Kā padarīt visvieglāk bez apcepas, uz augiem balstītus virtuļus ar kļavu garšvielu pieskārienu

Viens. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F un ieeļļo donut pannu ar kokosriekstu eļļu vai ghee.
Rādītājs. Vidējā bļodā pievienojiet olas, kļavu sīrupu, kokosriekstu pienu un vaniļas ekstraktu. Saputot, lai apvienotu.
3. Atsevišķā bļodā sajauciet mandeļu miltus, kokosriekstu miltus, kardamonu, kanēli, kurkumu, ingveru, cepamo sodu un sāli.
4. Apvienojiet mitras un sausas sastāvdaļas, kārtīgi sajaucot.
5. Izmantojiet karoti, lai piepildītu virtulu pannu ar mīklu. Pārliecinieties, ka neaizpildāt vairāk nekā pusceļā, vai arī viņi pacelsies un pārklās virtulu caurumu.
Ar. Cepiet 12 minūtes vai līdz zeltainam un stingram, un atlieciet atdzist.
Plkst. Lai pagatavotu glazūru, nelielā katliņā pievienojiet kokosriekstu sviestu, kļavu sīrupu un mandeļu pienu. Saputot, lai apvienotu.
8. Sasmērējiet glazūru virs virtuļiem un augšpusē ar smidzināšanu ar bišu ziedputekšņiem.

Lai iegūtu vairāk veselīgu recepšu un mūsu kopienas ēdiena gatavošanas idejas, pievienojieties labi+Good's Cook With Us Facebook Group.