Kā rīkoties, kad esat greizsirdīgs par sava drauga saikni ar citiem draugiem

6 padomi, kā pārstāt būt greizsirdīgi pret citiem drauga draugiem

Viens. Pārdomājiet savas cerības

Pirmkārt un galvenokārt, veltiet laiku, lai pārdomātu savas cerības par draudzību. Saprotiet, ka dažādiem indivīdiem ir dažādas spējas attiecību uzturēšanai, un šī patiesība neatspoguļo jūsu vērtību vai patīkamību. Ja jūsu draugam ir citas ciešas draudzības, tas nav jūsu saiknes klauvējums.

Novērtējiet, vai jūs izdarāt nepamatotu spiedienu uz sevi vai savu draugu, un mēģiniet pievērst uzmanību tam, lai novērtētu tā laika kvalitāti, nevis salīdzināt to ar citiem.

Rādītājs. Atklāti sazināties

Efektīva komunikācija ir vitāli svarīga visās attiecībās, ieskaitot draudzību. Ja jūtaties tālu vai mazāk saistīts ar savu draugu, ir svarīgi mierīgi izteikt savas domas un emocijas. Tuvojieties sarunai ar empātiju un izpratni, uzsverot jūsu visaptverošo vēlmi stiprināt saikni.

Piemēram, pastāstiet savam draugam, kad jūs viņu nokavējat. Uzņemieties iniciatīvu un palūdziet savam draugam laiku, lai pavadītu laiku vai sarunāties pa tālruni. Atcerieties, ka tikai tāpēc, ka jūs jūtaties greizsirdīgs par citiem drauga draugiem, nenozīmē, ka viņi to zina. Godīgs dialogs var palīdzēt novērst plaisu un veicināt dziļāku saikni starp jums abiem.

3. Izkopt savas intereses

Ir dabiski, ka vēlaties pavadīt vairāk laika ar savu draugu, ja jūtaties nedroši par savas saites kvalitāti. Un ir vienlīdz svarīgi izkopt savas intereses un veikt neatkarīgas darbības. Iesaistīšanās hobijos, pievienošanās klubiem vai kopienām un jaunas pieredzes izpēte sniegs jums personīgu piepildījumu un paplašinās jūsu sociālo loku. Kopjot savu sevis un laimes izjūtu, jūs kļūstat mazāk paļāvies uz vienu draudzību piepildīšanai.

4. Aptver dažādu draudzību vērtību

Katra draudzība ir unikāla un kalpo dažādiem mērķiem mūsu dzīvē. Tā vietā, lai citas drauga attiecības uzskatītu par draudiem, pieņemiet draudzības daudzveidību. Atzīstiet, ka jūsu draugam var būt atšķirīgas obligācijas ar citiem, pamatojoties uz kopīgām interesēm, vēsturi vai saderību. Tas ir veselīgi un normāli, ja cilvēkiem ir dažādi draugi, kas pilda dažādas lomas. Šīs patiesības izpratne un pieņemšana var mazināt konkurences sajūtas un dot iespēju novērtēt īpašo saikni, kuru jūs dalāties ar savu draugu.

5. Koncentrējieties uz kvalitatīvu laiku

Tā vietā, lai koncentrētos uz kopējo laika daudzumu, ko pavadāt kopā ar savu draugu (un salīdziniet to ar to, cik daudz laika viņi pavada kopā ar citiem), prioritizējiet jūsu mijiedarbības kvalitāti. Kad jums ir iespēja pavadīt laiku kopā ar savu draugu, liekiet tam skaitīt. Iesaistīties jēgpilnās sarunās, aktīvi klausīties un radīt neaizmirstamu pieredzi. Kvalitatīvs laiks bieži var pārsniegt kopā pavadīto stundu skaitu, veidojot dziļāku saikni un padarot jūsu draudzību piepildītāku.

Ar. Meklēt atbalstu no citiem

Darbojoties ar nedrošības vai vientulības sajūtām draudzībā, var būt noderīgi, meklējot atbalstu no citiem draugiem vai tuviniekiem. Daloties savās jūtās ar uzticamu uzticamo personu, var ļaut jums izteikties un iegūt vērtīgu ieskatu. Turklāt atbalsta meklēšana no citiem var palīdzēt paplašināt savu sociālo loku un izveidot jaunus savienojumus, uzlabojot kopējo sociālā atbalsta tīklu.

Atrodoties draudzībā, kurā jūsu draugam ir vairāki draugi un viņi var būt tuvāk viņiem, nekā viņi ir ar jums, var būt izaicinoši. Bet jūs varat strādāt ar visām greizsirdības izjūtām, godīgi sazinoties, koncentrējoties uz savām jūtām un interesēm un neņemot personīgi. Draudzības ir vērtīgas un vērtīgas, un kvalitāte nav resurss, kuru varat izmērīt, izmantojot laiku.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.