Es trenējos kustību salonā, kur es saņemu savus pilates ar zupas pusi
Tiešā pretstatā tās jucekļa estētikai, klusās klases Sal Entonija varētu dubultoties kā meditācija. Nav mūzikas-fakts, ka es katru reizi, kad uzkāpu uz reformatoru. Klases vispārējā plūsma ir atvieglota, bez raupjām pārejām no pozas uz pozu, un, lai arī daži instruktori vada intensīvākas klases nekā citas, es nekad neatstāju treniņu sajūtu no elpas. Tā vietā es koncentrējos uz sava ķermeņa izstiepšanu un muskuļu atvēršanu, kaut ko neticami nepieciešams pēc stundām, kas pavadītas, aizrāvoties ar datoru. Tā ir katartiska pilna ķermeņa pieredze, kas mani izaicina fiziski un garīgi, bet tas nekad mani pārāk tālu izstumj no manas komforta zonas.
Un, kad jūs beidzot esat pabeidzis ar savu rāmuma un svētlaimes stundu, ir maģiska lieta, kas jūs gaida ceļā uz izeju-A bezmaksas izplatību, kurā ietilpst divi zupas podi un siera kūka. Un tieši tur ir precīza enerģija, kas man nepieciešama no vietas, kur es trenējos.
Pat ja jūs esat pieredzējis Pilates veterāns, tas ir tas, kas jums jāzina par karsto pilates pieaugumu un kā izvairīties.
