Es esmu treneris, un tas ir padoms, ko es sniedzu cilvēkiem, pirms viņi sāk treniņa kārtību

Var būt reizes, kad jūs jūtaties garīgi un fiziski izaicināts vai ne tik motivēts, bet Hjūss vēlas, lai jūs atcerētos, ka "neatkarīgi no tā, kur atrodaties dzīvē, jūs esat parādā sev, lai mīlētu, cienītu un izturētos pret savu ķermeni ar rūpēm, ko tā ir pelnījusi."Viņa arī saka, lai koncentrētos uz lietām, kuras jūs spējat, tā vietā, lai koncentrētos uz negatīvo. Vissvarīgākais, viņa saka: "Izstrāde ir noieta tirgus."

Gatavs doties? Sāciet ar šo 17 minūšu pilates treniņu:

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.