Kā atšķirt pilnīgi normālu sausu burvestību no veselības kompromisa

Daži pat apzināti sevi abonē uz seksuālu sabatu, meklējot atjaunojošu pārtraukumu, savukārt citiem situācija var būt jautājums par to, ka nav partnera un nolemj nemesties. Bet neatkarīgi no "kāpēc", neaizmirstiet, cik bieži vien ir sausas burvestības, it īpaši, ja jūs jūtaties emocionāli, fiziski vai garīgi ietekmē, atrodoties vienā. “Pieskare ir būtiska cilvēku pieredzei lielākajai daļai cilvēku, tāpēc tā nav, tāpēc kāda cilvēka dzīvē var atstāt milzīgu plaisu un pat identitāti,” DR. Ričmonds saka.

“Pieskāriens ir būtisks cilvēku pieredzei lielākajai daļai cilvēku, tāpēc tā nav.--SEX terapeits Holijs Ričmonds, PhD

Bet tomēr, vai var atturēties no dzimuma, patiesībā kaitē cilvēka veselībai? Pēc DR teiktā. Ričmonda, tas ir atkarīgs no situācijas. "Mūsu seksuālā veselība nav nodalīta no mūsu vispārējās veselības. Mēs esam mūsu seksuālā dzīve, mūsu seksuālā dzīve ir daļa no mums, tāpēc viņi nav duāli. Sekss mums ir patiešām labs.Tādēļ, kad vēlaties, lai tā nebūtu, var būt nodokļi fiziski, garīgi un/vai emocionāli.

Šajā fiziskajā priekšā iegurņa grīda bēgt atrofija ar… izmantošanu. "Orgasmi rada iegurņa grīdas kontrakcijas, kas palīdz to saglabāt tonizētu un spēcīgu," Dr. Ričmonds saka. Būtībā, tāpat kā jebkuram citam muskuļam, ja jūs to neizmantojat, jūs to pazaudējat. (Un, jāatzīmē, novājināta iegurņa grīda var izraisīt vairākas blakusparādības, no kurām visizplatītākā ir nesaturēšana.) Labās ziņas ir tas, ka jums nav nepieciešams partneris, lai būtu orgasms, un masturbēšana var panākt, lai šie muskuļi kustētos. "Masturbācija ir daudzu cilvēku seksuālo iespēju centra stūrakmens, jo tā jūs izkāpj no galvas un ķermenī," viņa saka. "Sekss ar sevi var sākt visas jūtas vēlams Lai izveidotu savienojumu, kas var pārvērsties par to, kā jūs atrodaties pasaulē."Būtībā sekss izraisa seksu un var palīdzēt jums tos seksuāli izlikt-uz vibrācijas. Tāpat kā ar jebkuru orgasma sasniegšanas metodi, arī pašpārbaude piedāvā garīgas veselības ieguvumus neirotransmiteru, serotonīna, serotonīna un norepinefrīna līdzīga, uzlabota pārliecība, samazināts stress un mazināts satraukums, viņa saka, ka viņa saka. "Orgasmi arī palīdz mazināt nogurumu un bezmiegu un var uzlabot mūsu garastāvokli," viņa saka.

Kaut arī masturbēšana ir lieliska, seksuāli sausas burvestības var būt arī simptomātiskas attiecībā uz citiem jautājumiem. Piemēram, pārmaiņas, piemēram, menopauze. Ričmonds saka. Tomēr šajā konkrētajā gadījumā doktora apmeklējums var palīdzēt jums nokļūt problēmas saknē, un ir daudz intervenču, kas rūpējas par eļļošanas izmaiņām.

"Mūsu seksuālā veselība nav nodalīta no mūsu vispārējās veselības, mēs esam mūsu seksuālā dzīve, mūsu seksuālā dzīve ir daļa no mums."-Dr. Ričmonda

Sausa burvestība var arī norādīt, ka jūs esat pakārtots uz pēdējām attiecībām, it īpaši, ja nejutāties cienīgi vai labi par sevi tajā. Šajā gadījumā DR. Ričmonds saka, ka labākais veids, kā virzīties uz priekšu. “Tas nebūt nenozīmē, ka jums jāpievienojas iepazīšanās lietotnei, bet mērķis ir kļūt sociāli aktīvākam."Tas ir vieglāk sasniedzams, īstermiņa mērķis, kas var likt jums satikt jaunus cilvēkus un izjust jaunas lietas. Idejas līdz šim brīdim ir solo brauciena veikšana, pievienošanās sieviešu lokam vai grāmatu kluba atrašana.

Protams, ir daudz citu iespēju, kas varētu izskaidrot konkrēto seksuālo sauso burvestību. Ja jums ir bailes no tuvības vai apņemšanās, jums ir bijusi trauma vai jūtaties kāds cits emocionāls vai garīgs bloks, kas var būt galvenais iemesls, DR. Ričmonds iesaka redzēt garīgās veselības speciālistu.

Bet, atcerieties, ka notiek seksuālie kritumi. "Sausas burvestības tiek sauktas par" burvestībām "iemesla dēļ", DR. Ričmonds saka. "Viņi gandrīz vienmēr iet garām."

Šeit Kāpēc seksa eksperti vēlas, lai jūs domājat par seksu kvalitātes ziņā, salīdzinot ar kvantitāti. Pornogrāfija var arī palīdzēt jums radīt garastāvokli (pats vai nē)-šeit ir tas, ko par to domā 10 reālas sievietes.