Kā Alison Brie ieguva savas dzīves labāko formu, ēdot vairāk un nogriežot kardio
Kā vieglatlētikas treneris Kari Lansing, CSC, iepriekš labi teica+labi: “Kad jūs neēdat pietiekami daudz pārtikas, jūsu ķermenis nonāk“ atjaunošanas režīmā ”, un tas nav produktīvs treniņam.”Nepietiekami ēdot.
“Smaga celšana ir tik spēcīga, jūs patiešām jūtaties kā badass.”-Alison Brie
Tas viss ne tikai fiziski sagatavoja Brie spēlēt cīkstoni un izmest tonnas kritienu un kaudzes vadītājus-yes, viņa darīja visu savu triku, bet arī deva viņai lielu uzticības palielinājumu. “Smaga celšana ir tik spēcīga, jūs patiešām jūtaties kā badass,” viņa saka. “Līdz brīdim, kad mēs fotografējām izrādi, es slāpēju 165 mārciņas, gūžas virzienā uz priekšu līdz 300 mārciņām un veicot vairākus 10 pull-up komplektus.”Tu mirdz, meitene.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
