Kā Allie Kieffer virzīja garām viņas fitnesa lūzuma punktam, lai novietotu 5. vietu NYC maratonā

Viņa ir arī pieņēmusi jaunu garīgo triku, kas uz visiem laikiem ir mainījis treniņu veidu. Tas nāk no grāmatas Pakaļdzīšanās izcilība, kuru rakstīja CrossFit treneris Bens Bergerons. "Viņš saka, ka labākā sportista bāze patiesībā ir jūsu raksturs," viņa saka "Nākamais ir uzturs, un tad tas ir apmācība, un, visbeidzot, stratēģija, kā jūs patiesībā gatavojaties sacensties."Viņa skaidro, ka šī veiktspējas piramīda ir izdarījusi zināmu spiedienu uz sportu. "Koncentrēšanās uz kāpēc Man patīk skriet, nevis būt par lielisku, ir padarījusi mani par labāku sportistu, "viņa saka. Tas ir arī, ironiski, šajā procesā viņu padarīja lielisku.

Izvairieties pirkt nepareizas skriešanas apavus, ievērojot šos Pro padomus. Turklāt šeit ir vairāk atkopšanas padomu tiem, kuri, iespējams, arī vēlas koncentrēties uz "mazajām lietām", kad trenējas.