Kā pandēmija mainīja šī prieka stratēģa perspektīvu

Strādājot ar cilvēkiem, kuri ne vienmēr ticēja, ka ir pelnījuši prieku, Harijs atklāja jaunu veidu, kā atbloķēt cilvēku spēles sajūtu. Tā vietā, lai nodotu viņiem hula stīpu vai legos kaudzi, viņa sāka lūgt viņus dziļi ieskatīties sevī, lai atrastu to, kas viņus kādreiz padarīja sajūta dzīvespriecīgs. Tad viņa lūdza viņus tā vietā augšāmcelt to. Vienam klientam, māksliniecei un mātei tas nozīmēja trīs dziesmu dziesmu atskaņošanas sarakstu, kuru viņa mīlēja no pusaudža gadiem un dejot pa māju. Citai sievietei, kas strādā par medmāsu, vienkāršs garīgas grāmatas atvēršanas un citāta izvēles akts, kuru viņa mīlēja dalīties ar ģimeni, kļuva par viņas vieglprātības avotu.

"Jo vairāk jūs spēlējat, jo vairāk jūs atradīsit prieku un jo vairāk jūs mirdzēsit, jo jūs rezonēsiet ar citiem cilvēkiem. Jūs apgaismojat gaismu jo Jums ir jautri un jūtaties labi, "Harijs man teica 2020. gadā. Tas ir nekustīgi Tiesa, bet tagad Harijs lielu daļu sava darba ir veltījis tam, kas nāk pirms spēles. Tas ir, lai parādītu cilvēkiem, cik viņi ir cienīgi, ka viņi jūtas kā bērni pat tikai minūti vai divas katru dienu.

Uz priekšu jūs atradīsit prieka un sparojošu jautājumu, kuru Harijs mani nosūtīja mājās 2020. gadā. Jā, kopš tā laika lietas ir mainījušās, bet, tā kā Harijam patīk teikt: "Prieks ir jūsu pirmdzimtības tiesības."

Viens. Kad es pēdējo reizi tik smagi smējos, es gandrīz sevi palūrēju?

"Pirmā darba kārtība ir smieties," saka Harijs. “Zvaniet draugam; Dodieties uz smieklīgu filmu; Izlasiet dažus jokus; Atrodiet komiķi tiešsaistē. Jūtiet, cik labi tas jūtas. Smejas ir zāles."Kad esat identificējis pēdējo reizi, kad jūs tik smagi esat sāpinājis savu abs, pārbaudiet, vai jūs varat atkārtot šo pieredzi katru dienu. Varbūt tas nozīmē apskatīt apburošu YouTube videoklipu par lauksaimniecības dzīvnieku sarunām, kas kaut kā nekad nav smieklīga, vai lūdziet kādu jūs kutināt dažas minūtes.

Rādītājs. Kad es biju visspēcīgākais par sevi?

Harijs saka, ka savā pieredzē vairums klientu bērnībā jutās visvairāk iesakņojušies viņu pašnovērtējumā. "Atgriezīsimies, kad jūs bijāt bērns, un jūs vienkārši jutāties, ka esat sūds," viņa sacīja. "Vai jūs bijāt deviņi? Vai jūs bijāt 10?"Pēc tam viņa lūdz domāt par to, kā jūs toreiz dzīvojāt savu dzīvi. Vai jūs valkājāt svītras un polka punktus tajā pašā apģērbā? Vai jūs spēlējāt netīrumos ar kailām rokām? Vai jūs veidojāt atskaņas prieka pēc? Skatiet, kas jums darbojās, lai jūs varētu izlemt, ko tagad ir vērts atkārtot.

3. Kādi ir mani instinkti, kas man saka?

Dziļi lejā, jūs jau zināt tieši Kāda veida spēle iedvesmos būt jūsu pilnībā realizētam un laimīgam pašam. Mēģiniet noregulēt savu iekšējo bērnu, lai uzzinātu.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.