Es izmēģināju PEMF terapiju, un tas atviegloja manas hroniskās plecu sāpju, vienlaikus atstājot mani mierīgāku un koncentrētāku
Kā darbojas PEMF terapija
Īsāk sakot, PEMF terapija spēj ietekmēt dažas no vissvarīgākajām šūnām mūsu ķermenī, un tas viss notiek, manipulējot ar ķermeņa dabisko magnētisko lauku. Šūnas, kas mainītas ar PEMF terapiju, ietver cilmes šūnas-abas mezenhimālas (kurām ir būtiska loma skeleta audu, piemēram, skrimšļa un kaulu, ražošanā un atjaunošanā) un stromas (kurām ir būtiska loma saistaudos un vispārējā veselībā), kā arī makrofāgi (Balto asins šūnu tips, kas palīdz aizsargāt ķermeni no infekcijas).
“PEMF izmanto magnētisko enerģiju, lai strādātu ar ķermeņa dabisko magnētisko lauku, lai palīdzētu uzlabot dziedināšanu,” saka Neils Paulvins, Do, Do, ilgmūžības un reģeneratīvās medicīnas ārsts, kas atrodas Ņujorkā. Dr. Paulvins norāda, ka tas var ietekmēt šūnu metabolismu plašā mērogā.
Ciktāl tas tiek piemērots, DR. Sarbaziha saka: “Pacients gulēs uz paklāja vai viņam ir neliels elastīgs spilventiņš mērķa terapijai vienā reģionā. Tas pulsē elektromagnētiskos laukus, lai stimulētu šūnas, lai palīdzētu ar šūnu disfunkciju un vispārējo veselību.”
PEMF terapijas priekšrocības
Tā kā PEMF terapija ir vērsta uz dažādām šūnām, tai ir spēja palielināt dažādus vispārējās veselības komponentus.
“There is scientific evidence that PEMF can up-regulate anti-inflammatory cells and cell-signaling cytokines and de-regulate pro-inflammatory cells,” Matarazzo reveals, noting that it can actually help manage the symptoms of osteoarthritis and some cancers. Turklāt viņš saka, ka PEMF var samazināt hroniska iekaisuma stāvokļus (un sekojošās sāpes no šādām), atjaunot mainītu asins plūsmu un pastiprināt asinsriti, nomācot (un izraisīt) locītavas skrimšļa sadalījumu, uzlabot kaulu dziedināšanu un audu reģenerāciju, kā arī un audu atjaunošanos, kā vairāk.
Šo priekšrocību dēļ DR. Paulvins saka, ka PEMF terapija ir īpaši populāra starp sportistiem un tiem, kas strādā. “PEMF terapija var palīdzēt sportistiem pārvaldīt sāpes, ātrāk atgūties un darboties augstākā līmenī,” viņš skaidro.
Lai gan tas ir zināms: PEMF terapija ne tikai piedāvā fiziskus ieguvumus. Tam ir potenciāls samazināt stresu un mazināt depresiju un trauksmes traucējumus. Trauksme un depresija ir sarežģīti garīgās veselības traucējumi, kas saistīti ar dažādiem faktoriem, ieskaitot bioķīmisko nelīdzsvarotību, smadzeņu aktivitātes modeļus un vides ietekmi. Tiek uzskatīts, ka PEMF terapija ietekmē šos faktorus, ietekmējot ķermeņa elektriskos un ķīmiskos procesus.
Vairākos pētījumos ir pētīta PEMF terapijas ietekme uz depresiju. Kamēr rezultāti ir dažādi, daži pētījumi liecina, ka PEMF terapijai var būt antidepresantu ietekme un tas varētu būt neinvazīvs un drošs ārstēšanas iespēja. Tomēr esošie pierādījumi vēl nav pietiekami stabili, lai izdarītu galīgus secinājumus vai sniegtu plašu ieteikumus.
Līdzīgi ir ierobežoti pētījumi par PEMF terapijas izmantošanu trauksmes traucējumiem. Tomēr dažos pētījumos ir izpētīta PEMF terapijas ietekme uz ar trauksmi saistītiem simptomiem īpašās populācijās, piemēram, pacientiem ar posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS) vai vispārinātu trauksmes traucējumiem (GAD). Šie pētījumi ir ziņojuši par daudzsološiem rezultātiem, taču ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noteiktu PEMF terapijas efektivitāti īpaši trauksmes traucējumiem.
Ir svarīgi atzīmēt, ka, lai gan PEMF terapija parāda potenciālu kā papildinošu pieeju, to nevajadzētu uzskatīt par parasto trauksmes un depresijas ārstēšanas aizstājēju. Ja rodas trauksme vai depresija, ir svarīgi konsultēties ar kvalificētu veselības aprūpes speciālistu, kurš var sniegt visaptverošu novērtējumu un virzīt jūs uz atbilstošām ārstēšanas iespējām, kas var ietvert terapiju, medikamentus, dzīvesveida izmaiņas un citas uz pierādījumiem balstītas iejaukšanās.
Pirms ienirt manā pārskatā par augstākās dozes infrasarkano pemf go paklāju, lūk, kāpēc man bija tik kārdinājums to dot virpulis
Iesācējiem es esmu diezgan nemierīgs cilvēks. Man 2017. gadā tika diagnosticēta klīniskā trauksme un tā rezultātā izrakstīts Lexapro. Gados kopš tā laika esmu iemācījies paņēmienus un pieņēmusies ieradumus, kas ļāva man pārvaldīt simptomus bez medikamentiem. Tas nozīmē, ka man noteikti ir brīži (un dažreiz dienas), kur mans satraukums ir visu laiku augstākais, un nomierinoša, atjaunojoša prakse, uz kuru atgriezties, ir nenovērtējama.
Kad es dzīvoju Ņujorkā, es rezervētu infrasarkanās saunas sesiju Higherdose; Kad es pārcēlos atpakaļ uz DC metro zonu, es savai labsajūtas labumu arsenālam pievienoju augstākas dozas infrasarkano saunas segu. Ņemot vērā GO paklāju ir infrasarkanais siltums plus PEMF garastāvokļa uzlabojošās priekšrocības, es uzreiz biju ieinteresēta to pārbaudīt, kad zīmols sazinājās, lai pastāstītu man par palaišanu.
Papildus garīgajai veselībai es dzīvoju ar hroniskām sāpēm augšējā labajā plecā un kaklā, kas ir saistīts ar mezglu, kas tur ir bijis (un spītīgi atsakās pazust) aptuveni 10 gadus. Par laimi, tas ne vienmēr ir iekaisis, kad tas uzliesmo, tas ir vissliktākais. Mazāk intensīvās uzliesmošanas dienās tas var justies kā noturīgs troksnis, kas stiepjas gar manu slazdu un augšā mana kakla pusē; Visintensīvākajās dienās tas aptin un liek justies kā mans apkakles kauls varētu burtiski iespraust. (Esmu saņēmis bezgalīgas dziļo audu masāžas; esmu par to pie ārsta, bet šeit mēs esam.)
Vēl viena lieta par mani: man patīk pavadīt laiku ārpus telpām, bet reti ir laiks faktiski doties pārgājienā. PEMF terapijas skaistums ir tāds, ka tā var atdarināt dienas zemējuma īpašības, kas pavadītas meža peldēšanās, jo lielākajai daļai paklāju (ieskaitot augstāko dozēto GO paklāju) ir virkne frekvenču dažādiem efektiem, ieskaitot tādu, kas balstās uz Zemes dabisko 7 frekvenci 7.83 Hz frekvence. Visbeidzot, saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, PEMF terapija var palīdzēt palielināt miegu.
Lieki piebilst, ka, kad es pirmo reizi izlasīju iespējamos gājiena paklāja ieguvumus, kā arī PEMF pētījumu, es jutu, ka esmu labs kandidāts, lai to dotu.
Kā es jūtos par augstākās dozes infrasarkano starojumu premf iet paklājā pēc tā izmēģināšanas
Augstākās devas infrasarkanais PEMF Go paklājs ir ērts auduma korpuss ar rokturiem. Mazais paklājs (zīmola infrasarkanā PEMF paklāja mini versija, 1295 USD) ir paredzēta, lai salocītu vidū, kas padara to ideālu ne tikai nēsāšanai un ceļošanai, bet arī pusdienlaika izmantošanai biroja krēslā.
Pats paklājs sastāv no pieciem galvenajiem slāņiem: PEMF, netoksiskā PU āda, infrasarkanais, saspiesto individuālo kokogļu, māla un magnētisko slāņu slānis un kristāla terapijas slānis. Saskaņā ar vietni, kur PEMF slānis “imitē zemes dziedinošās vibrācijas) un PU āda nodrošina, ka ierīce neizkausēsies, infrasarkanais slānis izstaro dziļi aizraujošu siltumu, lai veicinātu pilna ķermeņa detoksiku.
Tikmēr tiek apgalvots, ka kokogļu, māla un magnētiskie slāņi veicina asinsriti un vēl vairāk veicina detoksikāciju, saistoties ar ķermeņa piesārņotājiem, un kristāla terapijas slānis izmanto turmalīnu un ametistu, lai radītu negatīvus jonus un cīnītos ar brīvajiem radikāļiem visā ķermenī visā ķermenī.
Protams, no izskata vieni, jūs to nezināt. Viss, ko redzat, ir polsterētais melns paklājs ar tā viļņu izšūto acu augšdaļu, kas inkrutēta ar sīkiem ametistu un melnajiem turmalīna kristāliem.
Kad esat pievienots, jūs varat izlemt to izmantot tikai kā infrasarkanais vai PEMF paklājs, vai arī varat izvēlēties apvienot abas terapijas. Ja infrasarkanā siltuma diapazons ir no 30 ℃ līdz 70 ℃ (86 ℉ un 158 ℉) un ir sadalīts septiņos līmeņos, PEMF terapijas komponents sastāv no četriem līmeņiem.
- 1. līmenis (pazīstams kā Delta smadzeņu vilnis pie 3Hz) ir paredzēts dziļai relaksācijai, galvenokārt pirms gulētiešanas.
- 2. līmenis (pazīstams kā teta smadzeņu vilnis 7.8Hz) ir paredzēts zemējumam, jo tas imitē Zemes dabisko frekvenci.
- 3. līmenis (pazīstams kā alfa smadzeņu vilnis pie 10Hz) ir paredzēts, lai palielinātu radošumu, fokusu un plūsmu, un tas ieteicams palīdzēt samazināt stresa garīgo un fizisko iedarbību.
- 4. līmenis (pazīstams kā beta smadzeņu vilnis pie 23Hz) ir līdzīgs, jo tas ir enerģisks un palīdz uzlabot koncentrāciju.
PEMF cikli ilgst tikai 20 minūtes uz segas, bet Augstāksdoze iesaka sākt no 10 līdz 15 minūtēm un palielinās no turienes. Dr. Matarazzo iesaka ievērot instrukcijas par jūsu PEMF terapijas ierīci attiecībā uz ilgumu un saka, ka ikdienas lietošana ir pieņemama, taču jums nevajadzētu pārsniegt vairāk.
Lai to spēlētu droši, es turēju savas infrasarkanās pemf sesijas no 15 līdz 30 minūtēm. Un ļaujiet man jums pateikt: viņi ir bijuši tādi kārumi. Lai gan ir grūti pateikt, vai sekas ir patiesas vai placebo efekts, es varu apliecināt, ka pēc 3. līmeņa sesijām jūtos dziļi atviegloti pēc 1. līmeņa sesijām un vairāk koncentrētiem. Turklāt mans plecs nemaz nav uzliesmojis mazās trīs nedēļu laikā, kad šī paklāja lietošana katru dienu no pirmdienas līdz piektdienai (parasti tas uzliesmo dažas reizes mēnesī, parasti ilgst dažas dienas vienlaikus). Turklāt es esmu gulējis labāk. (Lai gan es arī pārgāju atpakaļ uz saviem iecienītākajiem melatonīna gumijiem, Olly Sleep Gummies, no cita zīmola, kas man bija nosūtīts, lai izmēģinātu, kas to nesagrieza, tāpēc arī tas varētu būt daļa no tā.)
Mana mīļākā daļa par paklāju tomēr ir tas, cik mājīgi un centrēti tas man liek justies. Neatkarīgi no tā, vai es to izmantoju, gulējot uz zemes vai sēžot savā biroja krēslā, regulējamais karstums un aizmugure PEMF terapija ir bijusi pārveidojoša papildinājums manai ikdienas gaitai. (Ir arī vērts atzīmēt, ka tagad, kad es esmu PMSing, šis paklājs ir tik neticami nomierinošs. Es patiesi nevēlos to izslēgt.)
Tas viss jāsaka: ja jūs, tāpat kā es, sociālajos plašsaziņas līdzekļos esat bijis appludināts ar PEMF terapijas pieminēšanu, augstākā dozes Mat var būt tikai labsajūtas tehnikas aksesuārs, uz kuru jūs cerējāt. Lai arī tas ir ieguldījums, tas varētu sniegt dziedināšanas veidu, kuru jūs alkstat, bet, ja nē, zīmols piedāvā 30 dienu naudas atdošanas garantiju.
Bet pagaidiet, tur ir vairāk! Vēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.
