Ilgtermiņa attiecībās? Šeit ir 8 terapeita apstiprināti veidi, kā atkārtoti savienoties ar savu partneri

Viens. Dodieties iepirkties pēc jaunas seksa rotaļlietas

Es zinu, es zinu, tas izklausās kā aktivitāte, kuru izvēlējāties no “kā atjaunot savu seksuālo dzīvi” datuma idejas jar. Bet jūs patiešām varat padarīt jautru, koķetīgu un savienotu aktivitāti, dodoties uz seksa veikalu veikalu kopā (vai pārlūkot tiešsaistē) un izvēloties jaunu rotaļlietu, ar kuru spēlēties. “Seksa rotaļlietas var palīdzēt pāriem izkrist no rutīnas,” Babelanda seksa pedagogā Liza Finna iepriekš teica labi+labi. Iepērkoties, jūs varat runāt par to, kas jūtas iebiedējošs, aizraujošs un garlaicīgs, lai palīdzētu jums sašaurināt iespējas un izdomāt, kāda veida ierīce vai rotaļlieta būtu jautri izmēģināt. (Celms? Iepazīstieties ar šīm pāris draudzīgajām rotaļlietām, lai iegūtu iedvesmu.)

Rādītājs. Iegūstiet interesi par sava partnera seksuālajām vēlmēm un pieredzi

Ja esat bijis kopā ilgu laiku, jūs varētu pieņemt, ka zināt visu par to, kas ieslēdz jūsu partneri. Bet viņiem, visticamāk, ir fantāzijas vai vēlmes, kuras jūs pilnīgi nezināt, un rīkojaties ar šīm fantāzijām vai vēlmēm. Man personīgi patīk labākā sevis tuvība pēc Dark Deck (35 USD), kas veido 150 pamudinājumus par seksu, lai palīdzētu sākt sarunu. (Bet es varētu būt neobjektīvs, jo es palīdzēju to izdarīt!) Ja jūs kādreiz esat vēlējies pajautāt savam partnerim par jaunām seksa darbībām, padziļināt izpratni par to, kā viņu smadzenes darbojas apkārt seksam, vai pat vienkārši jūtas ziņkārīgi par kaut ko, tādi jautājumi kā šie ir lielisks sākums.

3. Ieplānojiet laiku fiziskajai un emocionālajai tuvībai savā kalendārā

Es zinu - tas ir klasisks padoms, un tas izklausās tik garlaicīgi. Seksa plānošana? Nu, jūs neplānojat pulksten 4:05 P.m., Mēle sit klitoru - vai pulksten 6:07 P.m., dzimumloceklis ienāks maksts. Tas, ko jūs darāt. Pieņemsim, ka jūs izvēlaties spēlēt ar seksa rotaļlietu, lieliska. Vai vienkārši ielīst gultā bez drēbēm, satriecoši. Pieņemsim, ka vēlaties nodarboties ar seksu un filmēt, lieliski. Kas jums palīdzēs justies intīmiem ar savu partneri, dariet to. Ievietojiet to savā kalendārā un izturieties pret to tāpat kā ar jebkuru citu tikšanos: Neuzliksiet un neatceļiet.

4. Dienas laikā sūtiet viens otram netīrus tekstus

Ja jūs sēžat darbā un vērsīsities pie sava tālruņa un redzat sava partnera tekstu, kurš lasāms: "Es nevaru gaidīt, kad šovakar būsi sevī," kā jūs domājat, ka jūs jutīsities? Dienas laikā titrējot viens otru. (Tikai pārliecinieties, ka šie paziņojumi ir ieslēgti "netraucēt", ja jūs sniedzat prezentāciju vai kopīgojat ekrānu ar kolēģi.)

5. Kopā iemācieties kaut ko jaunu

Kad mēs neesam kaut kā eksperti, mēs varam ļaut mūsu smadzenēm nonākt stāvoklī, kas palīdz mums noturēt savu apsardzi. Kad mēs to darām ar partneri, mēs varam saistīties ar jauno pieredzi. Vai jums abiem patīk gatavot ēdienu? Izmēģiniet makaronu izgatavošanas klasi vai kopā izveidojiet jaunu recepti. Baudīt dejas? Paņemiet kopā deju klasi. Padomājiet par dažām lietām, kuras varat iemācīties un darīt kopā un rezervējiet to!

Ar. Rakstiet viens otru nedēļas paldies kartēm

Neatkarīgi no jūsu galvenās mīlestības valodas, apstiprināšanas vārdi ir patiešām svarīgi lielākajai daļai cilvēku. Kad mēs veltām laiku, lai izteiktu savas domas un jūtas rakstiskā formā, tas ne tikai palīdz jums (rakstniekam) justies neticami skaidri par viņu jūtām un domām, bet arī palīdz saņēmējam zināt, kā jūs jūtaties pret viņiem. Rakstot iknedēļas pateicības karti, ļaujot savam partnerim (-iem) zināt, par ko jūs esat pateicīgs un kas jums par viņiem patīk, ir yummy, lai rakstītu un saņemtu.

Plkst. Dodieties īsā ceļojumā

Neatkarīgi no tā, vai tas ir dziļi, vai tikai pilsētā stundu no dzīvesvietas, dodoties kopā ceļojumā, var palīdzēt atjaunot jūs. Atmosfēras izmaiņas padara daudz vieglāku ikdienas slīpēšanu un būt klāt savā starpā. Iestatiet nodomu ceļojumam un izlemiet par dažiem nolīgumiem. Piemēram, varbūt jūs esat tikai uz saviem tālruņiem (izņemot, protams, fotografēšanu) no 8-9 a.m. un 10-10: 30 p.m. Laiks kopā bez traucējumiem viens no otra varētu palīdzēt atjaunot jūsu ilgtermiņa attiecības.

8. Dodiet viens otram masāžas

Masāžas ir jaukas, jo tās pārbauda divus lielus mīlas kastes-fizikālos pieskārienus un kalpošanas aktus. Daudziem cilvēkiem patīk saņemt masāžas, juteklīga darbība, kas arī palīdz mums praktizēt komunikācijas prasmes (piemēram,.gan., "Vai jūs varat berzēt nedaudz gaišāku un vairāk pa labi?"). Turklāt jums ir jāpieskaras viens otram visā, kails, kas ir izcils un atkal savienojošs pats par sevi.

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties ieguldīt aktivitātē vai produktā vai kaut ko darīt bez maksas, jums ir iespēja. Jums nav jādzīvo atvienošanas stāvoklī vai jūtos tālu. Pastāstiet savam partnerim (-iem), cik daudz jums par viņiem rūp un atgriezīsities pie pamatiem, savienojuma un mīlestības.