Cik pašaprūpe kļuva par preci mūsdienu labsajūtas laikmetā

Šis mārketings var būt problemātisks, saka Carla Marie Manly, PhD, klīniskais psiholoģe un autore Prieks no bailēm. Viņa norāda, ka pašaprūpes priekšmetu popularitāte, kas nozīmēja mieru, laimi un paaugstinātu pašvērtības sajūtu vajadzība investēt. “Kad pašaprūpe tiek rūpīga, psihe iemācās pielīdzināt sevi, lai sev būtu jāpavada nauda sev," Dr. Manly saka. "Tas atlaiž pašaprūpi par to, ka tiem, kuriem ir nauda, ​​var būt pašapkalpošanās, un tiem, kuriem nav naudas, nevar.""

Patels piekrīt. "Tieši tur rodas kaitējums," viņa saka. "Daudzi no šiem zīmoliem un produktiem, kas tur ir, ir izmantojuši tradicionālo mārketingu tādā veidā, kas liek cilvēkiem justies, ka viņiem ir nepieciešama lieta ārpus sevis, lai piekļūtu aprūpei.”

Vēl viens būtisks šīs nepatiesās idejas izplatītājs, ka jums ir nepieciešama nauda un * lietas *, lai praktizētu pašaprūpi, ir Instagram, kur lokšņu maskas selfiji un labi iestudētas vannas fotogrāfijas, kas aizraujas ar burbuļiem un ziedlapiņām, valda augstākā. (Ja cilvēks vannojas un neizliek ar hashtag-selfcare, vai vanna tiešām notika?) Bet faktiski tas pazemina pozitīvos paņēmienus no praktizētajiem pašaprūpes rituāliem. Labā ziņa ir tā, ka labi+labi prognozētais 2019. gads atzīmētu šīs performatīvās labsajūtas izzušanu un ieviestu laikmeta laikmetā jaunajai desmitgadei. Jo, kā dr. Manly apgalvo, ka pašapmierināšanai jābūt pieejamai visiem, tāpat kā tas bija 60. un 70. gados. "Tas var būt tikpat viegli un lēts kā laika dalīšana ar tuvu draugu, nagu vai rakstīt žurnālā," viņa saka.

Pašapkalpošanās praksē (ar mūsu bez aksesuāriem)

Tomēr līdzās visiem tamponiem un svecēm un vitamīniem uzņēmumi, kas vēlas atkārtoti uzsvērt pašaprūpi kā rituālu vai aktu, nevis kā produktu. SPA pakalpojumi Chillhouse, Ņujorkā bāzētā spa un kafejnīca (kurā tiek izmantots tagline “Mūsdienu pašaprūpes veidošanas galamērķi”), nav lēti, bet, ja pašaprūpe jums izskatās kā pārtraukums, pārbaudot savu Nosūtiet e-pastu uz malku matcha, kamēr nagus paveicat, jūs varat ņemt sevi uz pašaprūpes datumu par mazāk nekā 30 USD. Tikmēr pilnīgi bezmaksas biļetenu meiteņu nakts, kas tika uzsākta 2017. gadā, sniegs pašaprūpes un ieteikumus tieši jūsu iesūtnē. Un tā nav nejaušība, ka pašaprūpes kustības pieaugums sakrita ar meditācijas un apdomības atjaunošanos, par ko liecina tādi uzņēmumi kā Headspace, The Big Kluse un Mndfl. Liekas, ka nekad nav bijis labāks laiks nekā tagad praktizēt pašaprūpi, tās tradicionālajā apdomībā uz priekšu vērsti definīcijā.

Tomēr, ja vēlaties iegādāties pašaprūpi, izmantojot produktus un pakalpojumus, Patels saka, ka to noteikti ir iespējams izdarīt tādā veidā, kas ir jūsu dzīve. “Mēs esam sarežģītas būtnes. Neviens produkts jūs neglābs no sevis, ”viņa saka, bet šie produkti bēgt Papildiniet veselīgu dzīvesveida paradumus, piemēram, veselīgu ēdienu ēšanu un laika veltīšanas vajadzībām, ja tos izmanto kā laipnības kultivēšanu sev. Patels izveidoja savu pašaprūpes produktu līniju, kas pēc būtības ir rituālistiska, Magik Vibes Box, paturot šo punktu. "Es gribēju dalīties ar cilvēkiem, zinot, ka viņi izlems, kas viņiem ir vislabākais dažādos dzīves laikā," viņa saka. Tikai ar pašaprūpes mazumtirdzniecības tirgu, kas tiek prognozēts tikai pieaugt, galvenais šeit ir nevis izvairīties.

Citiem vārdiem sakot, neatkarīgi no tā, ko pērkat vai cik daudz jūs tam tērējat, ja jūs pagriežaties uz iekšu, godinot savas vajadzības, mīlot savu ķermeni un rūpējaties par savu dvēseli, tā ir pašaprūpe. Un tas ir tāds pašaprūpes veids, kas pārsniegs vecumu, izmantojot politiskas nesaskaņas un mierīga stāvokļus.

Citas lielas labsajūtas izņemšanas no pēdējās desmitgades? Visi ceļojumi kļuva par labsajūtas ceļošanu. Un sociālie mediji daudzos veidos mainīja mūsu dzīvi, jo labāk.