Kā apturēt (parasti vīriešu) šovinistu vidējā teikuma vidū

Tas nenozīmē, ka mums vajadzētu būt atbildīgiem par mūsu vainīgā rīcības atklāšanu un pārmērīgu izmantošanu. “Tas attiecas uz viņu tādā veidā, ka viņš nav jūsu problēma, lai atrisinātu. Es domāju, ka pat mūsu spēja atpazīt un depersonalizēt mūs iekšēji, ”saka Dr. Levīns.

Bet nesaņemiet arī apgriezts. Saskaroties ar savu agresoru, palieciet mierīgi. Protams, ir grūti modelēt atbilstošu izturēšanos, saskaroties ar šovinistu, bet es apsolu (un DR. Levīns piekrīt!), ka tas reģistrēsies dziļāk, ja veiksit augsto ceļu. "Ir vieta, kur konstruktīvi padarīt vietu mūsu dusmām, bet visproduktīvākā reakcija var būt empātiski labot vīrieša izturēšanos," viņa saka.

Pielietojiet to pašu stratēģiju šeit, kuru jūs varētu apbēdināt bērnu. Pirms kliedzot uz viņiem, ka viņiem vajadzēja dalīties ar savām rotaļlietām, līdzjūtīgi, ka patiesībā ir grūti dalīties ar savām rotaļlietām, jo ​​ir daudz prieka, ja ir tik liela izvēle, no kuras izvēlēties. Pēc tam bērns sapratīs, ka jūs esat viņu pusē, ka jūs saprotat viņu nožēlojamo stāvokli. Jūs tagad esat novietojis sevi mācīt bērnam mācību par laipnību tādā veidā, kas reģistrēsies, skaidro DR. Levīns. Kā tas attiecas, saskaroties ar šovinistu? Pastāstiet Ērikam no pārdošanas, ka, lai gan jūs noteikti novērtējat, cik aizrautīgs viņš bija par pārdošanas veikšanu šajā klienta tālruņa zvanā (jo jūs abi esat ļoti dedzīgi par projektu), jūs būtu novērtējis, ja viņš ļautu jums pabeigt savu prezentācijas daļu iepriekš Viņš tevi nogrieza.

"Jo vairāk, ka sievietes veic kognitīvo darbu, lai izveidotu pašapliecinošu stāstījumu par viņu kā sievietes, mātes, darbinieka un personas raksturīgo vērtību, jo vairāk viņa varēs depersonalizēt citu cilvēku neatbilstošo izturēšanos."

Kad putekļi ir nokārtojušies un jūs esat atdalījies no notikušā, jums būs skaidrība saprast, ka šī sliktā attieksme nav jūsu vaina. “Nevienai sievietei nekad nevajadzētu justies atbildīga par to, kā vīrietis izturas pret viņu,” saka Dr. Levīns. Lai gan jūs nevarat kontrolēt citas personas darbības, jūs noteikti varat mainīt to, kā jūtaties pret tām. Tas sākas ar zemas pašnovērtējuma jautājumiem, saskaņā ar DR. Levīns. "Jo vairāk, ka sievietes veic kognitīvo darbu, lai izveidotu sevi apstiprinošu stāstījumu par viņu kā sievietes, mātes, darbinieka un personas raksturīgo vērtību, jo vairāk viņa varēs būt depersonalizēt citu rīcību," viņa, viņa teicis. “Pieņemsim, ka jūs dodaties uz randiņu ar kādu, kurš komentē, kas ir smalki nepiemēroti. Sievietei, kura uzskata, ka viņai ir tik daudz ko piedāvāt partnerībā.”

Bet darbs pie jūsu uzticības rada ieguvumus, kas pārsniedz šovinisma kontekstu. “Kopumā, veicot darbu pie mūsu pašnovērtējuma un klausoties mūsu iekšējā kritiķa balsi, galu galā ļaus mums sevi apliecināt un izdarīt veselīgu izvēli,” saka Dr. Levīns. Varbūt šī sastapšanās ar šovinistu ir tikai impulss, kas jums jātiecas.