Cik reizes es varu valkāt to pašu PJ, pirms tas ir, labi, bruto?
Konkrētam dzīvesveidam un higiēnas izvēlei vajadzētu diktēt, cik bieži jūs apmaināt arī PJS. Ja jums ir tendence pamosties, iemērcot sviedrus (paceļ roku), tad jūs noteikti vēlēsities katru nakti valkāt svaigu komplektu. "Tas ir labs atgādinājums, ka mums vajadzētu gulēt vēsākā klimatā un ar pareizo veļu un gultas piederumiem sezonai, lai kontrolētu, cik daudz mēs svīstam un cik ērti mēs esam naktī," atzīmē veidotājs. Ja jūs pamostaties īpaši drūmās drēbēs, jūsu guļamistabas vides optimizēšana varētu palīdzēt jūsu veļas kaudzei sasniegt bīstamu augstumu. (Un jūs, iespējams, gulēsiet skaņāk kā bonuss.)
TL; DR: Divu nakts pidžamas noteikums ir vismaz nedaudz likumīgs, kamēr otrās dienas apakšveļa un sviedri samērcēti flaneļi nav vienādojuma daļa.
Vairāk miega Intel? Lūk, kā izmantot miegainus ēdienus savā labā, un patieso atšķirību starp miegu un atpūtu.
