Cik “pilnvarota” runa par jūsu ķermeni varētu maskēt tos pašus vecos jautājumus

Kā gan profesors, gan fitnesa instruktors manā dzīvē ir viens jautājums, kas tikai turpina parādīties studijā un semināru telpā: ko var Es Dariet, lai pretotos svara zaudēšanas kultūrai tik visuresoši, ka mūsu saistošie rituāli ir saistīti?"Ka reklāmas, kas mudina mūs" iegūt vasaras ķermeni ", sākas ilgi, pirms tempi pieaug virs džempera laika?

Mana līdz šim atbilde uz akciju: Sievietēm un meitenēm, kad man rodas izdevība, "pārtrauciet izmantot diētas sarunu kā sarunu sākuma spēlētāju!"

Tādā veidā, es iemesls, mēs varam sākt mainīt to, kā mēs runājam par sevi un viens otram. Un varbūt mēs sāksim eksplodēt pieņēmumu, ka modri skatoties jostas līnijas un skaitot kaloriju skaitu, ir galvenā atbildība par sievišķību.

Tomēr pēdējā laikā, kamēr es joprojām pieņemu nodomu, esmu kļuvis mazāk pārliecināts par šo stratēģiju.

Protams, daudzas feministes norāda uz kaitējumu, ko var nodarīt, un varbūt ziņa ir iegrimusi: Sieviešu veselība Aizliegts “bikini korpuss” no tā vāka (frāze labi+labi nav apzināti neatbalstījuši), Refinery29 ir plus lieluma modeļi fotoattēlos, kas nav saistīti ar sievietēm, kas nav par plus lieluma sievietēm, un pat svara vērotājiem, kuram pamatnoteikums ir svara svars Zaudējumi, ko viņš marķē, lai uzsvērtu labsajūtu un pašaprūpi, vērojot skalu.

Ķermeņa pozitivitāte ir potenciāli paradigmu mainīga kustība, kas ir paplašinājusies tālu pāri Instagram robežām ar spēku, kas būtu bijusi neiedomājama 1973. gadā, kad radikālo tauku atbrīvošanas manifests pasludināja par “pasaules resnajiem cilvēkiem, kas apvienojas, un jums nav nekā, ko zaudēt!”Raugoties no šī viedokļa, mūsu pašreizējam brīdim vajadzētu justies triumfējošam un savā ziņā tā patiesībā. Bet pēdējā laikā es uztraucos, tikko “pilnvarota” runa un klusums, ēšana un vingrošana var radīt, nevis mazināt jaunas satraukumus par mūsu ķermeni, vienlaikus maskējot, cik daudz vecie joprojām ir ar mums.

Ņemot vērā to, ka es pētīju feminismu un fitnesu kā profesiju, man ir neērti atzīt, ka es to sapratu, ka noteikti intīmā brīdī. Vairākus mēnešus pēc dzemdībām es pogulēju mazākā (nestiepjā!) džinsi, nekā es biju valkājis gadu gaitā, un es biju pozitīvi priecīgs. Tomēr smaidot par etiķetes izmēru un skalas numuru, es arī jutu nekļūdīgu, pazīstamu vainu. Desmit gadus iepriekš es tikko biju sākusi vidusskolu un sāku identificēties kā feministe. Lasīšana pieaugošajā tauku pētījumu jomā, kas Naomi Vilka kritiku par skaistumkopšanas kultūru kā patriarhiju piemēroja fitnesa gadījumā, es vairs nevarēju tādā pašā veidā apskatīt vingrinājumus (par ko es pēc lielākās daļas standartu biju obsesīvs).

Konkrēti, es vairs negribēju atzīt, ka papildus sabiedrībai un pārliecībai, ko atradu sporta zālē, es arī mīlēju, ka tas mani padarīja plānāku. Prieka atrašana telpā, ko tik stingri definējusi diētas sarunu mazināšana (un tas tiešām bija tajos laikos: domājiet par “iedvesmojošām” norādēm, piemēram, “Esiet labs, ja jums būtu slikti desertā!”Un“ Torch tauki!”) Būtībā spēlēja patriarhijā, kā es to sapratu. Nevarot atrast vārdus, lai saskaņotu šo spriedzi, es burtiski piezīmētu savu spandeksu zem manām piezīmjdatoriem, kad es devos uz TA feministu studijām, neilgtspējīgu situāciju, kas piespieda mani izdomāt veselīgāku saistību ar vingrošanu, pārtiku un ķermeni.

Ātri uz priekšu līdz 2009. gadam un pēc mazuļa feministes un ķermeņa apzinīgas, ja mazāk obsesīvi tik ļoti ir gludi, pamodināja jaunu vārdu krājumu, lai atrisinātu šo nepatīkamo pretrunu starp plānu un manu progresīvo politiku. Es neierobežoju; Es “ēdu tīru.”Es neskaitīju kalorijas; Es praktizēju “uzmanīgu ēšanu.”Es nebiju bezrūpīgs no badā; “Detoxing” nav jābūt viegli. Tā nebija diēta; tas bija pašapziņa. Es varētu samazināt svaru vēl ātrāk uz šīs organiskās sulas tīrīšanas, nekā tad, kad es mēdzu pop tabletes no burkas ar marķētu diētas degvielu neona sarkanā krāsā, bet nekādā gadījumā tas nebija iespējams, es domāju,. Vai tas ir tas, ko Audre Lorde domāja ar "politisko karu"?

Labsajūtas uzplaukuma valoda, kas ir nesen izplatīta 21. gadsimta pirmajā desmitgadē, ļāva man ievērot pastāvīgās sabiedrības prasības īstenot plānumu, vienlaikus pārliecinot sevi un citus par šo jauno lietu, ko sauc par sociālo mediju-ka es iesaistījos a Cēls projekts, kas veicināja manu veselību, autonomiju un pat vidi (šīs organiskās sulas, protams, tika iegūtas vietējā mērogā un iesaiņotās pudelēs, kas nesatur BPA). Emīlija Kontoisa, tomēr Brauna universitātes doktora kandidāts, kas pēta diētas kultūru, redz nepārtrauktību starp šīm acīmredzami atšķirīgajām paradigmām: “Morālā loģika, kas ir“ vecmodīga ”diētas saruna un šodienas“ tīra ēšana ”, ir tāda pati, jo tā veido bināru dalījumu starp labo /slikts un tīrs/netīrs.”

Es neesmu viena šajā retoriskajā pārsaiņošana. Nesen kokteiļu ballītē draugs atklāti paziņoja, ka viņa ir bez lipekļa, un pēc tam man čukstēja, kad viņa paglāba savu plakano vēderu: “Tas ir pārsteidzoši-es tagad zinu Pasā svētkus, Pateicības dienā… Es neiegūsšu mārciņu mārciņu!"Es jautāju, kāpēc sašaurinātais tonis, un viņa pauda to, ko rakstniece Marisa Meltzera ir nodēvējusi par“ pēdējo feministu tabu ": neskatoties uz kultūras spiedienu zaudēt svaru, atzīts uz diētu liek domāt par “vīrieša vergu.”Es esmu visu par to, lai atbrīvotos no novecojušām estētiskām normām un praksēm, tomēr, kad šie vecie diētas imperatīvi vienkārši nemirs un jauna retorika apgrūtina tos, mēs nonākam nevis ar vienu, bet divi Ķermeņa kauna avoti: nav pietiekami plāns un uzdrīkstējies apspriest mūsu vēlmi būt tik skaļi.

Un tāpēc ķermeņa pozitivitāte, kas dzimusi kā spēcinoša veids, kā sievietēm pretoties diētas diskursam, ir izveidojusi savu dubultā saistību, un sekas kļūst skaidras.

Ikdienas feminisms saņēma tik daudz lasītāju vēstules, kas uztraucas par liekulību stāvēt kā “feministe, vicina karogu ķermeņa pozitivitātei, kad dažreiz jūs pat nevarat izkļūt no gultas, jo jūs tik ļoti ienīstat savu ķermeni”, ka viņi publicēja padomus Kā tikt galā ar šo (papildu) satraukumu, kuru tagad cieta tie, kuriem ir ēšanas traucējumi.

Profesore Rašela Adamsa, kā daži no viņas studentiem pārtikas studiju klasē dodas uz “uztura galējībām”-acīmredzot, ka ēda pietiekami daudz burkānu zupas, lai kļūtu par oranžiem, kamēr viņi iezīmē ēšanas izvēli “pārtikas taisnīguma” un “ilgtspējīgas ēšanas” valodā, nevis Neapbalsta diētas saruna, kuru Adams un es atceramies no ēdienreizes un diētas sodas laikmeta, kad ēšanas traucējumus bija vieglāk identificēt. Kristians Džesens, MD, ēšanas un rīkojumu speciālists, īpaši uzbrukuši tādās vietnēs kā Goop par neaizsargāto pusaudžu maldināšanu, domājot, ka viņi veic “veselīgu dzīvesveidu” vai “tīru ēšanu”, kad “patiesībā viss, ko tas darīja.”

Bet cik plaši izplatīta problēma ir šī jaunā spiediena kopums, tiešām? Atkarībā no tā, kuru interneta apkaimi jūs bieži esat, ir iespējams noticēt, ka esam vai nu drosmīgi jaunā vecumā no ķermeņa pozitīviem, uz labsajūtu orientētiem attēliem, kas rada izaicinājumus virs vai tieši pretēji. Ikviens rožains #loveyourbody iespēju palielinājums tiek saskaņots ar vienādu #ThIspiration rādītāju (termins, ko aizliedz Instagram, kurš nesen atkārtoti parādījās kā #bonespiration). Un tikpat moderns, kā tas ir kļuvis par vainīgu Gvineta Paltrova par visām sociālajām slimībām, Goop 600k Instagram sekotājus pundurpina #fitfam lielākie sociālo mediju panākumi, piemēram, tonis to uz augšu Duo 1.2 miljoni sekotāju (un Kayla Itsines gandrīz 8 miljoni), kurš aizrautīgi ievieto vecās skolas pirms un pēc fotogrāfijām.

Tomēr 20 gadus pēc sieviešu sporta zāles impresārija Lucille Roberts atklāti sacīja: "Tikai augšējās klases ir iesaistītas veselības vingrinājumos ... Vidējā klase vienkārši vēlas izskatīties labi ... viņi vienkārši vēlas iederēties stingros džinsos", "ķermeņa pozitivitāte un labsajūtas kustība vairs nav tik niša. Pat Lucille Roberts vietne reklamē “sievietes, kas trenējas bezbailīgi”, un Itsines uzskata nepieciešamību paskaidrot, ka “bikini korpuss” patiešām ir tikai saīsinājums “uzticībai.”

Šādi savādi salīdzinājumi ir mūsu brīža iezīme, kad paaudze, kas, iespējams, ļoti labi lasītu Skaistuma mīts Vairāk nekā bez taukiem ir patiess progress, lai svinētu lielāku ķermeni (ne tikai lieluma, bet arī rases, spēju un dzimuma ziņā). Bet internalizētais spiediens, lai pielīdzinātu plānumu ar pašvērtību, ir, pateicoties sociālajiem medijiem, ir vairāk izplatīts nekā jebkad agrāk. Ja šķiet, ka sievietes pārāk izturīgi karājas pie šīm idejām, tas nav tāpēc, ka mēs esam virspusēji muļķi, bet gan tāpēc, ka plānas privilēģijas ir nenoliedzamas, cik vien mēs nopietni cenšamies to pārvarēt. Kā saka Lindsay Kite, PhD, "sieviešu ķermeņi tiek vērtēti vairāk nekā sievietes pašas."

Daži ciniski izmanto šo dinamikai līdzīgo šo slikti pārdomāto partnerību starp Thinkthin un Wonder Woman, bet lielāko daļu no mums vienkārši ir sajaukti, kā tajā orientēties. Ievērojama fitnesa personība, kuras oficiālais konts ir saistīts ar “ķermeņa drosmi”, nesen dalījās ar Instagram stāstu, kas hronizē viņas ceļojumu uz Botox klīniku. Tā kā es viņu jau iepriekš esmu satikusi, es ierakstīju (un pēc tam izdzēsu) vairākus ziņojumus, kas norāda uz to, ko es vispirms sapratu kā liekulību. Pēc pāris dienām viņa savā personīgajā Facebook lapā uzrakstīja garu ziņu, kas vadīja jautājumu: "Vai tiešām, jūs patiesi mīlat savu ķermeni?"Un prātoju, vai" visa šī ķermeņa pozitivitātes kustība ir tikai BS."

Tāpat kā mēs visi, viņa atrod ceļu pasaulē, kas pastāvīgi atgādina mums būt jauniem un plāniem, bet tagad arvien vairāk mūs pārmāca, ka atzīstam, ka mēs vienkārši varētu vēlēties šo lietu.

Nu ko tagad? Labā ziņa ir tā, ka mūsu mirkļa mulsinošā ziņojumapmaiņa varētu liecināt par iespēju pāriet garām šīs dubultās saites drāmai. Vienkāršāki laiki, protams, bija diez vai labāki. Apsveriet vecās vecās dienas, kas saistītas ar nepologētiskās diētas sarunu, kurā dominēja pagājušā gadsimta lielajā daļā, kad tas, ka "samazināšana ir kļuvusi par katras sievietes bažām", bija tik plaši atzīts The New York Times 1920. gados nosaukti un apkaunoti "sievietes tauku cīnītāji" (ar iepriekšējiem svariem!) un detalizētas "sakāves", piemēram, MS. Dorothy Kaplan no Bruklinas, kura ieguva četras mārciņas pēc tam, kad to pārspīlēja zemenēs un putukrējumu dekorēšanas dienas piknikā.

Virzoties uz priekšu, ir darbs, ko mēs tagad varam darīt, lai saprastu un noņemtu šo dubulto saistību. Pirmkārt, kas būtu, ja mēs domātu par svara zaudēšanu un fiziskās pārveidošanas mērķiem kopumā, kā kaut ko niansētāku nekā monolīta nomācoša kultūras norma? Zaudēt svaru, jo pat pati ķermeņa-pozas veselība katrā lieluma kustībā atzīst, ka tas ir pozitīvs mērķis, tikai tad, kad tā ir tik liela, ka mēs ejam uz pašiznīcinošiem galiem, lai to sasniegtu.

Tāpēc nometīsim moralizāciju. Tauki nav "slikti", ēšana fritos nepadara jūs "nešķīstus" un visu laiku nemīl savu ķermeni nepadara jūs "nepateicīgu."Līdzīgi jūs varat vienlaikus mīlēt savu ķermeni un vēlēties pie tā strādāt un to, kā jums notiek pārmaiņas.

Vai nav atšķirības, dzirdot fitnesa instruktoru "motivēt" jūs "padarīt šo smalkmaizītes augšdaļu pazust" (izmantojot izsmalcinātības terminu tam, kas jums nepatīk par sevi), salīdzinot ar "esiet liesa, spēcīga un enerģiska" Ko jūs strādājat? (Šis ir īsts jautājums, ko vadošās studijas dibinātājs man uzdeva nesenā darbnīcā; viņa uzskata, ka klienti tagad "slepeni" parādās, lai mainītu viņu ķermeni, tomēr viņa vairs nevar atzīt šos mērķus "vai arī es tikšu apsūdzēts 'par' tauku kaunināšana.'")

Polektrostacija viens otra ķermeņi un tas, kā mēs formulējam savu attieksmi pret tiem, ir pēdējā lieta, kas mums šobrīd ir vairāk vajadzīga. Brīdī, kad mēs saskaramies ar abiem vieniem un tiem pašiem vecajiem vēstījumiem, lai mūsu grumbas un mazuļa svars pazūd, un pilnīgi jaunais obligāts prasība uzkrāt spēku "mīlēt mūsu ķermeni" bez nosacījumiem, neskatoties uz to, ka tur tik daudz kas mums saka, ka citādi-iespējams,-iespējams Vislabākais, ko mēs varam darīt, ir atcerēties, ka "neveiksme" darīt vai nu ir tikpat liela kā sociālā konteksta rezultāts kā individuālā griba, un varbūt šī pazemība padarīs mūsu māsu un mūsu ķermeņus ar augošāku.

Iepazīstieties ar labi+Good fitnesa vēsturniece, Natālija Petrzela, PhD, Ņujorkas jaunās skolas vēstures profesore un premjerministra Intensati instruktors, kurš dalās, kā sviedrainā pagātne informē tagadni šajā slejā.

Vēlaties palielināt savu fitnesa vēstures smadzeņu spēku? Iepazīstieties ar Petrzela uzņemšanas Wellness lomu aktīvismā un karstākajām jūsu vecmāmiņas fitnesa trasēm.