Kā iegūt perfektu veselīgu dienu Santa Barbarā

Losandželosa varētu būt labsajūtas pasaules acs ābols šajās dienās (un pamatota iemesla dēļ), taču tā nav vienīgā vieta SoCal, kur var iegūt sauli, kokteiļus un kādu nopietnu āra laiku. Brauciet tikai 90 minūtes uz ziemeļiem, un jūs atradīsit vēl vienu veselīgu patvērumu: Santa Barbara.

Nicknamed the American Riviera (no joke), the coastal city shares the chic, endless-summer vibe of its French counterpart-think swoon-worthy spas, boho-chic resorts, and world-class dining-with the added benefit of a full- izpūstas holistiskas veselības aina, kas piesaista cita veida reaktīvo vielu komplektu. (Tāds, kas vairāk iesaistās Gua Sha nekā azartspēles.) "Tā kā mums ir āra piedzīvojumi apvienojumā ar ēdienu no saimniecības līdz galdam, visi ikdienā dzīvo dzīvesveidu," saka vietējais labsajūtas konsultants, treneris un modele Nora Tobina.

Dažas no lietām, ko Tobins novērtē par savu pilsētu, ir “lieliskais pārgājiens, kas ved jūs mākoņos virs jūras un nodrošina miera karsto avotu un Romero taku visaugstāko izjūtu, no kura ir vislabākais skats un airēšana pa skaisto tauriņu piekrasti Butterfly Pludmale, kur jūs skatāties uz brūnaļģu mežiem un līdz nebeidzamajam kalnu grēdai.”

Tā kā Santa Barbara ir piestiprināta starp Santa Ynez kalniem un Kluso okeānu, abi reljefi atrodas tikai apmēram 20 minūšu brauciena attālumā no pilsētas centra, ļaujot no rīta veikt sešu jūdžu kanjona pārgājienu un joprojām noķert dažus viļņus vienā no Kalifornijas episkākajām sērfošanas vietām (Rincon Point), kamēr uzbriest ir labi.

Pat augstas vibrācijas epicentru, piemēram, LA un Ņujorkas, iedzīvotāji atradīs daudz FOMO avotu Santa Barbarā. Piemēram, saskaņā ar Tobina teikto, ir diezgan standarta izsaukt noildzi uz āra volejbola spēli, lai jūs varētu skatīties, kā peld delfīnu pāksts. Nemaz nerunājot par vīna dārzu jūdzēm un jūdzēm, kas ieskauj pilsētu, kas ražo dažus no Kalifornijas labākajiem vino.

Bet ārpus visiem šī dinamiskā karstā punkta ar mazpilsētas izjūtu, kas ir saistīta ar veselīgi dzīvojošiem, tai ir sava daļa novatorisku un pieredzējušu praktiķu, pakalpojumu un braucienu-tieši tāpēc Santa Barbara ir pirmā pieturvieta labi+labas jaunās ceļojumu sērijas , Ideāls veselīgs dienas dienas gids, ar labsajūtu apsēsti, jūs vēlēsities, lai jūs varētu ņemt līdzi visur.

Lūk, kā iegūt perfektu veselīgu dienu Santa Barbarā.

Atrodiet savu plūsmu jogas zupā

Santa Barbarā jūsu diena sākas ar pārgājienu (izmēģiniet iedvesmas punktu neiespējami satriecošai skatam) vai ar nosvīdu, agrīnā rīta plūsmu. Pēdējais vislabāk ir jogas zupā. Tas ir kaut kas no vietējās institūcijas ar spēcīgu plūsmu, ashtangu, atjaunojošu un pretestības stiepšanās sesijām, kuras māca apgabala radošākie instruktori gaišā, gaisīgā studijā. (Īpaši pieprasītas īpašnieka Edija Ellnera nodarbības, pateicoties viņa filozofiskajam ieskatam.) Tas ir arī tas, kur jūs varat apmeklēt īpašus darbnīcas, sākot no sieviešu jaunā mēness aprindām līdz uzmanīgām košļājamām sarunām ar mākslas mandalas ķermeņa kartēšanu.

Jogas zupa, 28 Pārkera ceļš, centrs, jogasoup.kombinācija

Parādiet savai ādai zināmu mīlestību KW estētikā

Sejas nav tikai sejas Keitijas Visneres rokās; Viņas pārveidojošās ārstēšanas metodes-uz rezultātiem orientēto zīmola osmozes piekrišanu garīgajai pieredzei. Viņai ir pieskāriena spēks, kas rada relaksāciju līdz kodolam. Wisner's ir vienas pieturas aģentūra arī vaskošanai un sadarbojas ar elektrisko estētiķu melāniju Simonu, lai pēc pieprasījuma izdalītu Nano pašreizējo seju.

KW estētika, 1805 e. Cabrillo bulvāris., Suite B, krastmala, (805) 453-4518

Atrodiet * Ultimate * Acai Bowl pie piemājas bļodiņām

Šis vietējais iecienītākais tagad ir atvērts gandrīz desmit gadu laikā-tas ir pēdējais vārds atkarību izraisošajās Acai bļodiņās, ko tā īpašnieki atklāja, dzīvojot Havaju salās gandrīz pirms desmit gadiem. Jūs varētu atrast sevi, vēloties, lai jūs varētu pasūtīt vienu no katra (kas: nav sprieduma), bet, ja jūs izvēlaties tikai vienu, dodoties ar kakao mandeļu bļodiņu ar mutes ūdenī garšīgu mājas gatavotu indijas piena pienu. Par nelielu kaut ko papildus pievienojiet baobabu, chia sēklas vai sachi inchi.

Piemājas bļodas, 331 Motor Way, Downtown, BackyardBowls.kombinācija

Kur iet enerģijas darbam

Minka Robinsons Stīvenss ir multifenāta dziednieks (ķīniešu medicīnas meistars, akupunktūrists, holistiskais treneris), kurš ir avots visam, sākot no pielāgota hormona balansēšanas augu formulas līdz dabiskām sejas atjaunošanai. 90 minūšu intro sesijā ar SB vietējo ir pilnīga veselības vēsture, uzturs, dzīvesveids un zāļu konsultācijas, bet dažiem vienreizējiem palīdzībai rezervēt akupunktūru, aromterapiju vai aromātu akupoint (kas piemēro ēteriskās eļļas akupunktūras punktu punktiem, kas piemēro ēteriskās eļļas akupunktūras punktiem, piemēro ēteriskās eļļas akupunktūras punktiem. ) Pieraksts.

Veselības punkti, 1805 e. Cabrillo bulvāris., Suite E, krastmala, PointsofHealth.org

Saņemiet pilna ķermeņa spa pakalpojumu Four Seasons spa

Jums būs kārdinājums visu dienu pavadīt četru sezonas spa relaksācijas telpā (jā, tās ir kanālu salas, kurās jūs skatāties tālumā), taču tas nozīmē, ka jūs nokavēsit četras sezonas iekšā Viena ķermeņa ārstēšana. 80 minūšu ārstēšana dod jūsu ķermenim no galvas līdz kājām, iekļaujot vietējās sastāvdaļas debesu ajūrvēdas galvas ādas masāžā, ķermeņa skrubī un iesaiņojumā, kā arī noguruma apkarošanas pēdu un kāju masāžas, kas īpaši atdzīvina pēc treniņa pēc treniņa.

Spa Four Seasons Resort The Biltmore Santa Barbara, 1260 Channel Drive, Waterfront, FourSons.com/santabarbara

Garšojiet (veselīgu) varavīksni Mesa Verde

Labi, vietējā iecienītākā Mesa Verde nav tehniski saputot vienradža ēdienu, bet jaunizveidotā Santa Barbaras institūcija noteikti ir tā, kur jūs vēlaties doties, kad jums būs jāapstrādā aukslējas ar skaistu, spilgtu, uz augu bāzes bāzes bāzes. Jebkurai dienas maltītei. Restorāns West Mesa, kas tika atvērts 2014. gadā, ir pazīstams ar ne tikai bioloģisko vegānu, veģetāriešu un bez lipekļa mazām plāksnēm, bet arī ar tā super draudzīgo pakalpojumu, kas katru apmeklējumu padara tikai jauku. Ak, un tur ir džekfrūtu "chorizo" tacos, kurus jūs noteikti varēsit vicināt Instagram.

Mesa Verde, 1919 Cliff Dr., West Mesa, Mesaverderestaurant.kombinācija

Meklējiet intuitīvu padomu no Aidena Chase

Ja visa šī dīkstāves laikā pludmalē jūs domājat par dzīves lielajiem jautājumiem (vai diskutēt par to, vai jums vienkārši vajadzētu atmest darbu un atrast Santa Barbara bungalo, lai piezvanītu savējiem), pagriezieties uz dziednieku uz zvaigznēm un trešās paaudzes intuitīvā Aidena Chase Chase. Viņš pirms vairākiem gadiem aizbēga no LA simpātijas par labu bukoliskai saimniecībai Santa Barbaras Montecito apkārtnē, ka viņš ir saukts par dziedinošo rančo Santa Barbaru, kur viņš izdala enerģijas lasījumus, intuitīvas konsultācijas un Trippy vadīja meditācijas sesijas.

Aidens Chase, Montecito, Aidenchase.kombinācija

Pieskarieties savā laimīgajā vietā Vedanta templī

Meditācija ne vienmēr klusē Santa Barbarā, kur vietējie iedzīvotāji pulcējas katru vakaru pulksten 6.m. Šajā 60 gadus vecajā templī Montecito pakājē par bezmaksas hindu dziedāšanas meditāciju, aka Arati. Mūķenes dzied un skandē melodiskas melodijas no slepena balkona, kurā Chase saka: “ved jūs uz laimīgu vietu sevī. Jūs esat iekšā un ārā 15 minūtēs, atsvaidzināts un atjaunots.”Iekšējā padoms: palieciet, lai skatītos, kā saule nogrimst pāri okeānam.

Vedanta templis, 927 Ladera Lane, Montecito, Vendta.Org/Santa-Barbara-Temple

Tagad, kad jūs sapņojat par Kaliforniju, šeit ir veselīgi Dženiferas Anistonas un Elle Makfersona ceļojuma padomi, lai palīdzētu jums palikt iezemētiem, līdz jūs tur nokļūsit.