ēdiens: 400 USD mēnesī. Pandēmijas sākuma un augstuma laikā es izmantoju pārtikas preču pakalpojumu, lai manas pārtikas preces tiktu piegādātas. Es esmu imunokompromisu, es pats nejutos droši, dodoties uz veikalu. Bet tagad, kad esmu pilnībā vakcinēts, es atgriezīšos iepirkšanās vietnē Safeway. Reizēm es pasūtīšu preces lielapjoma no Amazon, lai ietaupītu naudu.

Kopumā pārtikas preču likumprojekts ir palielinājies pandēmijas laikā ar visiem bērniem mājās, nevis skolā. Vienā brīdī tas sasniedza USD 1000 mēnesī-tas bija arī tāpēc, ka es saņēmu piegādātās pārtikas preces, kas maksā maksu. Tagad tas ir vairāk kontrolēts, apmēram 400 USD mēnesī. Ciktāl tas, ko mēs ēdam, es bieži izšauju grilu un gatavoju burgerus, karstos suņus vai grilētas vistas krūtiņas. Es turu pieliekamais un ledusskapis, kas aprīkots ar ēdieniem, kurus bērni var vienkārši paķert un ēst-viņi, piemēram, iziet cauri daudz graudaugu.

Piemērotība: 0 USD mēnesī. Fitness man ir patiešām svarīgs. Man ir svarīgi saglabāt aktīvu, lai kompensētu artrīta simptomus, kā arī ir svarīgi uzturēt savu garīgo veselību. Man patīk iet pastaigās. Es staigāšu piecas vai sešas jūdzes, kas ir jauks, ilgs pēcpusdienas pārtraukums no darba. Man manā guļamistabā ir uzstādīts arī vingrošanas velosipēds, tāpēc dažreiz es to pārlēkšu no 15 minūtēm līdz stundai, atkarībā no tā, kā es jūtos. Man mājās ir arī bezmaksas svari, kurus izmantoju. Nu, es tos īsti neizmantoju tik daudz, godīgi sakot. Es viņus skatos domas par to izmantošanu tomēr!

Skaistums: USD 160 mēnesī. Pirms pandēmijas es tiešām biju skaistumā. Tagad tā man vairs nav īsti prioritāte. Es uzmetīšu kādu aplauzumu, ja man ir liela tikšanās vai prezentācija, bet, izņemot to, es tikai izmantoju mitrinātāju un skropstu tušu. Es novērtētu, ka es iztērēju apmēram 100 USD mēnesī tādām lietām kā ādas kopšana, aplauzums un dušas produkti. Man mati tiek veikti ik pēc sešām nedēļām, kas katru reizi ir USD 80.

Medicīniskie izdevumi: 100 USD mēnesī. Autoimūna stāvokļa gadījumā var būt diezgan dārgi, un tas ir kaut kas, kas man ir jābudžā. Mana veselības apdrošināšana nesedz visu. Ik pēc trim mēnešiem man ir jāveic fizisks un asins darbs. Tā kā mana imūnsistēma ir apdraudēta, es saslimst. Piemēram, pagājušajā gadā es saņēmu aukstumu, un tas izraisīja manas imūnsistēmas pārmērīgu reakciju. Tā dēļ es nometu simtiem dolāru par medicīniskām vizītēm. Tāpēc tagad es vienmēr pārliecinos, ka katru mēnesi ielieku naudu krājkontā, kas divkāršojas kā spainis medicīniskajiem izdevumiem, piemēram, šie, kas var nākt klajā.

Pašaprūpe: 800 USD gadā. Manas garās pastaigas ir patiešām meditatīvas, un es to redzu kā pašaprūpes formu. Man patīk klausīties mūziku, kamēr es staigāju, un tas ir tikai patiešām labs veids, kā atiestatīt manas smadzenes. Pārgājieni ir kļuvuši arī par daļu no mana pašaprūpes Washington ir lieliska vieta, kur to dzīvot. Es iztērēju apmēram 400 USD gadā pārgājienu aprīkojumam, piemēram, pārgājiena apaviem, aprīkojumam un apģērbam.

Mana otra pašaprūpes forma ir Netflix skatīšanās. Es esmu milzīgs Marvel fane, tāpēc dažreiz es nedēļas nogalē iedziļināšos, un tas ir mans laiks. Man arī patīk iegūt masāžas. Tas vienkārši ir jauki, ja kāds cits par tevi rūpējas, tu zini? Es pārtraucu gūt masāžas pandēmijas laikā, bet tagad, kad man ir bijusi vakcīna, es sākšu atgriezties atkal. Masāžas ir 100 USD katra, un es eju apmēram četras reizes gadā.

*Uzvārds ieturēts.

Vēlaties, lai tiktu parādīts čekos+līdzsvarots? Nosūtiet e -pastu Emī[email protected]ācija.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.