Es esmu gastroenterologs, un šeit ir iemesls, kāpēc šis cepamā sodas burp tests, lai pārbaudītu jūsu kuņģa skābes līmeni, ir milzīgs izkrāpšana

Īsāk sakot, šis tests ir maldinošs un novedīs pie dažādiem rezultātiem bez patiesiem rezultātu analīzes etaloniem. "Ja mēs īsti nezinām, ko mēs iegūstam no testa, tad to nevajadzētu izmantot klīniski, jo tas varētu būt nepareizs, un maldināt mūsu izvēli," Dr. BulSiewicz saka. To sakot, viņš apstiprina, ka cepamā soda patērēšana ūdenī netiek uzskatīta par kaitīgu.

Ko patiesībā pat nozīmē zema kuņģa skābe?

Tātad, kas ir viss hipe attiecībā uz kuņģa skābes līmeni, un vai tam ir nozīme? Pēc DR teiktā. BulSiewicz, tas ir atkarīgs no tā, ko jūs lūdzat un kā medicīnas speciālists definē hipohlorhidriju, aka zemu kuņģa skābi. “Gan tradicionālie alopātiskie ārsti, gan alternatīvie veselības aprūpes praktiķi ir vienisprātis, ka ir tāda lieta kā hipohlorhidrija. Bet tas ir par visu, par ko viņi vienojas. Ir būtiskas atšķirības tajā, kas veido zemu kuņģa skābi, kā to diagnosticēt un kā to ārstēt, ”viņš saka.

“Alternatīvajā veselības telpā parasti tiek uzskatīts, ka zema kuņģa skābe ir faktiskais skābes refluksa, dispepsijas un citu gremošanas problēmu cēlonis. Turpretī tradicionālajai medicīnas aprindām ir atšķirīgs skābes refluksa uzņemšana, atsaucoties uz barības vada kustīguma traucējumiem, barības vada sfinktera kompetenci, kuņģa iztukšošanas ātrumu un notikumu biežumu, ko sauc par īslaicīgu apakšējo barības vada sfinktera relaksāciju vai tlesrs, ”DR DR,” DR. BulSiewicz saka.

Atšķirības galvenais punkts, pēc DR teiktā. BulSiewicz, ir tas, ka tradicionālā medicīnas kopiena "noteikti netic", ka skābes refluksu izraisa zema kuņģa skābe, kas nozīmē, ka tā ārstēšanas kurss var ievērojami atšķirties. “Mana ņemšana ir balstīta uz pierādījumu līdzsvaru. Mums ir vairāki klīniski pētījumi ar zālēm, kas faktiski pazemina mūsu kuņģa skābes līmeni, izmantojot dažādus mehānismus-H2 receptoru antagonistus, piemēram, pepcid vai tagamet; un protonu sūkņa inhibitori, piemēram, Prilosec vai Nexium. Ja zema kuņģa skābe ir skābes refluksa vai dispepsijas cēlonis, tad mums vajadzētu redzēt šo stāvokļu pasliktināšanos, kad cilvēki lieto šīs skābes pazeminošās zāles. Mēs to nedarām. Mēs faktiski redzam pretējo, ”saka Dr. BulSiewicz. Nozīmē, ka dzeramā cepamā soda Burp tests, kas norāda zemu kuņģa skābes līmeni.

Kā kontrolēt kuņģa skābes līmeni, saskaņā ar zinātni

Dr. BulSiewicz saka, ka domāja, ka iepriekš minētie skābes samazinošie medikamenti var efektīvi samazināt kuņģa skābes līmeni, tos nevajadzētu pārmērīgi izmantot. “Skaidri sakot, es faktiski neapstrīdos par nekriminētu un plaši izplatītu skābes samazinošu zāļu lietošanu. Mana priekšroka ir diētas un dzīvesveida izmantošana, kad vien iespējams, šo zāļu vietā. Kad cilvēki prasa skābes reducējošas zāles, tai vienmēr vajadzētu būt pēc iespējas zemākajā devā, pēc iespējas pēc iespējas ātrāk un ar plānu, lai pārietu no zālēm, ”viņš saka, ka viņš saka,” viņš saka.

Tā vietā Dr. BulSiewicz iesaka izmēģināt dažas citas metodes simptomu pārvaldīšanai. "Ja jūsu mērķis ir uzlabot skābes refluksa simptomus, tad es iesaku moderēt pikantu, skābu un ar augstu tauku saturu, samazinot kofeīnu un izslēdzot alkoholu un tabakas lietošanu," viņš saka, ka viņš saka. Viņš arī iesaka diētu ar augstu šķiedru, augu prognozējošu, kā arī gatavot agras vakariņas un vismaz trīs stundas pirms gulētiešanas izvairīties no visa pārtikas un alkohola.

Tikmēr Lauren Manaker, MS, RDN, LD, CLEC, CPT, reģistrēts dietologs, kas atrodas Čārlstonā, saka, ka zems cinka līmenis var izraisīt arī kuņģa skābes problēmas. "Tātad, ēdot vairāk pārtikas ar cinku, piemēram, austeres, liellopu gaļu un pupiņas, var palīdzēt atbalstīt veselīgu kuņģa skābes līmeni," viņa saka.

RD izskaidro, kā atbalstīt veselīgu zarnu: