Es esmu RD, un šie ir 3 visizplatītākie jautājumi, kas man tiek uzdoti par zarnu veselību
3. Vai lipekļa izgriešana uzlabos manu zarnu veselību?
Ja jums vai nevajadzētu ēst lipekli-tas ir jautājums. Daudzi cilvēki izvēlas iet bez lipekļa, bet Whitney English Tabaie, MS, RDN, uz augu bāzēto junioru līdzdibinātāju. "Patiesībā tas ir pilnīgi pretēji. Diētas, kas bagātas ar veseliem graudiem-galvenais lipekļa avots, kas saistīts ar zemāku daudzu hronisku slimību, ieskaitot vēzi, sirds un asinsvadu slimību un diabēta līmeni, "viņa saka. "Ļoti neliels procents cilvēku, kas ir apmēram 6 procenti iedzīvotāju, var būt no jutīguma pret lipekli, kas nav cēlonis. Tomēr tas neattiecas uz vairumu cilvēku, kuri domā, ka ir jutīgi pret lipekli."Tātad pirms atteikšanās no lipekļa (un palaižot garām dažus lielus ieguvumus veselībai!), vispirms reģistrējieties pie eksperta.
Šie ir 10 pārsteidzošākie fakti par zarnu veselību, ko mēs uzzinājām šogad. Tad apskatiet 5 lietas, kas var ietekmēt jūsu zarnu veselību, kurai nav nekā kopīga ar pārtiku.
