Kā rīkoties, ja kāds jūsu dzīvē ir “enerģijas vampīrs”

Iemācieties pateikt nē

Empātiem ir jācīnās ar impulsu, lai vienmēr būtu pieejami pašsaglabāšanās dēļ. Bet to ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. “Sakot“ nē ”, uzreiz ir doktora līmeņa prasme,” saka Dr. Ziemeļdaļa. “Tātad, ko jūs darāt tā vietā, jūs sakāt:“ Ļaujiet man atgriezties pie jums."" Šī vienkāršā frāze dos jums laiku, kas jums jāizlemj, vai varat (vai vajadzētu) atrasties apkārt šai personai, viņa saka, un galu galā palīdzēs jums nokļūt "nē.”

Apstipriniet vampīra nodomu

Pat pēc tam, kad esat praktizējis savu “ļaujiet man atgriezties pie jums” un “žēl, bet nē”, jūs joprojām varat justies spiesti padoties enerģijas vampīra vēlmēm vai vajadzībām. Bet pirms jūs sakāt “jā” jebkurai priekšrocībai, pajautājiet uzticamam draugam, ko viņi domā. Iespējams, ka viņi redzēs situāciju, kāda tā ir: Energy Vampire iespēja vēlreiz ievietot jūs.

Pirmkārt, saka Dr. Nortrupr, atcerieties, ka neesat viens un jūsu empātiskās īpašības ir spēks, nevis vājums. "Tas, kas notiek ar lielāko daļu empātijas, ir tas, ka mēs domājam, ka esam traki, jo mēs nekad neesam apstiprināti," viņa saka. “Nekas tev nav kārtībā."Jūs esat tikai kāds, kuram jāņem frāze" tikai labas vibrācijas " papildu nopietni.

Šeit ir vairāk ekspertu padomi, kā noteikt robežas ar cilvēkiem ar zemu vibrāciju jūsu dzīvē. Un, ja to lasīšana atstāja jūs izsmeltu, lūk, kā uzlādēt enerģiju.